28 ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของดอกมะลิอาหรับสำหรับผิวผมและสุขภาพ

ยินดีต้อนรับสู่โลกของ Arabian Jasmine ที่ทอดยาวไปไกลกว่าชามะลิที่คุณชื่นชอบและน้ำมันบำรุงผมดอกมะลิ

ดอกมะลิอาหรับสีขาวสวยงามที่มีกลิ่นหอมเย้ายวนแปลกใหม่มีกลิ่นหอมและมีชีวิตชีวาเป็นยาโป๊จากธรรมชาติที่ดีที่สุด ไม่น่าแปลกใจที่เจ้าสาวชาวอินเดียจะประดับประดาด้วยดอกไม้นานาชนิดในงานแต่งงานและหลังงานแต่งงาน! นอกเหนือจากการเป็นส่วนเสริมความงามแล้วยังมีประโยชน์ของดอกมะลิอาหรับที่เหมาะสำหรับผิวผมและสุขภาพ

ดอกไม้ของต้นมะลิอาหรับที่เขียวชอุ่มตลอดปีนี้เป็นวิธีการรักษาอายุรเวชแบบดั้งเดิมสำหรับอาการต่างๆรวมถึงความผิดปกติของตาโรคลมบ้าหมูปวดศีรษะไข้อาเจียนความอ่อนแออาการคันบาดแผลและแผลพุพอง เต็มไปด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบยาฆ่าเชื้อยาชาและยาแก้ปวดที่มีประสิทธิภาพสมุนไพรหอมนี้เป็นสมบัติที่ซ่อนอยู่

ตอนนี้การบอกคุณทั้งหมดโดยสังเขปยังไม่เพียงพอใช่ไหม? ดังนั้นอ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของดอกมะลิอาหรับ

เลื่อนลง!

Arabian Jasmine - บทสรุป

ภาพ: Shutterstock

ชื่อวิทยาศาสตร์ - จัสมิน แซมบัค

พื้นเมือง -เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ชื่อ

อื่น ๆ - Maid of Orleans, Belle of India, Grand Duke of Tuscany, Mogra ในภาษาฮินดี, Gundu malligai poo ในภาษาทมิฬและ Mallige ในกั ณ ณาท

ดอกไม้ที่มีกลิ่นหอมนี้มีชื่อที่สามารถแปลได้ว่าเป็น 'ของขวัญจากพระเจ้า' ด้วยการใช้ยาและการตกแต่งมากมาย การใช้ดอกไม้นี้รักษาโรคภัยไข้เจ็บไม่ใช่เรื่องใหม่ ในช่วงหลายศตวรรษที่ผ่านมาชาวอียิปต์และชาวกรีกใช้สิ่งนี้เป็นน้ำมันหอมระเหยยาโป๊และยากระตุ้น บรรพบุรุษของเราใช้ส่วนผสมของมันในการรักษาแผลและรอยแผลเป็น ชาวจีนใช้ดอกมะลิในการปรุงรสชา

อะไรทำให้ดอกมะลิอาหรับเป็นส่วนผสมที่มีประโยชน์ต่อปัญหาสุขภาพ? จากการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าดอกไม้มหัศจรรย์นี้เต็มไปด้วยสารออกฤทธิ์เช่นฟลาโวนอยด์และคูมารินซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าส่งเสริมสุขภาพของหลอดเลือดไกลโคไซด์หัวใจและฟีนอลิกที่ช่วยล้างพิษในร่างกายของเรา

เกร็ดเล็กเกร็ดน้อย - คุณรู้หรือไม่ว่า Arabian Jasmine เป็นดอกไม้ประจำชาติของฟิลิปปินส์? แดกดันมันชื่ออาหรับเมื่อมันมาในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้!

ประโยชน์ของ Arabian Jasmine

ภาพ: iStock

Arabian Jasmine มอบประโยชน์มากมายให้กับผิวผมและสุขภาพของคุณ ลองมาดูแต่ละอัน

ประโยชน์มากมายของ Arabian Jasmine

ประโยชน์ต่อผิว

1. ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติ
2. ผิวนุ่มขึ้น
3. ผิวกระชับไร้รอยแผลเป็น
4. ลดปัญหาผิว
5. ปกป้องผิว

ประโยชน์ของเส้นผม

1. ครีมนวดผมธรรมชาติ
2. เพื่อการล็อคที่แข็งแกร่งขึ้นยาวขึ้นและกระจ่างใส
3. สารต่อต้านเหา
4. ช่วยให้หนังศีรษะชุ่มชื้น
5. รักษาการติดเชื้อที่หนังศีรษะ

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

1. ยาโป๊ธรรมชาติ
2. ช่วยลดความเครียดและอาการซึมเศร้า
3. คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโดยกำเนิด
4. สารต่อต้านมะเร็ง
5. ช่วยลดอาการกระตุก
6. บรรเทาอาการปวดและการอักเสบ
7. บรรเทาอาการไอและเย็น
8. วิธีธรรมชาติสำหรับการนอนกรน
9. ช่วยลดน้ำหนัก
10. เพื่อระบบย่อยอาหารที่แข็งแกร่งขึ้น
11. แก้ไข้
12. ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด
13. ประจำเดือนไม่เจ็บปวด
14. บรรเทาอาการปวดแรงงาน
15. ผลกระทบต่อน้ำนมแม่
16. ช่วยผู้ป่วยโรคเบาหวาน
17. ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
18. สิทธิประโยชน์อื่น ๆ

ประโยชน์ต่อผิวของ Arabian Jasmine

ใครไม่อยากมีผิวที่สวยเปล่งประกายและไร้ที่ติฉันพนันได้เลยว่าคุณได้ลองผลิตภัณฑ์ทุกชิ้นในตลาดแล้วเท่านั้นที่จะเสียใจในภายหลังที่คุณใช้โชคไปกับเครื่องสำอางที่ไม่ได้ผล ทำไมไม่เปลี่ยนไปใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติเพื่อการเปลี่ยนแปลง? ใช่ Arabian Jasmine มันเป็น! แต่ควรผสมดอกมะลิกับน้ำมันตัวพาอื่น ๆ แม้ว่าจัสมินจะปลอดภัย แต่ก็แนะนำให้ใช้หลังจากผสมกับอะโวคาโดอัลมอนด์หวานโจโจ้บาหรือน้ำมันมะพร้าว

ภาพ: iStock

1. ระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติ

ถึงตอนนี้เป็นความรู้ทั่วไปว่าแม้แต่ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายที่มีราคาแพงที่สุดในตลาดก็ไม่พ้นช่วงเวลาหนึ่ง ลองจัสมินดูไหม

ทำไมมันถึงได้ผล

ดอกไม้และน้ำมันหอมระเหยมีคีโตนในความเข้มข้นต่ำ ในทางกลับกันสิ่งนี้จะให้กลิ่นหอมอบอุ่น แต่อ่อนโยนซึ่งเป็นตัวเลือกในการระงับกลิ่นกายตามธรรมชาติ (1)

กลับไปที่ TOC

2. ผิวนุ่มขึ้น

อยากมีผิวที่เนียนนุ่ม?

เติมน้ำมันสกัดจากดอกมะลิ 2-3 หยดลงในน้ำอาบของคุณ แช่ตัวเป็นเวลา 10 นาทีเพื่อรับมอยส์เจอไรเซอร์ในการอาบน้ำแล้วดูผลลัพธ์ด้วยตัวคุณเอง หรือคุณสามารถผสมน้ำมันดอกมะลิกับโลชั่นว่านหางจระเข้เล็กน้อยแล้วทาลงบนผิวของคุณแล้วทิ้งไว้เพื่อผิวที่ชุ่มชื้นและอ่อนนุ่ม เชื่อฉัน; คุณจะรู้สึกว้าวหลังอาบน้ำ!

กลับไปที่ TOC

3. ผิวกระชับไร้รอยแผลเป็น

ดอกมะลิบดหรือน้ำมันดอกมะลิเมื่อใช้ร่วมกับปิโตรเลียมเจลลี่หรือน้ำมันมะพร้าวจะช่วยบรรเทารอยแตกลายและรอยแผลเป็น นอกจากนี้ยังปรับโทนสีและบรรเทาผิวแห้งและรักษาความยืดหยุ่นของผิว (3)

กลับไปที่ TOC

4. ช่วยลดปัญหาผิว

จัสมินเมื่อใช้เป็นชาเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถรักษารอยขีดข่วนบาดแผลและบาดแผลได้อย่างมีประสิทธิภาพ (4) นอกจากนี้ยังเป็นวิธีการรักษาที่บ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับผื่นและรอยแดงที่เกิดจากการถูกแดดเผา น้ำจัสมินเป็นวิธีรักษาข้าวโพดที่ได้ผลเช่นกัน

กลับไปที่ TOC

5. ปกป้องผิว

คุณรู้อยู่แล้วว่าน้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากดอกมะลิสามารถทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและมีน้ำมีนวล คุณรู้หรือไม่ว่ามันสามารถรักษารอยสิวหลังโพสต์ได้? วิธีนี้สามารถปกป้องผิวของคุณจากความโหดร้ายของสภาพอากาศได้เช่นกัน

กลับไปที่ TOC

ทำไมมันถึงได้ผล

คุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียน้ำยาฆ่าเชื้อและไวรัสของดอกมะลิสามารถนำมาใช้ในรูปแบบของน้ำมันเพื่อปรับปรุงพลังภูมิคุ้มกันของผิวหนัง (5) การใช้น้ำมันนี้เป็นประจำบนผิวของคุณสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อและผลกระทบจากสภาพอากาศได้

กลับไปที่ TOC

ประโยชน์ของดอกมะลิอาหรับ

ดอกมะลิอาหรับมีประโยชน์มากมายต่อเส้นผมด้วย นี่คือวิธีการ

ภาพ: iStock

6. ครีมนวดผมธรรมชาติ

Aromatic Jasmine ทำหน้าที่เป็นครีมนวดผมจากธรรมชาติที่ง่ายและสมบูรณ์แบบเช่นกัน

สิ่งที่คุณต้องทำ

เตรียมน้ำดอกมะลิโดยแช่ดอกมะลิ 10-15 ดอกในน้ำเปล่า ปล่อยให้เย็นลงและใช้เป็นครั้งสุดท้ายล้างออก สามารถผสมกับเบกกิ้งโซดาเพื่อใช้เป็นแชมพูและครีมนวดผมได้ น้ำดอกมะลิยังสามารถใช้เป็นเซรั่มเพื่อให้เส้นผมของคุณมีสภาพดี จัสมินในรูปแบบของน้ำมันสามารถใช้เพื่อให้ผมชี้ฟูหยิกและไม่สามารถจัดการได้ภายใต้การควบคุมโดยการล็อคความชื้น (6)

กลับไปที่ TOC

7. เพื่อการล็อคที่แข็งแกร่งขึ้นอีกต่อไปและกระจ่างใส

สารสกัดจากใบมะลิช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับรากผมของคุณทำให้ผมดึงและป้องกันไม่ให้ผมเปราะ นอกจากนี้ยังช่วยให้มั่นใจได้ว่าปอยของคุณยาวและหนาขึ้น สารสกัดจากดอกมะลิสดผสมกับน้ำมันมะพร้าวยังช่วยให้ผมยาวขึ้นและชี้ฟู นอกเหนือจากการรักษาสีและความเงาตามธรรมชาติแล้วสารสกัดนี้ยังช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณเป็นเจ้าของล็อคที่หนาขึ้น (7)

กลับไปที่ TOC

8. สารป้องกันเหา

เหาและแมลงทำให้หนังศีรษะของคุณคันและระคายเคืองหรือไม่? เพิ่มดอกมะลิหนึ่งกำมือลงในน้ำมันตัวพา (มะพร้าวอัลมอนด์หรืออื่น ๆ ที่คุณเลือก) แล้วทาลงบนหนังศีรษะและเส้นผมเป็นประจำเพื่อป้องกันผมของคุณจากการโจมตีของเหา

กลับไปที่ TOC

9. ช่วยให้หนังศีรษะชุ่มชื้น

สารสกัดจากดอกมะลิเมื่อใช้ร่วมกับน้ำมันมะพร้าวน้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันโจโจบาเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถล็อคความชุ่มชื้นในหนังศีรษะทำให้หนังศีรษะชุ่มชื้นในขณะที่ป้องกันผมร่วงและรังแค บอกลาหนังศีรษะที่แห้งและคันด้วยจัสมิน (8)

กลับไปที่ TOC

10. รักษาการติดเชื้อที่หนังศีรษะ

มรสุมและการติดเชื้อราจากแบคทีเรียเข้าโจมตีหนังศีรษะของคุณ หากคุณกำลังมองหาวิธีการรักษาที่ง่ายมะลิสามารถช่วยได้

สิ่งที่คุณต้องทำ

บดดอกมะลิแล้วแช่ในน้ำมันมะพร้าว ทาบนหนังศีรษะที่ติดเชื้อเพื่อรักษาการติดเชื้อ การกระทำของน้ำยาฆ่าเชื้อและการต่อต้านจุลินทรีย์ของส่วนผสมทั้งสองทำงานร่วมกันจึงทำให้มั่นใจได้ว่าการติดเชื้อจะลดลงอย่างรวดเร็ว (9)

กลับไปที่ TOC

ประโยชน์ต่อสุขภาพของจัสมินอาหรับ

สุดท้ายในรายการคือส่วนย่อยเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพซึ่งเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดของบทความนี้ (ฉันแน่ใจว่าหลายคนเห็นด้วยกับฉัน!) ดังนั้นเรามาดูสิ่งที่สำคัญที่สุดกัน

ภาพ: iStock

11. ยาโป๊ธรรมชาติ

ดอกมะลิถูกใช้เพื่อเพิ่มความใคร่มาตั้งแต่ไหน แต่ไร ทำไมไม่ใช้ประโยชน์จากมัน?

ทำไมมันถึงได้ผล

ดอกไม้สีขาวเหล่านี้มีกลิ่นหอมแบบผู้ชายและเย้ายวนที่ดึงดูดใจซึ่งมอบพลังวิเศษให้แก่พวกเขา เป็นการผ่อนคลายบุคคลอย่างสมบูรณ์ปลดล็อกการยับยั้งทางเพศ เป็นการเตรียมความพร้อมให้ชายและหญิงแสดงออกในขณะที่บำรุงระบบสืบพันธุ์โดยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนเพศที่จำเป็น (10)

กลับไปที่ TOC

12. ช่วยลดความเครียดและภาวะซึมเศร้า

ดอกมะลิที่มีกลิ่นหอมและมีชีวิตชีวาเป็นที่รู้กันว่าช่วยเพิ่มอารมณ์และผ่อนคลายความเครียด จัสมินยังสามารถทำให้คุณหลุดพ้นจากภาวะซึมเศร้าได้

สิ่งที่คุณต้องทำ

กลิ่นดอกมะลิสดหนึ่งกำมือเพื่อลดระดับความเครียดของคุณ หรือคุณสามารถใช้น้ำมันบริสุทธิ์ที่สกัดจากใบไม้เหล่านี้ ส่วนผสมที่มีกลิ่นหอมของดอกไม้ช่วยบรรเทาความรู้สึกที่ขัดขวางความคิดเชิงลบและเติมพลังให้คุณ เพียงแค่ 2 หยดนั่นคือสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเอาชนะความเครียดที่เกิดจากการทำงานและการสอบความเหนื่อยล้าความกังวลใจความตึงเครียดและแม้แต่การเสพติด

แม้ว่าดอกมะลิสามารถบรรเทาอาการซึมเศร้าหลังคลอดได้เช่นกัน แต่อย่าลืมใช้น้ำมันแทนดอกไม้เพื่อประโยชน์ดังกล่าว หรือเพิ่มดอกมะลิประมาณ 10 ถึง 12 ดอกลงในน้ำแล้วอาบน้ำเพื่อเพิ่มระดับความมั่นใจและทำให้อารมณ์ของคุณสบายใจ

ทำไมมันถึงได้ผล

จัสมินช่วยบรรเทาเส้นประสาทด้วยการผ่อนคลายการทำงานของเส้นประสาทอัตโนมัติและลดอัตราการเต้นของหัวใจ เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระฟลาโวนอยด์ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถต่อสู้กับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการกดประสาทเล็กน้อยที่ทำให้จิตใจและจิตวิญญาณสงบโดยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและระดับความดันโลหิต (11)

กลับไปที่ TOC

13. คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโดยกำเนิด

จัสมินยังเป็นคนชอบรักษาแผล ไม่น่าแปลกใจที่ถูกใช้เป็นทางเลือกแทนยาในสมัยก่อน

ทำไมมันถึงได้ผล

การมีเบนซิลเบนโซเอตกรดเบนโซอิกและเบนซาลดีไฮด์ในดอกมะลิทำให้เป็นสารฆ่าเชื้อที่มีประสิทธิภาพ เลือกน้ำมันโฮมเมดสดสำหรับทาบริเวณบาดแผลเพื่อป้องกันการติดเชื้อ การสูดดมกลิ่นดอกมะลิเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยลดการติดเชื้อที่มีผลต่อระบบทางเดินหายใจป้องกันความเย็นและไอ (12)

กลับไปที่ TOC

14. สารต่อต้านมะเร็ง

คุณยังสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตและการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งได้ด้วยดอกมะลิ

ทำไมมันถึงได้ผล

การศึกษาจำนวนมากเกี่ยวกับดอกไม้นี้ชี้ให้เห็นว่าเป็นที่ทราบกันดีว่ามีฤทธิ์ต้านมะเร็งและเป็นพิษต่อเซลล์ซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถช่วยบรรเทาและป้องกันมะเร็งได้ หากเรามองเข้าไปในอดีตเราจะเห็นว่าดอกไม้และใบของดอกมะลิถูกใช้เพื่อป้องกันผู้หญิงจากมะเร็งเต้านม (13)

กลับไปที่ TOC

15. ช่วยลดอาการกระตุก

บางครั้งการใช้โลชั่นและยาที่แตกต่างกันสำหรับอาการเจ็บปวดอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ทำไมไม่ใช้ส่วนผสมเดียวที่สามารถรักษาได้ทุกอย่าง?

ทำไมมันถึงได้ผล

สารต้านอาการกระตุกตามธรรมชาติสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการเจ็บปวดเช่นความแออัดไอหอบหืดและอหิวาตกโรคกระตุก ช่วยบรรเทาอาการกระตุกบรรเทาความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นภายใต้เงื่อนไขดังกล่าว (14)

กลับไปที่ TOC

16. บรรเทาอาการปวดและการอักเสบ

ทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวหรือปวดหลัง? หยดน้ำมันดอกมะลิแล้วนวด ใช่มันรักษาได้และเป็นวิธีการรักษาที่บ้านของคุณยายที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับอาการปวดและปวดเมื่อยชนิดต่างๆรวมถึงโรคข้ออักเสบและโรคไขข้อ

ทำไมมันถึงได้ผล

จัสมินพร้อมด้วยคุณสมบัติต้านการรับรู้และต้านการอักเสบนอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการระงับความรู้สึกซึ่งเป็นผลเสริมฤทธิ์ซึ่งช่วยในการฟื้นตัวจากสภาวะการอักเสบที่เจ็บปวดได้เร็วขึ้น (15)

กลับไปที่ TOC

17. บรรเทาอาการไอและหวัด

การจามและไอตลอดทั้งวันสามารถทำให้เราเป็นคนบ้าๆบอ ๆ และไม่พอใจได้ ลองอะไรใหม่ ๆ ในครั้งนี้

ทำไมมันถึงได้ผล

น้ำมันสกัดจากดอกมะลิเป็นยาขับเสมหะตามธรรมชาติ วิธีนี้จะล้างเสมหะที่สะสมในทางเดินหายใจของคุณในช่วงที่เป็นหวัดและไอทำให้คุณนอนหลับสบาย (16)

กลับไปที่ TOC

18. วิธีธรรมชาติสำหรับการนอนกรน

นิสัยการนอนกรนที่ผิดธรรมชาติและไม่ถูกกาลเทศะอาจเป็นเรื่องน่าอายสำหรับคุณและสร้างความรำคาญให้กับคนอื่น ๆ ด้วย แต่คุณรู้ไหมว่าจัสมินสามารถช่วยคุณจากสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจได้?

ทำไมมันถึงได้ผล

คุณสมบัติในการขับเสมหะของน้ำมันนี้สามารถรักษาอาการนอนกรนได้ตามธรรมชาติ การดมกลิ่นดอกไม้หรือน้ำมันจะทำให้คอโล่งขึ้นทำให้ทางเดินของอากาศกว้างขึ้นและยังคงนอนกรนอยู่เสมอ (17) ด้วยดอกไม้ที่ยอดเยี่ยมนี้คุณสามารถนอนหลับได้อย่างสมบูรณ์

กลับไปที่ TOC

19. ช่วยลดน้ำหนัก

ไม่น่าเชื่อ แต่เป็นความจริงดอกมะลิช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้

ทำไมมันถึงได้ผล

ดอกมะลิอ่อน ๆ จะถูกเลือกและผสมกับชาไม่ว่าจะเป็นสีเขียวสีดำหรือสีขาว การศึกษาชี้ให้เห็นว่าการดื่มชามะลิอย่างน้อย 3 ถ้วยควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่เหมาะสมและการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยลดความหย่อนยานที่ไม่ต้องการและลดรอบเอวของคุณโดยการเพิ่มการเผาผลาญ (18)

กลับไปที่ TOC

20. เพื่อระบบย่อยอาหารที่แข็งแรงขึ้น

จัสมินสามารถปรับปรุงระบบภายในของคุณโดยควบคุมเอนไซม์ย่อยอาหารและทำให้มีประสิทธิภาพ

ทำไมมันถึงได้ผล

นอกเหนือจากการลดอาการกระตุกที่เกิดขึ้นในระหว่างความผิดปกติของระบบย่อยอาหารต่างๆแล้วการแช่ชามะลิยังช่วยรักษาแผลและโรคกระเพาะได้อีกด้วย ไม่เพียง แต่ช่วยให้ลำไส้ของคุณสะอาดโดยการปูทางไปสู่การเติบโตของแบคทีเรียที่ดี แต่ยังช่วยเสริมสร้างระบบย่อยอาหารของคุณพัฒนาภูมิคุ้มกันจากการติดเชื้อ (19)

กลับไปที่ TOC

21. รักษาไข้

ดอกมะลิอาหรับเช่นเดียวกับน้ำมันถูกใช้เป็นยาสามัญประจำบ้านที่ผ่านการทดสอบตามเวลาเพื่อลดระดับอุณหภูมิในช่วงที่มีไข้สูง

ทำไมมันถึงได้ผล

จัสมินช่วยเพิ่มระดับการไหลเวียนลดความเครียดและผ่อนคลายกล้ามเนื้อช่วยในการลดและลดไข้ (20)

กลับไปที่ TOC

22. ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด

การใช้ดอกมะลิสามารถให้ประโยชน์กับคุณได้หลายล้านวิธีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการทำให้ระบบอวัยวะของคุณฟิตและสมบูรณ์!

ทำไมมันถึงได้ผล

จัสมินเมื่อบริโภคเป็นชาหรือนวดเป็นน้ำมันจะช่วยเพิ่มระดับการไหลเวียนโลหิต สามารถใช้เพื่อรักษาระดับความดันโลหิตให้อยู่ภายใต้การควบคุมและป้องกันภาวะหัวใจและหลอดเลือดที่น่ากลัวต่างๆเช่นหลอดเลือดการเกิดลิ่มเลือดอุดตันและโรคหลอดเลือดสมอง (21)

กลับไปที่ TOC

23. ประจำเดือนไม่เจ็บปวด

ประจำเดือนทั้งห้าวันนั้นอาจเจ็บปวด และนั่นทำให้เราพยายามหาทางเลือกในการบรรเทาความเจ็บปวด จัสมินคือหนึ่งในนั้น!

ทำไมมันถึงได้ผล

น้ำมันสกัดจาก Arabian Jasmine มีประสิทธิภาพในการเป็น emmenagogue ซึ่งช่วยบรรเทาอาการกระตุกและความเจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือน คุณสมบัตินี้ยังช่วยในการควบคุมวัฏจักรและรักษาอาการก่อนมีประจำเดือนต่างๆรวมทั้งความเหนื่อยล้าและอารมณ์แปรปรวนภายใต้การควบคุม ยาบำรุงประสาทช่วยให้ผู้หญิงจัดการกับช่วงเวลานี้ได้อย่างราบรื่น ผสมน้ำมันดอกมะลิ 2 หยดในน้ำมันเมล็ดงา 1 มล. ทาที่หน้าท้องส่วนล่างนวดเบา ๆ เพื่อให้หายปวด (22)

กลับไปที่ TOC

24. บรรเทาอาการปวดแรงงาน

ตอนนี้อาจฟังดูไร้สาระ แต่จัสมินเป็นที่รู้กันดีว่าจะทำให้กระบวนการจัดส่งราบรื่นขึ้น

ทำไมมันถึงได้ผล

เป็นที่ทราบกันดีว่าการใช้น้ำมันดอกมะลิเพื่อลดความวิตกกังวลระหว่างคลอดขณะคลอดช่วยให้ผู้หญิงผ่อนคลายอย่างเต็มที่ เมื่อกล้ามเนื้อคลายตัวการทำงานจะง่ายขึ้น (23)

สิ่งที่คุณต้องทำ

ผสมน้ำมันดอกมะลิ 4 หยดกับน้ำมันโจโจ้บา 2 มล. เพื่อการคลอดที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นและไม่เจ็บปวดหลังจากนั้น

กลับไปที่ TOC

25. ผลกระทบต่อน้ำนมแม่

ไม่ผิดที่จะบอกว่าจัสมินเหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรเนื่องจากมีประโยชน์มากมายเหลือเฟือ

ทำไมมันถึงได้ผล

ในขณะที่น้ำมันที่สกัดจากดอกมะลิเป็นที่รู้จักกันในชื่อกาแลคตาโกก แต่ดอกไม้ดังกล่าวเป็นที่รู้กันว่าเป็น lactifuge ใช่น้ำมันจัสมินเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเพิ่มการหลั่งของน้ำนมแม่ ผู้หญิงที่ต้องการหยุดให้นมบุตรสามารถใช้ดอกมะลิได้เนื่องจากเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถหยุดการหลั่งน้ำนมได้ภายใน 48 ชั่วโมง

กลับไปที่ TOC

26. ช่วยผู้ป่วยโรคเบาหวาน

เหนือสิ่งอื่นใดดอกมะลิยังสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้อีกด้วย

ทำไมมันถึงได้ผล

ชาที่ผสมใบมะลิเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถรักษาระดับน้ำตาลในเลือดทำให้การผลิตอินซูลินเป็นปกติ การบริโภคชานี้สามารถช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานปรับสมดุลระดับน้ำตาลได้ การศึกษายังแนะนำให้ใช้ชามะลิผสมเป็นประจำเพื่อลดโอกาสในการเป็นโรคเบาหวานโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นโรคอ้วน (24)

กลับไปที่ TOC

27. ควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

จัสมินเมื่อบริโภคเป็นชาเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือดได้ นอกจากนี้ยังช่วยรักษาระดับคอเลสเตอรอลและรักษาสภาวะสุขภาพเช่นหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง

กลับไปที่ TOC

28. ผลประโยชน์อื่น ๆ

Arabian Jasmine เป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถใช้รักษาอาการต่างๆเช่นโรคเรื้อน, หูชั้นนอก, เลือดออกทางทวารหนัก, การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ, อัมพาต, ความผิดปกติทางจิต, อาการวิงเวียนศีรษะ, โรคตับแข็งและตับอักเสบ

กลับไปที่ TOC

คำเตือน

ภาพ: iStock

Arabian Jasmine ในรูปแบบของดอกไม้ชาและน้ำมันมีประโยชน์มหัศจรรย์มากมายสำหรับมนุษยชาติและไม่ได้แสดงอาการไม่พึงประสงค์ใด ๆ อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นคนที่แพ้ง่ายขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนใช้จัสมินไม่ว่าจะในรูปแบบใดก็ตาม

วิธีใช้ Arabian Jasmine

ตอนนี้เมื่อฉันได้แบ่งปันผลประโยชน์มากมายที่จัสมินมอบให้แล้วมันก็ยุติธรรมเพียงอย่างเดียวที่ให้มะลิหมุนเวียนที่น่าทึ่ง

1. ชามะลิ

จะมีอะไรดีไปกว่าการเริ่มต้นรายการด้วยสูตรชามะลิที่น่ารื่นรมย์? และเชื่อฉันสิมันเรียบง่าย แต่อร่อย

สิ่งที่คุณต้องการ

• กลีบดอกมะลิ 10-12
• ใบชาเขียว (ตามที่คุณต้องการ)
• น้ำร้อน
• สารให้ความหวาน (น้ำผึ้งน้ำตาลเพื่อลิ้มรส)

วิธีการทำ

ผสมกลีบดอกและใบชาเขียวแล้วแช่ค้างคืน แกะกลีบดอกมะลิออกและเก็บชาเขียวไว้ในขวดที่แน่น ใช้เหยือกและเติมน้ำร้อนลงไป ตอนนี้ใส่ใบชาเขียวทิ้งไว้ 3-5 นาที กรองใส่ถ้วยเติมสารให้ความหวานแล้วเทลงในถ้วย ชามะลิพร้อมแซ่บ!

2. บุหงามะลิ

สำหรับน้ำหอมปรับอากาศนี้ให้ใช้ดอกมะลิแห้งผสมกับซินนามอนแท่งกานพลูคทาและกลีบกุหลาบแห้ง ตอนนี้ใส่น้ำมันหอมระเหยดอกมะลิสองสามหยดแล้วเก็บไว้ในหม้อดินเพื่อกระจายกลิ่นหอมจากธรรมชาติไปทุกที่!

3. น้ำมันนวดดอกมะลิ

ในการใช้ดอกมะลิเป็นน้ำมันนวดให้ผสมน้ำมันหอมระเหยดอกมะลิสองสามหยดกับน้ำมันตัวพาที่ไม่ผ่านการกลั่นที่คุณเลือก แม้ว่าจะได้ผลดีที่สุดเมื่อเติมน้ำมันมะพร้าวและอัลมอนด์ นวดน้ำมันให้ทั่วร่างกายและอาบน้ำอุ่นเพื่อผ่อนคลายความเครียด

4. DIY น้ำหอมจัสมิน

ทำน้ำหอมกลิ่นมะลิที่คุณชื่นชอบที่บ้านโดยทำตามคำแนะนำง่ายๆเหล่านี้

สิ่งที่คุณต้องการ

• 1 ช้อนโต๊ะแอลกอฮอล์ไม่ปรุงแต่ง
• น้ำกลั่นครึ่งช้อนโต๊ะ
• น้ำมันหอมระเหยดอกมะลิ 15-20 หยด
• วานิลลาบริสุทธิ์ 6 หยด
• ขวดสเปรย์แก้ว

ทำอย่างไร

ผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้วเทลงในขวดสเปรย์แก้ว เก็บสารละลายไว้ในที่แห้งและเย็นเท่านี้ก็เสร็จแล้ว!

ดอกมะลิอาหรับเป็นดอกไม้มหัศจรรย์ นอกเหนือจากรูปลักษณ์ที่ทำให้เป็นเครื่องประดับที่สวยงามสำหรับผู้หญิงแล้วประโยชน์ที่ได้รับก็เยี่ยมยอดเช่นกัน เราพลาดประโยชน์ด้านสุขภาพผิวหนังและเส้นผมของดอกมะลิอาหรับหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นโปรดแบ่งปันกับเรา