น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส: ต่อสู้กับสิวบรรเทาอาการวัยทองและอื่น ๆ

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสผลิตจากเมล็ดของดอกไม้ที่มีถิ่นกำเนิดในอเมริกาเหนือ การใช้ที่นิยมมากที่สุด ได้แก่ การรักษาสิวและบรรเทาอาการประจำเดือน

GLA (กรดแกมมาไลโนเลนิก) เป็นส่วนประกอบที่มีฤทธิ์มากที่สุดของน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส GLA เป็นกรดไขมันจำเป็นโอเมก้า 6 ที่พบในน้ำมันจากพืช

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสไม่ใช่น้ำมันหอมระเหยที่สามารถใช้อโรมาเทอราพีได้ เป็นสิ่งที่สามารถบริโภคได้ทางปากและประโยชน์ที่มอบให้นั้นไม่มีใครเทียบได้

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสทำงานอย่างไร?

ชาวอเมริกันพื้นเมืองใช้น้ำมันเพื่อรักษารอยฟกช้ำและโรคริดสีดวงทวาร นอกจากนี้ยังใช้เป็นยารักษาบาดแผลเจ็บคอและระบบทางเดินอาหาร

นอกจากนี้ยังใช้ได้ดีในการรักษาอาการอักเสบเรื้อรังและปัญหาอื่น ๆ (1)

ผลการรักษาของน้ำมันเหล่านี้เป็นผลมาจากกรดไขมันโอเมก้า 6 และผลกระทบต่อเซลล์ภูมิคุ้มกันของร่างกายอย่างไร นอกเหนือจาก GLA แล้วกรดไลโนเลอิกยังเป็นส่วนประกอบที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งของน้ำมัน (1)

น้ำมันมีประโยชน์ต่อชีวิตมนุษย์หลายวิธี วิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังวิธีการทำงานเป็นสิ่งที่น่าสนใจยิ่งกว่า ลองดูรายละเอียดในหัวข้อถัดไป

น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?

1. รักษาสิว

Shutterstock

EPO (น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส) ช่วยรักษาสิวได้อย่างไรน่าสนใจ น้ำมันทำโดยการปรับสมดุลของอัตราส่วนกรดไขมันในร่างกาย

GLA ในน้ำมันมีบทบาทที่นี่ เมื่อร่างกายของคุณสลาย GLA มันจะสร้างสารประกอบอื่นที่เรียกว่า DGLA (กรดไดโฮโม - แกมมา - ไลโนเลอิก) การเพิ่มขึ้นของระดับ DGLA ในร่างกายของคุณบ่งบอกถึงการอักเสบที่ลดลง (2) วิธีนี้สามารถใช้เป็นวิธีการรักษาที่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นสิว

EPO ยังสามารถป้องกันไม่ให้ผิวแห้งเกินไปซึ่งเป็นผลข้างเคียงอย่างหนึ่งของยารักษาสิวส่วนใหญ่ (3)

ในการศึกษาอื่นการใช้ EPO ช่วยปรับปรุงพารามิเตอร์ทางผิวหนังในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี (4)

วิธีที่ดีที่สุดในการใช้ EPO ในการรักษาสิวคือการทานอาหารเสริม (เราจะพูดถึงเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาหารเสริมในส่วนต่อไปของโพสต์นี้) ในกรณีที่คุณเป็น