เคยได้ยินเกี่ยวกับกรดฟุลวิคหรือไม่? ทำไมคุณควรรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้?

เคยมองดูโคลนสีดำที่หลวม ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งใกล้กับรากของต้นไม้บางชนิดหรือไม่? หรือในขณะที่เดินป่าคุณต้องเจอกองโคลนชื้นมืดเต็มไปด้วยกิ่งไม้และซากพืชที่ตายแล้ว นั่นคือทองคำ! ซากพืชที่ตายแล้วเป็นขุมสมบัติของแร่ธาตุเกลือจุลินทรีย์และส่วนประกอบหลักที่เรียกว่ากรดฟุลวิค

กรดฟุลวิคมีทุกสิ่งที่ร่างกายต้องการ เป็นส่วนผสมที่ซับซ้อนของแร่ธาตุจุลินทรีย์สารต้านอนุมูลอิสระต่อต้านริ้วรอยและสารต้านมะเร็ง และนั่นคือสาเหตุที่บรรพบุรุษของเราตั้งชื่อแหล่งกรดฟุลวิคว่า 'Elixirs of life' ไม่เชื่อฉัน? ใส่แว่นสายตาที่สงสัยของคุณแล้วเริ่มเลื่อนลง คุณต้องตกตะลึง!

สารบัญ

• กรดฟุลวิคคืออะไร?
• กรดฟุลวิคมีประโยชน์อย่างไร?
• มีผลข้างเคียงหรือความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องหรือไม่?
• แหล่งที่มาของกรดฟุลวิคคืออะไร?

กรดฟุลวิคคืออะไร?

กรดฟุลวิคเป็นกรดที่สร้างขึ้นในปริมาณที่น้อยที่สุดโดยการกระทำของจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์หลายล้านตัวที่ทำงานเกี่ยวกับการสลายตัวของพืชในสภาพแวดล้อมของดินที่มีออกซิเจนเพียงพอ

เป็นสมาชิกของกลุ่มสารประกอบฮิวมิกที่ใหญ่กว่าซึ่งเรียกว่ากรดฮิวมิก กรดฟุลวิคมีน้ำหนักโมเลกุลต่ำและมีฤทธิ์ทางชีวภาพมาก

เนื่องจากน้ำหนักที่เบา (ประมาณ 2 กิโลดาลตันหรือกิโลดีเอ) กรดฟุลวิคสามารถและควรเชื่อมโยงแร่ธาตุและองค์ประกอบต่างๆเข้ากับโครงสร้างโมเลกุล สิ่งนี้ทำให้แร่ธาตุและองค์ประกอบต่างๆละลายและกลายเป็นคอมเพล็กซ์ฟุลวิคที่เคลื่อนที่ได้ (1)

คุณสมบัติที่สวยงามอีกประการหนึ่งของกรดฟุลวิคคือสามารถข้าม (ซึมผ่าน) ผนังเซลล์และเยื่อหุ้มเซลล์ทำให้สารอาหารที่ละลาย นี่คือสาเหตุที่รากและเซลล์ของพืชสามารถดูดซับกรดฟุลวิคในปริมาณสูงได้อย่างง่ายดายและรักษาไว้ในโครงสร้างของมัน

มีการค้นพบว่าสารประกอบเชิงซ้อนของกรดฟุลวิคเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการที่พืชจะมีสุขภาพดี ดังนั้นกรดฟุลวิคจึงเป็นหนึ่งในอิเล็กโทรไลต์อินทรีย์ที่มีศักยภาพมากที่สุดของเนเจอร์

การวิจัยร่วมสมัยทำให้เห็นถึงความสำคัญของกรดฟุลวิคการใช้งานในร่างกายมนุษย์และขั้นตอนการสกัดที่ง่ายกว่า การศึกษาดังกล่าวมีวัตถุประสงค์เพื่อใช้ประโยชน์จากคุณค่าทางโภชนาการของกรดฟุลวิคและสารประกอบเชิงซ้อน

มีการศึกษาข้ามสายพันธุ์หลายครั้งซึ่งอ้างว่ากรดฟุลวิคซึ่งเป็นส่วนประกอบที่เป็นเม็ดเล็ก ๆ ของฮิวมัสไม่น้อยไปกว่าสูตรการช่วยชีวิตและการย้อนวัย ต้องการหลักฐาน?

อ่านต่อเพื่อทราบว่าเหตุใดคุณจึงควรให้ความสำคัญกับกรดฟุลวิคทั้งหมดนี้

กลับไปที่ TOC

กรดฟุลวิคมีประโยชน์อย่างไร?

1. ช่วยเพิ่มพลังงานและความอดทน

โยคีแห่งอินเดียมีคุณสมบัติ 'วิเศษ' หลายประการต่อกรดฟุลวิคและแหล่งกักเก็บธรรมชาติ - ชิลาจิท

นอกเหนือจากการรักษาโรคต่างๆแล้วส่วนผสมฮิวมิกหลักการนี้สามารถเพิ่มพลังงานการเผาผลาญและความอดทนของคุณได้

กรดฟุลวิคกระตุ้นปฏิกิริยาอะนาโบลิกในร่างกายของคุณ ใช้กลูโคสและแหล่งอื่นที่คล้ายคลึงกันเพื่อผลิตโมเลกุลขนาดใหญ่ที่ช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ

นอกจากนี้เนื่องจากกรดฟุลวิคมีความสามารถในการซึมผ่านของเซลล์สูงจึงสามารถลำเลียงสารอาหาร (โดยเฉพาะแร่ธาตุ) และโมเลกุลขนาดใหญ่ไปยังเนื้อเยื่อเป้าหมายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นจึงช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานและความอดทนในที่สุด (2)

2. จัดแสดงผลต่อต้านริ้วรอย

Shutterstock

ตามเนื้อผ้าชนเผ่าในอินเดียและเนปาลใช้ส่วนผสมที่เป็นกรดฟุลวิคเพื่ออายุที่ยืนยาว กรดฟุลวิคมีคุณสมบัติทางกายภาพที่น่าทึ่งเช่นความสามารถในการละลายน้ำ ละลายได้ในน้ำที่ pH ที่กำหนดหรือสภาพแวดล้อมทางเคมีใด ๆ

สามารถส่งแร่ธาตุเช่นแคลเซียมฟอสฟอรัสและแมกนีเซียมไปยังกระดูกและกล้ามเนื้อของคุณ ด้วยเหตุนี้จึงสามารถรักษาโรคเช่นโรคข้อเข่าเสื่อมได้

ผิวของคุณจะดูอ่อนเยาว์และกระจ่างใสขึ้นหากคุณใช้เครื่องสำอางที่อุดมไปด้วยกรดฟุลวิค สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระการต้านการอักเสบและการต้านจุลชีพของกรดฟุลวิค (3)

3. มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและช่องโหว่

จากการศึกษาในหนูสารฮิวมิกเช่นกรดฟุลวิคช่วยลดการอักเสบและบาดแผล การศึกษามีหลักฐานว่ากรดฟุลวิคในปริมาณสูงถึง 1.8 กรัมต่อวันมีความปลอดภัยและยับยั้งการผลิตไซโตไคน์โมเลกุลยึดเกาะและสารเคมีที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบต่างๆ (4)

เนื่องจากคุณสมบัติเหล่านี้กรดฟุลวิคจึงมีการป้องกันหัวใจจากหลอดเลือดและความดันโลหิตสูง ความผิดปกติรวมทั้งโรคเบาหวานโรคข้ออักเสบโรคกรดไหลย้อนการติดเชื้อทางเดินหายใจและภาวะสมองเสื่อมสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยปริมาณกรดฟุลวิคที่ควบคุม

4. จัดการปัญหาการย่อยอาหารและทางเดินอาหาร

Shutterstock

ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งที่พบในที่สูงคือความทุกข์ของระบบทางเดินอาหาร ซึ่งรวมถึงการไม่อยากอาหารท้องผูกท้องเสียคลื่นไส้อาเจียนและการขาดน้ำ กรดฟุลวิคสามารถลดการหลั่งกรด - เปปซินและการผลัดเซลล์และยังทำหน้าที่ป้องกันแผล (6)

ในการศึกษาในปี 2560 เกี่ยวกับ loach กรดฟุลวิคช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของ แลคโตบาซิลลัส ในขณะที่ยับยั้ง Serratia, Acinetobacter, Aeromonas และ Edwardsiella ในลำไส้ สิ่งนี้พิสูจน์ได้ว่ากรดฟุลวิคสามารถเพิ่มการย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหารในขณะที่รักษาสุขภาพของลำไส้ (7)

เพียงไม่กี่นาที!

• กรดฟุลวิคสามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายในร่างกายของคุณ แม้ว่ากลไกดังกล่าวยังอยู่ระหว่างการตรวจสอบ แต่การรับประทานอาหารหรืออาหารเสริมดังกล่าวอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ชาย ผู้หญิงอาจไม่ชอบ!
• มีงานวิจัยมากมายว่ากรดฟุลวิสามารถรักษาและป้องกันมะเร็งได้อย่างไร เนื่องจากคุณสมบัติในการกระตุ้นภูมิคุ้มกันจึงสามารถเร่งการรักษาและป้องกันการแพร่กระจายของมะเร็งบางชนิด
• กรดฟุลวิคเป็นกรดฮิวมิกชนิดหนึ่ง ในขณะที่กรดฮิวมิกเป็นคำทั่วไปสำหรับปริมาณอินทรีย์ในฮิวมัสของดิน แต่กรดฟุลวิคมีความเฉพาะเจาะจงมากกว่า (ทั้งสองอย่างเกี่ยวกับแหล่งกำเนิดและองค์ประกอบ) และมีขนาดเล็กกว่า
• เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านการอักเสบและการป้องกันระบบประสาททำให้อนุพันธ์ของกรดฟุลวิคสามารถรักษาโรคอัลไซเมอร์และความผิดปกติของระบบประสาทอื่น ๆ
• กรดฟุลวิคเป็นที่รู้จักกันในชื่อคีเลต (กับดัก) ไอออนโลหะและตัวกลางที่เป็นพิษทำให้เป็นสารดีท็อกซ์

สำหรับสิ่งที่พบในหินและโคลนกรดฟุลวิคมีประโยชน์ที่สำคัญอย่างน่าประหลาดใจ คุณไม่เห็นด้วยเหรอ?

แต่ขอบอกเรื่องนี้ด้วย มีการเขียนและพูดถึงความปลอดภัยของกรดฟุลวิคและกรดฮิวมิกที่คล้ายคลึงกันมากมาย

ข้อกังวลเหล่านั้นเป็นจริงและถูกต้องเพียงใด? มาหาคำตอบกัน

กลับไปที่ TOC

มีผลข้างเคียงหรือความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องหรือไม่?

ในฐานะที่เป็นส่วนผสมยังไม่มีการศึกษากรดฟุลวิคในเชิงลึก อย่างไรก็ตามมีการค้นพบมากมายเกี่ยวกับแหล่งที่มาที่สำคัญในธรรมชาติ - Shilajit

Shilajit ปลอดภัยสำหรับการบริโภคของมนุษย์ถึง 3 ก. / กก. เนื่องจากประกอบด้วยแร่ธาตุอื่น ๆ สารประกอบที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพและกรดฮิวมิกนอกเหนือจากกรดฟุลวิคจึงต้องมีการตรวจสอบการบริโภคชิลาจิทอย่างเคร่งครัด

จำเป็นต้องมีการวิจัยอย่างละเอียดเกี่ยวกับผลเสียที่เกิดจากกรดฟุลวิค ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะกระโดด

สมมติว่าแพทย์แจ้งให้คุณทราบล่วงหน้าเกี่ยวกับการมีกรดฟุลวิค คุณจะค้นหามันจากที่ไหน?

ไปยังส่วนถัดไปทันที!

กลับไปที่ TOC

แหล่งที่มาของกรดฟุลวิคคืออะไร?

กรดฟุลวิคเป็นกรดที่สร้างขึ้นในปริมาณที่น้อยมากโดยการกระทำของจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์หลายล้านตัวซึ่งทำงานเกี่ยวกับการสลายตัวของพืชในสภาพแวดล้อมของดินที่มีออกซิเจนเพียงพอ

ดังนั้นจึงเห็นได้ชัดว่าคุณจะสามารถหาสารประกอบเชิงซ้อนของกรดฟุลวิคบริสุทธิ์ได้ในธรรมชาติเท่านั้นนั่นคือดินเท่านั้น

แต่ข่าวดีก็คือมีวิธีการสกัดกรดฟุลวิคออกจากดิน หลังจากการบำบัดทางเคมีและกระบวนการต่อเนื่องทางชีวฟิสิกส์คุณจะได้รับอาหารเสริมกรดฟุลวิคอินทรีย์

ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในปัจจุบันทำให้มีสารสกัดกรดฟุลวิคเข้มข้นถึง 60% ที่มีจำหน่ายในท้องตลาด คุณสามารถซื้อได้ที่นี่

โดยสังเขป…

กรดฟุลวิคถูกค้นพบว่าเป็นหนึ่งในปาฏิหาริย์ทางธรรมชาติที่สำคัญที่สุดที่เกี่ยวข้องกับชีวิตโดยสิ้นเชิง เนื่องจากน้ำหนักโมเลกุลต่ำและคุณสมบัติทางชีวเคมีอื่น ๆ จึงถูกใช้เป็นพาหนะหลักในการขนส่งสารอาหารทั้งหมด

กรดฟุลวิคอุดมไปด้วยแร่ธาตุกว่า 80 ชนิดและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพซึ่งเป็นสารเสริมอาหารที่ยอดเยี่ยม แต่เนื่องจากปัญหาในทางปฏิบัติการทดลองส่วนใหญ่เพื่อสังเคราะห์มันขึ้นมาโดยไม่ได้ตั้งใจจึงล้มเหลว

ดังนั้นคุณสามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกรดฟุลวิคออร์แกนิกหรือแหล่งที่มาจากธรรมชาติเช่น Shilajit เพื่อใช้ประโยชน์จากเศษซาก

เราขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณหารือเกี่ยวกับอาหารเสริมตัวนี้กับแพทย์ที่มีชื่อเสียง รับประทานอาหารเสริมตามแนวทางที่ผู้ผลิตกำหนดและสังเกตว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่อกรดฟุลวิคอย่างไร

เราชอบมากถ้าคุณสามารถแบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับเรา คุณยังสามารถส่งข้อเสนอแนะความคิดเห็นและข้อเสนอแนะเกี่ยวกับการอ่านนี้ได้โดยใช้ส่วนความคิดเห็นด้านล่าง

กลับไปที่ TOC

อ้างอิง

1. “ กรดฟุลวิค: สารสำคัญต่อสุขภาพของมนุษย์” Academia
2. “ Shilajit Moomiyo เรียกว่า Mumiyo …” Academia
3. “ Shilajit An Unique Drug Of Ayurveda” International Ayurvedic Medical Journal, Academia
4. “ คุณสมบัติต้านการอักเสบของฮิวมิค…” งานวิจัย Phytotherapy หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา
5. “ กรดฟุลวิคช่วยลดการเกิดโฮโมซิสเทอีน…” การแพทย์ทางเลือกและเสริม BMC หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา
6. “ Shilajit: ยาครอบจักรวาลสำหรับปัญหาระดับความสูง” International Journal of Ayurveda Research หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา
7. “ ผลของกรดฟุลวิคต่อประสิทธิภาพการเจริญเติบโต…” Fish & Shellfish Immunology, US National Library of Medicine