เผยเคล็ดลับการแต่งหน้าความงามและการออกกำลังกายของผู้หญิงชาวกรีก

ไม่รู้ว่ากรีซมันคืออะไร แต่ทุกอย่างดูสวยงามและน่าเกรงขาม !! ฉันไม่เคยไปที่นั่น แต่เคยได้ยินเรื่องผู้หญิงกรีกที่สวยงามมากมายในเทพนิยายกรีกและใครในโลกที่ไม่รู้จักเฮเลนแห่งสปาร์ตาใครเป็นผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลก

ผู้หญิงกรีกขึ้นชื่อเรื่องความรักความงามตามธรรมชาติเป็นพิเศษ! ไม่ว่าจะเป็นผิวที่มีโทนสีมะกอกที่เปล่งประกายหรือผิวที่ยอดเยี่ยมและรูปร่างที่สมบูรณ์แบบคุณควรรู้ว่าความลับความงามของกรีกคืออะไร แต่พวกเขาทำได้อย่างไร? วางหนังสือเดินทางของคุณคุณไม่จำเป็นต้องไปหาที่ไหน ขอนำเสนอเคล็ดลับความงามโบราณที่จะช่วยปลุกเทพธิดาในตัวคุณให้ตื่นขึ้น!

ตอนนี้ให้เราพูดถึงเคล็ดลับความงามของผู้หญิงกรีกที่เน้นความงามด้วยเทคนิคการแต่งหน้าที่ฝึกฝนมาอย่างดี

เคล็ดลับความงามและการแต่งหน้าของผู้หญิงกรีก

1. การใช้น้ำมันมะกอก:

กล่าวกันว่าชาวกรีกเป็นกลุ่มแรกที่ใช้น้ำมันมะกอกเพื่อทำให้ผิวชุ่มชื้น น้ำมันมะกอกอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยในการฟื้นฟูผิวที่แห้งและแตก นอกจากนี้ยังเร่งกระบวนการผลัดเซลล์ใหม่ที่มีอยู่ในผิวของคุณ

2. การใช้เกลือทะเล:

เนื่องจากอยู่ใกล้ทะเลเกลือทะเลจึงหาได้ง่ายมาก พวกเขาใช้เพื่อผลัดเซลล์ผิวและอุดมด้วยแร่ธาตุจากธรรมชาติ

3. การอาบน้ำร้อน:

การอาบน้ำร้อนถือเป็นเคล็ดลับสำคัญอย่างหนึ่งของความงามตามธรรมชาติ มีอ่างน้ำอุ่นในโรงอาบน้ำ มันสำคัญมากสำหรับพวกเขาเพราะพวกเขาเชื่อว่าน้ำอุ่นจะเปิดรูขุมขนของผิวหนังได้ง่าย สิ่งนี้ช่วยในการกำจัดสารพิษทั้งหมดด้วยวิธีธรรมชาติ

4. การอาบน้ำนม:

แม้ว่านี่จะเป็นวิธีที่ค่อนข้างแพงในการปรนนิบัติผิวของคุณ แต่ผู้หญิงที่ร่ำรวยในอารยธรรมกรีกมักชอบอาบน้ำนมก่อนโอกาสพิเศษ ปัจจุบันการอาบน้ำนมเป็นสิ่งที่พบเห็นได้ยาก แต่ก็ยังมีผู้หญิงบางคนล้างหน้าคอและแขนจากนม ทำให้ผิวนุ่มและอ่อนนุ่มมาก

5. มาสก์หน้าน้ำผึ้งและสครับผิว:

น้ำผึ้งเป็นส่วนผสมเพื่อความงามที่ชาวกรีกนิยมใช้ในการทำมาสก์หน้าและสครับผิว กล่าวกันว่าเราสืบทอดการใช้น้ำผึ้งเป็นส่วนผสมเพื่อความงามจากชาวกรีกเท่านั้น น้ำผึ้งดีต่อผิวเพราะต้านการอักเสบและช่วยในการทำความสะอาดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

6. แต่งหน้าน้อยลง:

ผู้หญิงกรีกให้ความสำคัญกับการดูแลผิวและทำให้สวยอย่างเป็นธรรมชาติมากกว่าการแต่งหน้าเป็นประจำทุกวัน เนื่องจากเป็นสภาพอากาศทางทะเลที่นั่นความชื้นจึงทำให้คุณเหงื่อออกและไม่ปล่อยให้การแต่งหน้าเป็นเวลานาน ดังนั้นผู้หญิงกรีกจึงแต่งหน้าน้อยลงหรือไม่แต่งหน้าเลยและพยายามทำให้ผิวสวยอย่างเป็นธรรมชาติ

ตอนนี้เราได้พูดคุยเกี่ยวกับเคล็ดลับการแต่งหน้าและความงามของผู้หญิงกรีกแล้วฉันจะพูดถึงเคล็ดลับการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารของผู้หญิงกรีกด้วย

ความลับในการออกกำลังกายและอาหารของผู้หญิงกรีก

1. ชาวกรีกปฏิบัติตามอาหารเมดิเตอร์เรเนียน ถือเป็นหนึ่งในอาหารที่ดีต่อสุขภาพสำหรับผิว ประกอบด้วยกรดไขมัน Omega-3 ในปริมาณที่เพียงพอซึ่งช่วยในการรักษาผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง ไม่เพียง แต่ผิวพรรณเท่านั้น แต่ยังมีแนวโน้มที่จะทำให้คุณผอมและมีรูปร่างที่สมบูรณ์แบบอีกด้วย

2. ปฏิบัติตามนิสัยที่เหมาะสม 3 มื้อต่อวันโดยที่อาหารเช้าส่วนใหญ่ประกอบด้วยขนมปังบาร์เลย์เล็กน้อยจิ้มกับซอสไวน์ อาหารกลางวันก็มีน้ำหนักเบาเช่นกัน แต่มีความสำคัญมากขึ้นในขณะที่อาหารเย็นเป็นค่าเฉลี่ยที่ใหญ่ที่สุดของวัน

3. ว่ากันว่าชาวกรีกโบราณหมกมุ่นอยู่กับการออกกำลังกาย พวกเขาเดินสองสามไมล์ทุกวันหลังอาหารเย็นเพื่อให้อาหารย่อยได้อย่างถูกต้อง

4. ผลไม้เช่นแอปเปิ้ลลูกแพร์และมะเดื่อเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของพวกเขา ผลไม้เหล่านี้ทำให้ร่างกายของคุณฟิตและมีสุขภาพดีตามธรรมชาติ

เคล็ดลับความงามและการออกกำลังกายเหล่านี้ไม่ได้วิเศษเพียงอย่างเดียวหรือ? และแน่นอนว่าสามารถนำไปใช้ในกิจวัตรของคุณได้อย่างง่ายดายอีกด้วย ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าคุณต้องทำอะไรเพื่อให้ได้มาซึ่งความงามแบบกรีกที่ไม่มีตัวตน