อบเชยสำหรับโรคเบาหวาน

คุณนึกถึงอะไรเมื่อนึกถึงอบเชย? พูดอย่างมีเหตุผลไม่มีอะไรควร เว้นแต่คุณจะหมกมุ่นอยู่กับความเชื่อมโยงกับโรคเบาหวาน (เช่นฉัน) และต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม มาถึงประเด็นนี้มีงานวิจัยมากมายที่สนับสนุนประสิทธิภาพของอบเชยในการรักษาโรคเบาหวาน แต่ยังมีอีกด้านหนึ่ง และในโพสต์นี้เราจะดูทั้งสองด้าน เตรียมคำถามของคุณให้พร้อมเกี่ยวกับการใช้อบเชยเพื่อป้องกันโรคเบาหวาน เพราะคำตอบมาแล้ว!

อบเชยและโรคเบาหวาน - ลิงค์

ภาพ: Shutterstock

เรารู้แล้วว่าอบเชยคืออะไร? เป็นเครื่องเทศที่มีรสหวานและมีกลิ่นฉุนที่ได้จากต้นอบเชยป่า อบเชยปลูกในพื้นที่เขตร้อนในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้แคริบเบียนและอเมริกาใต้ใช้อบเชยมาหลายพันปีแล้ว

สิ่งที่เป็นที่ถกเถียงกันมาระยะหนึ่งคือประสิทธิภาพในการรักษาโรคเบาหวาน อบเชยรักษาเบาหวานได้ดีจริงหรือ? มันมีผลข้างเคียงหรือไม่? ควรใช้อย่างไร?

ใช่นั่นคือจุดที่เรากำลังมุ่งหน้าไป - เพื่อค้นหาคำตอบ

โรคเบาหวานและอบเชย - งานวิจัยกล่าวว่าอย่างไร

มีการศึกษามากมาย การศึกษาทางคลินิกฉบับหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร Diabetes Care ฉบับปี 2546 สนับสนุนความสามารถของอบเชยในการปรับปรุงระดับน้ำตาลในเลือดและระดับคอเลสเตอรอลในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 (1)

อบเชยสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2 - การศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในปี 2543 ในนิตยสาร Agricultural Research ระบุว่าการบริโภคอบเชยเพียง 1 กรัมต่อวันสามารถเพิ่มความไวของอินซูลินและยังช่วยให้เบาหวานชนิดที่ 2 กลับมาอีกด้วย (2)

แม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในพื้นที่นี้ แต่การศึกษาอื่น ๆ อีกสองสามชิ้นได้ระบุถึงประโยชน์ของอบเชยในฐานะอาหารเสริมในการรักษาโรคเบาหวาน การทบทวนการศึกษาที่เกี่ยวข้องหลายครั้งในปี 2555 ระบุว่าอบเชยมีผลดีต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งหมายความว่าอบเชยเมื่อรับประทานในปริมาณที่กำหนดสามารถเร่งการรักษาโรคเบาหวานได้เมื่อเวลาผ่านไป (3)

อาจมีการศึกษาอื่น ๆ อีกหลายการค้นพบที่คล้ายคลึงกัน แต่การรู้สิ่งเหล่านี้ทั้งหมดจะไร้ผลหากไม่มีใครเข้าใจการทำงานของกลูโคสในกระแสเลือด

กลูโคสเป็นน้ำตาลที่หมุนเวียนในเลือด มีหน้าที่รับผิดชอบต่อสุขภาพและพลังงานของเซลล์และด้วยเหตุนี้จึงต้องการวิธีที่จะเข้าสู่เซลล์จากกระแสเลือด เมื่ออินซูลินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ไหลเวียนในเลือดเกาะติดกับโครงสร้างภายนอกของเซลล์ (เรียกว่าตัวรับอินซูลิน) การไหลของกลูโคสเข้าสู่เซลล์จะราบรื่น

นั่นเป็นข่าวดี ข่าวร้ายคือเมื่อเซลล์ต่อต้านผลอินซูลินนี้ เป็นผลให้กลูโคสไม่เข้าสู่เซลล์และสร้างขึ้นในเลือดแทน นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นในผู้ป่วยเบาหวาน

อบเชยสามารถช่วยได้อย่างไรที่นี่มีความสำคัญมาก เครื่องเทศมีสารเคมีบางชนิดที่กระตุ้นตัวรับอินซูลินซึ่งจะช่วยให้กลูโคสเข้าสู่เซลล์และลดระดับน้ำตาลในเลือด (4)

ลักษณะของอบเชยนี้ได้รับการพิสูจน์จากการศึกษาต่างๆเช่นกัน ตัวอย่างเช่นการศึกษาในปี 2010 ที่จัดทำโดยกระทรวงเกษตรและศูนย์วิจัยโภชนาการมนุษย์ของ Beltsville ระบุว่าอบเชยช่วยเพิ่มความไวของอินซูลินและการขนส่งกลูโคส (5) พบว่าสารประกอบบางอย่างที่พบในอบเชยเรียกว่าโปรแอนโธไซยานิดินช่วยบรรเทาภาวะแทรกซ้อนจากเบาหวาน (6)

นั่นคือด้านหนึ่งของเรื่อง แต่อย่างที่ฉันพูดมีอีกด้านหนึ่งของการถกเถียงทั้งหมดนี้ และนั่นคือ …

การวิจัยเพิ่มเติม (และขัดแย้งกัน)

ดังนั้นคุณจะเห็นการถกเถียงกันอย่างต่อเนื่อง

ใช่เรามีการศึกษาที่สนับสนุนประโยชน์ของอบเชยในการควบคุมโรคเบาหวาน และมีการศึกษาจำนวนเท่า ๆ กันที่ยกเลิกการใช้งานเช่นกัน

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าอบเชยสามารถลดความต้านทานต่ออินซูลินและลดน้ำตาลในเลือดที่มากเกินไปได้อย่างไร ในการศึกษาดังกล่าวผู้เข้าร่วมรับประทานอบเชย 1 ถึง 6 กรัมทุกวันเป็นเวลา 40 วัน เมื่อสิ้นสุดระยะเวลาทดลองนักวิจัยสังเกตว่าระดับคอเลสเตอรอลลดลง 18% และระดับน้ำตาลในเลือดลดลง 24% แต่ในการศึกษาอื่น ๆ ไม่ได้เป็นเช่นนั้น - อบเชยไม่ได้สร้างความแตกต่าง (7)

ในการศึกษาของอิหร่านในปี 2013 การรับประทานอบเชย 1 กรัมทุกวันเป็นเวลา 30 ถึง 60 วันไม่มีผลในการลดระดับน้ำตาลในเลือด จากการศึกษาพบว่าปัจจัยอื่น ๆ เช่นเชื้อชาติค่าดัชนีมวลกายวิถีชีวิตประเภทของยาและระยะเวลาในการบริโภคอบเชยมีผลต่อการรักษาโรคเบาหวาน (8)

การศึกษาในแคลิฟอร์เนียอีกชิ้นระบุถึงความขัดแย้งในการวิจัยครั้งนี้กับความแตกต่างของการศึกษาที่ดำเนินการและระบุว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยขนาดใหญ่เพิ่มเติม (9)

ทั้งหมดที่พูดและทำประโยชน์หรือผลร้ายของอบเชยจะพิจารณาจากประเภทของมัน - สิ่งที่เราจะเห็นต่อไป

ประเภทของอบเชยสำหรับโรคเบาหวาน

นี่คือสิ่งที่คุณต้องสังเกต - อบเชยประเภทต่างๆ แม้ว่าอบเชยอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่สิ่งที่สามารถเปลี่ยนเกมได้คือประเภทของอบเชยที่บริโภค อบเชยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้ป่วยโรคเบาหวานบริโภคมักจะมาพร้อมกับคำเตือนเสมอ - เนื่องจากเนื้อหาของ coumarin Coumarin ซึ่งเป็นสารประกอบที่พบในอบเชยพบว่าก่อให้เกิดความเป็นพิษต่อตับในบางกรณี (10)

อบเชยประเภทต่างๆที่มักใช้สำหรับโรคเบาหวานมีดังนี้

Cassia cinnamon (หรืออบเชยจีน)

มีกลิ่นฉุนมากขึ้นหวานน้อยละเอียดอ่อนและขมเล็กน้อย คุณภาพของอบเชยประเภทนี้อาจแตกต่างกันไปอย่างมากขึ้นอยู่กับสภาพของดินที่ปลูก มักใช้ในยาจีนส่วนใหญ่เพื่อรักษาเสมหะไอและอาการเจ็บป่วยอื่น ๆ ขี้เหล็กอบเชยมีปริมาณคูมาริน0.31 กรัม / กก.

อบเชยซีลอน

ใบของต้นไม้มีเงาด้านบน แต่ด้านล่างหมองคล้ำ ใบมีรสเผ็ดเมื่อถูกบดและเปลือกด้านนอกของต้นไม้เมื่อปอกเปลือกออกจะมีกลิ่นอบเชยที่รุนแรงมาก อบเชยซีลอนมีปริมาณคูมาริน 0.017 กรัม / กก . นี่เป็นจำนวนที่ต่ำที่สุดในบรรดาอบเชยประเภทต่างๆ

มีซินนามอนอีกสองประเภท ได้แก่ อบเชยชาวอินโดนีเซีย (ปริมาณคูมาริน 2.15 กรัม / กิโลกรัม) และอบเชยไซง่อน (ปริมาณคูมาริน 6.97 กรัม / กิโลกรัม) เหล่านี้มีคูมารินในระดับสูงมากดังนั้นจึงไม่ควรใช้ในการรักษาโรคเบาหวาน

ดังที่เราได้เห็นแล้วซินนามอนซีลอนมีคูมารินน้อยที่สุด เช่นเดียวกับที่เราได้พูดคุยกัน coumarin มาพร้อมกับสิ่งที่ไม่อาจปฏิเสธได้ การศึกษาในสหราชอาณาจักรพบว่า coumarin ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่ตับและไตในหนู (11)

มักจะมีการถกเถียงกันในเรื่องของความปลอดภัยที่แตกต่างกันอย่างมากไม่ว่าจะเป็นซีลอนหรืออบเชยขี้เหล็กสำหรับโรคเบาหวานแม้ว่าอบเชยซีลอนจะมีปริมาณคูมารินต่ำกว่า แต่อบเชยทั้งสองชนิดสามารถใช้แทนกันได้หรือไม่

พบว่าอบเชยซีลอนมีซินนามอนน้อยกว่าขี้เหล็กถึง 250 เท่า (เป็นอบเชยที่ได้รับความนิยมมากที่สุด) ซึ่งในความเป็นจริงน้อยเกินไปที่จะก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ (12) นี่ไม่ใช่กรณีของอบเชยขี้เหล็ก (13)

ดังนั้นอบเชยวันละเท่าไหร่สำหรับโรคเบาหวานและอบเชยชนิดใดดีที่สุดสำหรับโรคเบาหวาน? แม้ว่าทั้งขี้เหล็กและอบเชยซีลอนจะอยู่ในรายชื่อเครื่องเทศที่ปลอดภัยสำหรับการบริโภคของ FDA แต่ก็ไม่มีการระบุปริมาณไว้ แต่จากข้อมูลของ Federal Institute for Risk Assessment ประเทศเยอรมนีการบริโภคขี้เหล็กอบเชยมากเกินไปต่อวัน (ซึ่งมากกว่า 2 กรัม) อาจส่งผลให้เกิดผลข้างเคียง (14)

Wall Street Journal วางไว้อย่างนี้ - คุณจำเป็นต้องใช้ซีลอนอบเชยเพราะจะลดความเสี่ยงต่อการถูกทำลายของตับ จากมุมมองด้านความปลอดภัยนั่นจะดีกว่า

ตกลง. ดังนั้นเราจึงได้พูดคุยเกี่ยวกับประเภทและประเภทของอบเชยที่ดีที่สุดสำหรับโรคเบาหวาน สิ่งที่จะใช้ทั้งหมดนั้นถ้าไม่มีใครรู้วิธีใช้อบเชย? ไม่ต้องกังวลเรามีครอบคลุม!

วิธีใช้อบเชยสำหรับโรคเบาหวาน

โรคเบาหวานหรือที่เรียกว่าโรคเบาหวานมี 3 ประเภท ได้แก่ เบาหวานประเภท 1 เบาหวานชนิดที่ 2 และเบาหวานขณะตั้งครรภ์ โดยไม่คำนึงถึงประเภทของโรคเบาหวานการบริโภคและปริมาณอบเชยสำหรับโรคเบาหวานจะแตกต่างกันไปตามความรุนแรงเท่านั้น

ที่นี่เราจะบอกคุณถึงวิธีการใช้อบเชยสำหรับโรคเบาหวาน นี่คือวิธีการบริโภคอบเชยที่แตกต่างกันสองสามวิธี

1. คุณสามารถรวมอบเชยในอาหารของคุณได้

ภาพ: Shutterstock

• คุณสามารถแทนที่น้ำตาลด้วยอบเชย ด้วยรสชาติที่เข้มข้นอบเชยสามารถทดแทนน้ำตาลในปริมาณเล็กน้อยในซอสเนื้อสัตว์สูตรบนเตาหรือแม้แต่อาหารประเภทผัก การเปลี่ยนน้ำตาลด้วยอบเชยในอาหารของคุณมีประโยชน์สองอย่างคือลดปริมาณน้ำตาลที่คุณบริโภคและช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดด้วย

• ปลอดภัยที่จะบริโภคอบเชยในปริมาณปกติตามที่พบในอาหารซึ่งอาจมีขนาดประมาณ½ถึง 1 ช้อนชา

• อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดของวัน และการเพิ่มอบเชยเข้าไปเท่านั้นที่จะทำให้ดีขึ้น ตัวอย่างเช่นคุณสามารถโรยซินนามอนบนขนมปังโฮลเกรนที่ทาเนยไว้ หรือแม้แต่คนเล็กน้อยในข้าวโอ๊ตของคุณ

• ใครไม่ชอบซอสเนื้อ! อบเชยเข้ากันได้ดีกับเนื้อหมูสัตว์ปีกเนื้อวัวและแม้แต่อาหารแนวเอเชีย การเพิ่มอบเชยลงในน้ำสลัดสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ได้

• เมื่อพูดถึงอาหารประเภทผักเราส่วนใหญ่ทำผิดพลาดอย่างหนึ่ง เราไม่รังเกียจน้ำตาล แน่นอน! เรากินอะไรที่ดีต่อสุขภาพแล้วทำไมต้องกังวลเรื่องน้ำตาลล่ะ? ไม่ถูกต้อง. คุณสามารถแทนที่น้ำตาลทรายแดงหรือน้ำตาลปกติด้วยอบเชยในผักหวานหรือผัดหวาน เครื่องเทศให้รสหวานโดยไม่ทำให้ระดับกลูโคสของคุณเพิ่มขึ้น

• การอบ วิธีที่ง่ายที่สุดอาจเป็น หากคุณเป็นแฟนของขนมปังโฮมเมดคุกกี้พาย ฯลฯ คุณสามารถเพิ่มซินนามอนลงในอาหารที่คุณชอบได้ คุณสามารถผสม (และผสมให้เข้ากัน) อบเชยกับแป้งแห้ง

• เครื่องดื่มอบเชยสำหรับโรคเบาหวาน - คุณสามารถใช้อบเชยในเครื่องดื่มได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นกาแฟหรือสมูทตี้มิลค์เชคหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ อบเชยก็เข้ากันได้ดีกับทุกคน

• ชาอบเชยสำหรับโรคเบาหวาน - คุณยังสามารถบริโภคชาอบเชย เพียงเติมซินนามอนบดหนึ่งช้อนชาลงในน้ำเดือดประมาณ 30 มล. ปล่อยให้ชันประมาณ 10 นาที คุณสามารถเพิ่มนมได้หากต้องการ

• คุณยังสามารถใช้ผงอบเชยเพื่อควบคุมโรคเบาหวาน คุณสามารถต้มแท่งอบเชยในน้ำหรือโรยผงอบเชยกับน้ำแล้วจิบระหว่างมื้ออาหาร

• น้ำมันหอมระเหยอบเชยเป็นอีกวิธีที่ดีที่จะช่วยให้คุณรับมือกับภาวะนี้ได้ เพียงใช้เครื่องกระจายกลิ่นที่บ้านของคุณและได้กลิ่นที่หอม น้ำมันหอมระเหยอาจลดความอยากน้ำตาลหรือการกินมากเกินไป (15)

2. อาหารเสริมอบเชยสำหรับโรคเบาหวาน

ภาพ: Shutterstock

หากแนวคิดในการเพิ่มอบเชยลงในมื้ออาหารของคุณไม่น่ายินดีเรามีทางเลือกอื่น อาหารเสริมอบเชย ร้านขายอาหารธรรมชาติที่อยู่สุดเลนของคุณจะขายอาหารเสริมอบเชยในราคาที่เหมาะสม

แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อน ใช่อาหารเสริมอบเชยในปริมาณต่ำแทบจะไม่เป็นอันตราย แต่เดี๋ยวก่อนมันเป็นอาหารเสริมใช่มั้ย? ไม่ใช่สิ่งที่คุณบริโภคเป็นประจำ แต่เป็นสิ่งที่คุณเลือกที่จะจัดการกับสถานการณ์ด้านสุขภาพ ดังนั้นพูดคุยกับที่ปรึกษาทางการแพทย์ของคุณ - เขาสามารถแนะนำคุณได้ดีขึ้นและยังเตือนคุณถึงการโต้ตอบที่อาจเกิดขึ้น (ถ้ามี) บางครั้งอาหารเสริมอบเชยอาจทำปฏิกิริยากับยาเบาหวานของคุณซึ่งอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ไม่พึงปรารถนา วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงปัญหานี้? พูดคุยกับเอกสารของคุณ เรียบง่าย

จากข้อมูลของศูนย์สุขภาพเสริมและบูรณาการแห่งชาติไม่มีงานวิจัยที่เพียงพอเกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์ระหว่างสมุนไพรกับยารักษาโรคเบาหวานทั่วไป (16) ดังนั้นฉันกำลังเน้นหนักอีกครั้งมักจะปรึกษาแพทย์ก่อนการเสริมใด ๆ ดังกล่าว แม้ว่าการใช้ยาอบเชยสำหรับโรคเบาหวานจะเป็นที่ถกเถียงกันพอ ๆ กับการใช้เครื่องเทศ แต่คุณยังสามารถพิจารณาได้ตามคำแนะนำของแพทย์

อบเชยสำหรับโรคเบาหวานมากแค่ไหน?

เมื่อมาถึงปริมาณอบเชยสำหรับโรคเบาหวานในแต่ละวันคุณสามารถเริ่มตั้งแต่ขนาดเล็กได้ เริ่มด้วยอบเชยวันละ 1 กรัม บันทึกระดับน้ำตาลของคุณและปรึกษาแพทย์ของคุณเป็นประจำ คุณสามารถค่อยๆเพิ่มปริมาณได้ตามคำแนะนำของแพทย์

หมายเหตุ:ให้แน่ใจว่าคุณใช้ซีลอนอบเชยในการควบคุมโรคเบาหวานเท่านั้น อย่างที่เราเห็นมันมีคูมารินในปริมาณที่ต่ำที่สุดและปลอดภัยกว่าของมันมาก

อบเชยสำหรับเบาหวานขณะตั้งครรภ์

สูตรอบเชยสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับอบเชยและความเชื่อมโยงกับโรคเบาหวานและเราได้เห็นจำนวนมาก นอกจากนี้เรายังได้เห็นวิธีต่างๆที่คุณสามารถบริโภคอบเชยเพื่อช่วยในการรักษาของคุณ

ต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารบางส่วนที่สามารถช่วยให้คุณรวมอบเชยไว้ในสูตรอาหารของคุณได้อย่างน่าอัศจรรย์ สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องง่ายและรวดเร็วในการเตรียมและคุณสามารถพกพาไปได้ทุกที่

1. อบเชยและโยเกิร์ต

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• โยเกิร์ตธรรมดาและปราศจากไขมัน 1 ถ้วย
• ผงอบเชย 1 ช้อนชา
• ผงหญ้าหวาน½ช้อนชา

ทิศทาง

1. ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน
2. ปล่อยให้นั่งในอุณหภูมิห้องเป็นเวลา 15 นาทีโพสต์ที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารได้

2. ชาอบเชยและขิง

ภาพ: Shutterstock

คุณจะต้องการ

• ชิ้นขิงสดขนาดเท่าหัวแม่มือ
• น้ำมะนาวคั้นสด 2 ช้อนโต๊ะ
• อบเชยซีลอน 1 แท่ง
• น้ำผึ้งออร์แกนิกดิบ 1 ช้อนชา
• น้ำกรอง 1 ½ถ้วยตวง

ทิศทาง

1. ตั้งน้ำให้ร้อนด้วยไฟปานกลางในกระทะขนาดเล็ก
2. ฝานขิง.
3. เมื่อน้ำเริ่มเดือดให้ใส่ขิงลงในกระทะ
4. ลดความร้อนลงเป็นเคี่ยว
5. ใส่อบเชย.
6. ชันเป็นเวลา 5 นาที
7. กรองของเหลวลงในถ้วยทรงสูง
8. เติมน้ำมะนาวและน้ำผึ้งลงไปผัด

และตอนนี้อีกส่วนที่สำคัญ - สิ่งที่คุณต้องจำไว้ในขณะที่ทานอบเชยสำหรับโรคเบาหวาน

อบเชยสำหรับโรคเบาหวาน - ผลข้างเคียงและความเสี่ยงต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วการปรากฏตัวของ coumarin เป็นสิ่งที่ทำให้การรักษาโรคเบาหวานด้วยอบเชยเป็นที่ถกเถียงกัน แม้ว่าอบเชยซีลอนจะมีคูมารินน้อยที่สุด แต่ก็ยังแนะนำให้รับคำแนะนำของแพทย์ก่อนใช้

ตามบทความที่เผยแพร่โดยมหาวิทยาลัยวอชิงตันการรับประทานอบเชยในปริมาณมากเป็นระยะเวลานานอาจทำให้เกิดความเป็นพิษต่อร่างกายได้ นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจซึ่งอาจเป็นภัยคุกคามต่อบุคคลที่เป็นโรคหัวใจ (18) อบเชยยังสามารถโต้ตอบกับยาลดความอ้วนบางชนิดได้

การศึกษาอื่น ๆ อีกมากมายรวมถึงงานวิจัยที่จัดทำโดย Western Diabetes Institute และ University of Connecticut ได้รายงานถึงผลเสียเช่นความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการตกเลือดและการทำงานของตับที่ได้รับผลกระทบในสัตว์ (19)

สรุป

และที่สำคัญให้ความมั่นใจกับแพทย์ของคุณ รับคำแนะนำของเขา / เธอและปฏิบัติตามอย่างรอบคอบ (S) เขารู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

อบเชยใช้เวลานานแค่ไหนในการลดระดับน้ำตาลในเลือด?

ไม่มีกรอบเวลาที่แน่นอน มีการทดสอบหลายครั้งซึ่งได้ผลลัพธ์ที่หลากหลาย การศึกษาบางชิ้นให้ผู้เข้าร่วมรับประทานอบเชย 1 ถึง 6 กรัมเป็นเวลา 40 วันและพบว่าได้ผลลัพธ์ที่ดี ในขณะที่คนอื่น ๆ ภายใต้เงื่อนไขที่คล้ายกันไม่มีผลลัพธ์

เราสามารถทานน้ำผึ้งดิบและอบเชยเพื่อรักษาโรคเบาหวานได้หรือไม่?

ใช่. การผสมผสานน้ำผึ้งดิบและอบเชยลงในอาหารของคุณอาจเป็นประโยชน์ต่อโรคเบาหวาน จากการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าการบริโภคน้ำผึ้งอาจลดระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งอาจทำให้ภาวะเบาหวานดีขึ้นได้

วิธีเดียวที่จะได้รับคำตอบคือถามแพทย์ของคุณ (S) เขาตระหนักถึงสภาพของคุณโดยตรงและด้วยเหตุนี้จึงสามารถแนะนำปริมาณอบเชยที่เหมาะสมสำหรับโรคเบาหวานและแจ้งให้คุณทราบกรอบเวลา

เราหวังว่าโพสต์เกี่ยวกับประโยชน์ของอบเชยในการรักษาโรคเบาหวานนี้จะตอบคำถามของคุณได้ แจ้งให้เราทราบว่าคุณคิดอย่างไรว่าอบเชยดีสำหรับโรคเบาหวานหรือไม่ คุณสามารถแสดงความคิดเห็นในช่องด้านล่าง