น้ำมะพร้าวมีประโยชน์อย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์?

หนึ่งในสารให้ความสดชื่นจากธรรมชาติที่เก่าแก่ที่สุดที่มนุษย์รู้จักคือน้ำมะพร้าว เครื่องดื่มนี้เต็มไปด้วยสารอาหารวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นและมีสมดุลอิเล็กโทรไลต์เช่นเดียวกับเลือด ด้วยเหตุนี้จึงไม่เพียง แต่เป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพและปราศจากเชื้อ แต่ยังเป็นตัวกระตุ้นพลังงานและวิธีแก้ปัญหาความเหนื่อยล้าและภาวะขาดน้ำด้วย

น้ำมะพร้าวดีไหมระหว่างตั้งครรภ์

หญิงตั้งครรภ์มักมีอาการอ่อนเพลียและขาดน้ำ ซึ่งเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกายอย่างกะทันหันและรวดเร็วความเครียดที่เพิ่มขึ้นในขณะทำกิจกรรมประจำวันความต้องการน้ำที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการดูดซึมน้ำสูงและความต้องการของทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา การให้น้ำอย่างเหมาะสมช่วยลดความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ของคุณแม่ที่มีครรภ์ น้ำมะพร้าวเป็นวิธีการเติมน้ำในช่องปากที่ดีและมีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์

ประโยชน์ของน้ำมะพร้าวระหว่างตั้งครรภ์

ประโยชน์มากมายที่คุณแม่จะได้รับจากการดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่สดชื่นนี้ ได้แก่

1. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

การมีสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นในมะพร้าวอ่อนและยังไม่สุกจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย (1) ดังนั้นการดื่มน้ำมะพร้าวในระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยปกป้องแม่และเด็กจากการโจมตีของโรค นอกจากนี้ยังทำให้สุขภาพทั่วไปของแม่ดีขึ้น

2. ต่อสู้กับการติดเชื้อ

การมีกรดลอริกในปริมาณสูงมีหน้าที่ในการผลิตอนุพันธ์ของกรดไขมันที่ต่อสู้กับโรคที่เรียกว่าโมโนลอรินในร่างกายอย่างเหมาะสม สิ่งนี้ทำให้คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียไวรัสและเชื้อรา ดังนั้นเครื่องดื่มปราศจากเชื้อจากธรรมชาตินี้จึงปลอดภัยสำหรับการบริโภคในระหว่างตั้งครรภ์ ช่วยในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันต่อสู้และป้องกันโรคติดเชื้อเช่นไข้หวัดเอชไอวีเป็นต้น

3. รักษาอาการท้องผูกและอิจฉาริษยา

ปัญหาทางเดินอาหารเป็นปัญหาสุขภาพที่สตรีมีครรภ์ต้องเผชิญ การดื่มน้ำมะพร้าวสามารถช่วยทำความสะอาดระบบได้อย่างเหมาะสมและปรับปรุงการย่อยอาหารเสริมสร้างระบบย่อยอาหารรักษาและป้องกันอาการท้องผูกและอาการเสียดท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยขับสารพิษในร่างกายรักษาและควบคุมระดับ pH ป้องกันความเป็นกรดปรับปรุงการเผาผลาญแก้อาการคลื่นไส้อาเจียนและยังลดอาการปวด (2)

4. ขับปัสสาวะตามธรรมชาติ

นี่คือยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติซึ่งช่วยควบคุมระดับกรดยูริกในร่างกายซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของปัสสาวะซึ่งจำเป็นในการรักษาความสะอาดทางเดินปัสสาวะ ช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือ UTI และลดโอกาสในการคลอดก่อนกำหนด นอกจากนี้ยังช่วยรักษาสุขภาพของไตและหลีกเลี่ยงการเกิดนิ่วในไตและการติดเชื้อ (3)

5. ป้องกันการขาดน้ำและอ่อนเพลีย

น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มที่เบาและสดชื่นและเป็นเครื่องดื่มที่มีไอโซโทนิคจากธรรมชาติที่มีอิเล็กโทรไลต์สูง ช่วยบรรเทาและเพิ่มพลังให้กับหญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการอ่อนเพลียขาดน้ำและอ่อนเพลียเป็นประจำ เป็นรูปแบบการให้น้ำในช่องปากและมีประโยชน์ในการรักษาอาการท้องร่วง การให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังซึ่งช่วย จำกัด รอยแตกลายที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ (4)

6. เร่งการเจริญเติบโตที่เหมาะสมของทารกในครรภ์

การบริโภคน้ำมะพร้าวให้สารอาหารที่สำคัญทั้งหมดแก่แม่ซึ่งจำเป็นสำหรับการปรับปรุงและรักษาสุขภาพของเธอและเพื่อรักษาโรคต่างๆ สิ่งเหล่านี้ทำให้มั่นใจในสุขภาพและความเป็นอยู่การบำรุงที่เหมาะสมและการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ของเธอ

7. ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและควบคุมระดับน้ำตาล

เต็มไปด้วยวิตามินซีโปรตีนที่จำเป็นแมกนีเซียมและโพแทสเซียมเครื่องดื่มจากธรรมชาตินี้มีสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารสูงช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดีในร่างกาย (5) ดังนั้นจึงช่วยในการควบคุมและควบคุมระดับคอเลสเตอรอลน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตในร่างกายและยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้ยังช่วยลดโอกาสของความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดสมองในมารดา

8. มั่นใจว่าร่างกายฟิตและส่งเสริมการควบคุมไขมัน

น้ำมะพร้าวไม่มีคอเลสเตอรอลและไขมันเป็นศูนย์ช่วยลดผลเสียและเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดีในร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการสะสมของเซลล์ไขมันส่วนเกินที่ไม่แข็งแรง ดังนั้นจึงช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและไขมันในร่างกายป้องกันและลดไขมันส่วนเกินในร่างกายและช่วยให้คุณแม่มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและมีประสิทธิภาพ (6)