วิธีใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์รักษารังแค: ประโยชน์ + ผลข้างเคียง

รังแคอาจเป็นปัญหาเส้นผมที่พบบ่อยที่สุดซึ่งส่งผลกระทบต่อประชากรเกือบ 50% ของโลก (1) มีผลิตภัณฑ์ป้องกันรังแคมากมายที่คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านค้า แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้อาจมีสารเคมีที่อาจทำลายเส้นผมของคุณได้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถลดรังแครวมถึงปัญหาอื่น ๆ ของเส้นผม (2) ในบทความนี้เราได้รวบรวมรายการน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 9 วิธีที่สามารถช่วยลดรังแคได้

ประโยชน์ของการใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับรังแค

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทำมาจากการหมักของเหลวที่ได้จากการบดแอปเปิ้ลและบีบน้ำออก นี่คือประโยชน์บางประการ:

• การศึกษาของชาวปาเลสไตน์แสดงให้เห็นว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลช่วยลดปัญหาผมหลายอย่างเช่นรังแคเหาสิวที่หนังศีรษะผมร่วงศีรษะล้านและผมร่วงและทำให้ผมกลับมามีสุขภาพดี (2)
• การสะสมของผลิตภัณฑ์เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่นำไปสู่การเกิดรังแค น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ช่วยกำจัดการสะสมของผลิตภัณฑ์และทำความสะอาดหนังศีรษะและเส้นผมของคุณ การศึกษาข้างต้นแสดงให้เห็นว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ยังใช้เป็นน้ำยาทำความสะอาดผมซึ่งอาจช่วยลดรังแคได้ (2)
• จากการศึกษาพบว่าเมื่อ pH ของเส้นผมเปลี่ยนเป็นด่างอาจนำไปสู่ความเสียหายของหนังกำพร้าและผมแตกได้ (3) ACV มีกรดอะซิติกที่สามารถช่วยลดระดับ pH ของเส้นผมได้
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ (4) นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อราและแบคทีเรีย (5) สิ่งเหล่านี้อาจช่วยรักษาสุขภาพหนังศีรษะและลดรังแคได้
• หลักฐานเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่า ACV ช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผมและลดปัญหาของเส้นผมแม้ว่าจะไม่มีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์มากนักที่จะสนับสนุนสิ่งนี้

วิธีใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับรังแค

1. การนวดด้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

การนวด ACV ลงในหนังศีรษะของคุณจะช่วยให้รูขุมขนของคุณหลุดออกไปและยังช่วยปรับสมดุลของค่า pH และการผลิตน้ำมันด้วย นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษาสุขภาพหนังศีรษะและให้แน่ใจว่ามันสะอาดสะอ้าน

คุณจะต้องการ

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 3 ช้อนโต๊ะ

เวลาเตรียม

2 นาที

ระยะเวลาดำเนินการ

10 นาที

กระบวนการ

1. นวดน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เบา ๆ ลงบนหนังศีรษะของคุณ
2. ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วสระผมด้วยแชมพูอ่อน ๆ
3. จบด้วยครีมนวดผม

บ่อยแค่ไหน?

คุณสามารถทำได้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

2. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และนวดน้ำมันทีทรี

น้ำมันทีทรีเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติที่สามารถช่วยในการจัดการกับรังแค (6) น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ผสมกับทีทรีออยล์เป็นส่วนผสมที่ลงตัวในการช่วยลดสะเก็ด

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันทีทรี 3 หยด

เวลาเตรียม

2 นาที

ระยะเวลาดำเนินการ

10 นาที

กระบวนการ

1. ผสม ACV สามช้อนโต๊ะและทีทรีออยสามหยดลงในชาม
2. นวดส่วนผสมลงบนหนังศีรษะของคุณเบา ๆ
3. ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีแล้วสระผมด้วยแชมพูอ่อน ๆ
4. จบด้วยครีมนวดผม

บ่อยแค่ไหน?

สัปดาห์ละครั้งหรือทุกๆสองสัปดาห์

3. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ล้างออก

การล้างนี้จะช่วยขจัดสิ่งที่สร้างขึ้นเพิ่มความเงางามและรักษาสมดุล pH ของหนังศีรษะของคุณ ช่วยแก้ไขปัญหาต่างๆเช่นรูขุมขนอุดตันจากการสะสมของผลิตภัณฑ์และยังทำหน้าที่เป็นตัวทำความสะอาดเส้นผมของคุณ

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 1 ถ้วย

เวลาเตรียม

2 นาที

ระยะเวลาดำเนินการ

5 นาที

กระบวนการ

1. เจือจางน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สองช้อนโต๊ะกับน้ำหนึ่งถ้วยในเหยือก
2. พักไว้ก่อนแล้วค่อยสระและปรับสภาพผม
3. เมื่อคุณล้างครีมนวดผมออกจากเส้นผมแล้วให้เท ACV ที่เจือจางลงไปเป็นครั้งสุดท้าย
4. อย่าสระผมอีกต่อไป

บ่อยแค่ไหน?

ทุกๆสองสัปดาห์

4. ชาคาโมมายล์และน้ำส้มสายชูล้าง

ชาคาโมมายล์ช่วยเพิ่มความเปล่งประกายสีทองให้กับเส้นผมของคุณในขณะปรับสภาพ (2) นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาหนังศีรษะบรรเทาอาการคัน นอกจากนี้ยังสามารถช่วยต่อสู้กับรังแค

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ
• ชาคาโมมายล์ชงสด 1 ถ้วย

เวลาเตรียม

10 นาที

ระยะเวลาดำเนินการ

5 นาที

กระบวนการ

1. ชงชาคาโมมายล์หนึ่งถ้วยแล้วเติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อนโต๊ะลงไป
2. ใส่น้ำยาลงในเหยือกแล้วสระและปรับสภาพผม
3. เมื่อคุณล้างครีมนวดออกแล้วให้เทสารละลายคาโมมายล์ - น้ำส้มสายชูลงบนเส้นผมของคุณเป็นครั้งสุดท้าย
4. อย่าสระผมอีกต่อไปและปล่อยให้แห้ง

บ่อยแค่ไหน?

ทุกๆสองสัปดาห์

5. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และแอสไพรินล้างออก

แอสไพรินมีกรดซาลิไซลิกซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ที่ใช้ในแชมพูขจัดรังแคส่วนใหญ่ (7) วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณบรรเทาปัญหาได้ทันที

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ถ้วย
• แอสไพรินบด 3 เม็ด

เวลาเตรียม

2 นาที

ระยะเวลาดำเนินการ

5 นาที

กระบวนการ

1. ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งถ้วยกับแอสไพรินบดสามเม็ดในชาม
2. วางไว้ข้างๆและสระผมต่อไป
3. หลังจากที่คุณล้างแชมพูออกจากเส้นผมแล้วให้เทน้ำส้มสายชู - แอสไพรินลงไปนวดหนังศีรษะขณะที่คุณเท
4. ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีแล้วล้างออกให้สะอาด
5. ปิดท้ายด้วยครีมนวดผมและปล่อยให้ผมแห้ง

บ่อยแค่ไหน?

ทุกๆสองสัปดาห์

6. เบกกิ้งโซดาและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับรังแค

เบกกิ้งโซดาเป็นสารทำความสะอาดที่ดีเยี่ยม การใช้เป็นสครับจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งเป็นผลมาจากรังแค ช่วยปรับสมดุล pH ของหนังศีรษะโดยไม่ให้รุนแรงมากและขจัดน้ำมันตามธรรมชาติออกไป (2)

คุณจะต้องการ

• เบกกิ้งโซดา 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะ

เวลาเตรียม

2 นาที

ระยะเวลาดำเนินการ

5 นาที

กระบวนการ

1. ผสมเบกกิ้งโซดาและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อย่างละ 2 ช้อนโต๊ะจนได้เนื้อข้น
2. ใช้ส่วนผสมนี้กับหนังศีรษะของคุณแล้วถูเบา ๆ เพื่อขัดผิวที่ตายแล้วออกไปและสร้างขึ้น
3. หลังจากนวดประมาณ 5 นาทีแล้วให้ล้างผมด้วยน้ำเย็น

บ่อยแค่ไหน?

ทำเช่นนี้ 2 ครั้งต่อสัปดาห์

7. มะนาวและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับรังแค

คุณสมบัติต้านเชื้อราของเลมอนและวิตามินซีที่อุดมไปด้วยสามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์ในการรักษารังแค (2) นอกจากนี้ยังเป็นสารทำความสะอาดที่ยอดเยี่ยมเพื่อบรรเทาอาการคันและลดการระคายเคือง

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1/4 ถ้วย
• 1/2 ช้อนชาน้ำมันมะกอก
• 5 หยดทีทรีออยล์
• น้ำมะนาวครึ่งลูก
• น้ำ 1 ถ้วย
• กระป๋องฉีด

เวลาเตรียม

5 นาที

ระยะเวลาดำเนินการ

30 นาที

กระบวนการ

1. เทส่วนผสมทั้งหมดลงในขวดสเปรย์แล้วเขย่าให้เข้ากัน
2. แบ่งผมของคุณแล้วฉีดน้ำยาลงบนหนังศีรษะและเส้นผม
3. เมื่อหนังศีรษะของคุณอิ่มตัวในสารละลายแล้วให้พันผมด้วยผ้าขนหนูแล้วรอ 30 นาที
4. จบด้วยแชมพู

บ่อยแค่ไหน?

ทำเช่นนี้ 2 ครั้งต่อสัปดาห์

8. ว่านหางจระเข้และน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับรังแค

ว่านหางจระเข้ช่วยรักษาหนังศีรษะของคุณและเพิ่มการเจริญเติบโตของเซลล์ที่แข็งแรงป้องกันการหลุดลอก (8) นอกจากนี้ยังช่วยให้ความชุ่มชื้นและกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วแบคทีเรียและคราบสกปรกอื่น ๆ ที่อุดตันรูขุมขนของคุณ ทรีทเม้นต์นี้ไม่เพียง แต่ช่วยลดรังแคเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมทำให้จัดทรงง่ายและเพิ่มความเงา

คุณจะต้องการ

• กะทิ 5 ช้อนโต๊ะ
• เจลว่านหางจระเข้ 6 ช้อนโต๊ะ
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 1 ถ้วย

เวลาเตรียม

5 นาที

ระยะเวลาดำเนินการ

10 นาที

กระบวนการ

1. รวมกะทิและวุ้นว่านหางจระเข้ลงในชามเพื่อให้ได้ส่วนผสมที่เนียน
2. ทำให้ผมเปียกหมาด ๆ แล้วเริ่มนวดส่วนผสมนี้ลงบนหนังศีรษะ
3. เมื่อหนังศีรษะของคุณปกคลุมแล้วให้ผสมส่วนผสมผ่านเส้นผมที่เหลือ
4. ทิ้งไว้ 5 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ
5. เจือจางน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำหนึ่งถ้วยแล้วใช้เป็นครั้งสุดท้ายล้าง
6. อย่าสระผมอีกต่อไป

บ่อยแค่ไหน?

คุณสามารถทำได้ 2 ครั้งต่อสัปดาห์

9. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำผึ้งสำหรับรังแค

น้ำผึ้งเป็นสารให้ความชุ่มชื้นที่ช่วยล็อคความชุ่มชื้นเข้ากับแกนผมและเซลล์ในหนังศีรษะทำให้มีความชุ่มชื้น นอกจากนี้ยังช่วยปรับสมดุล pH และเร่งการรักษาด้วยคุณสมบัติต้านเชื้อราต้านไวรัสและต้านการอักเสบ (9)

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1/3 ถ้วย
• น้ำผึ้งดิบ 2 ช้อนโต๊ะ
• กระป๋องฉีด
• หมวกอาบน้ำ

เวลาเตรียม

5 นาที

ระยะเวลาดำเนินการ

15 นาที

กระบวนการ

1. เทส่วนผสมลงในขวดสเปรย์แล้วเขย่าให้เข้ากัน
2. แบ่งส่วนและสเปรย์ผมและหนังศีรษะของคุณจนกว่าจะอิ่มตัวในสารละลาย
3. คลุมผมด้วยหมวกคลุมผมและทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที
4. ล้างสารละลายออกด้วยน้ำเย็นและแชมพู

บ่อยแค่ไหน?

สัปดาห์ละครั้ง.

ผลข้างเคียงของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

• หากคุณใช้มันมากเกินไปน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สามารถดึงน้ำมันตามธรรมชาติบนหนังศีรษะของคุณออกไปได้ หากคุณรู้สึกว่าหนังศีรษะแห้งเกินไปคุณควรเว้นระยะห่างจากการรักษาด้วย ACV

• หากคุณไม่ทาน้ำมันผมเป็นประจำในขณะที่ใช้ ACV ทรีทเม้นต์อาจทำให้ผมเปราะและขาดง่าย ใช้ ACV ในปริมาณเล็กน้อยเนื่องจากกรดอะซิติกมากเกินไปอาจทำให้ผมแตกและแห้งกร้านได้ วิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงปัญหานี้คือการใช้ ACV ในครีมนวดผม

นี่คือวิธีต่างๆในการใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อลดรังแค รังแคอาจดูน่าหงุดหงิด แต่ส่วนผสมบางอย่างจากครัวของคุณสามารถช่วยลดปัญหาได้ ครั้งต่อไปที่คุณมองเห็นสะเก็ดให้ลองใช้ชุดค่าผสมเหล่านี้

9 แหล่ง

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงระดับตติยภูมิ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา

• รังแค: โรคผิวหนังที่ถูกเอาเปรียบทางการค้ามากที่สุด, วารสารโรคผิวหนังของอินเดีย, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• การสำรวจทางเภสัชวิทยาของการเยียวยาที่บ้านที่ใช้สำหรับการรักษาเส้นผมและหนังศีรษะและวิธีการเตรียมการในฝั่งตะวันตก - ปาเลสไตน์การแพทย์ทางเลือกและการแพทย์ทางเลือก BMC ห้องสมุดการแพทย์แห่งชาติของสหรัฐอเมริกาสถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• pH ของแชมพูอาจส่งผลต่อเส้นผม: ตำนานหรือความจริง? International Journal of Trichology, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4158629/

• ฤทธิ์ต้านจุลชีพของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ต่อต้าน Escherichia Coli, Staphylococcus Aureus และ Candida Albicans; การลดการควบคุมการแสดงออกของไซโตไคน์และโปรตีนของจุลินทรีย์, รายงานทางวิทยาศาสตร์, ห้องสมุดการแพทย์แห่งชาติของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• การรับรองความถูกต้องของการอ้างสิทธิ์ในการรักษาที่บ้านของ Apple Cider Vinegar: การต้านเชื้อแบคทีเรียเชื้อราคุณสมบัติต้านไวรัสและความเป็นพิษต่อเซลล์การวิจัยผลิตภัณฑ์ธรรมชาติหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกาสถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370

• การทบทวนการใช้ทีทรีออยล์ในโรคผิวหนัง, International Journal Of Dermatology, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411

• รังแค: โรคผิวหนังที่ถูกเอาเปรียบทางการค้ามากที่สุด, วารสารโรคผิวหนังของอินเดีย, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/

• การรักษาโรคผิวหนังซีบอร์ไฮอิกโดยใช้ครีมสมุนไพรใหม่, วารสารคลินิกผิวหนังและความงาม, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5404776/

• ผลการรักษาและการป้องกันโรคของน้ำผึ้งดิบต่อผิวหนังอักเสบและรังแคเรื้อรัง, วารสารการวิจัยทางการแพทย์ของยุโรป, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11485891