น้ำมันไม้จันทน์: ประโยชน์ปริมาณและผลข้างเคียง

น้ำมันหอมระเหยจากไม้จันทน์เป็นสินค้าส่งออกที่สำคัญในหลายประเทศและถูกใช้มาตั้งแต่สมัยโบราณเพื่อให้มีกลิ่นหอมและมีสรรพคุณทางยา (1)

ไม้จันทน์ชนิดต่างๆพบได้ในประเทศต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมันไม้จันทน์อินเดียตะวันออกที่ได้จากอัลบั้ม Santalum ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคต่างๆของมนุษย์ (2)

ทั้งอายุรเวชและแพทย์แผนจีนใช้น้ำมันไม้จันทน์ในการรักษาโรคต่างๆ องค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริการะบุว่าเป็นส่วนผสมที่ให้กลิ่นรสตามธรรมชาติและ Australian Therapeutic Goods Administration ได้ระบุว่าเป็นยาที่มีศักยภาพ (1)

ข้อเท็จจริงเหล่านี้บอกเรามากมายเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยจากไม้จันทน์อยู่แล้ว ในโพสต์นี้เราจะบอกคุณโดยเฉพาะว่าทำไมคุณต้องใช้น้ำมันนี้และวิธีที่จะเป็นประโยชน์ต่อคุณ

คุณสมบัติทางยาของน้ำมันหอมระเหยไม้จันทน์คืออะไร?

น้ำมันหอมระเหยจากไม้จันทน์คือ (2), (3):

• ต้านการอักเสบ
• ยาต้านจุลชีพ
• antihyperglycemic
• สารต้านอนุมูลอิสระ
• แอนติโนพลาสติก
• ยาต้านไวรัส
• ต่อต้านการฟอกหนัง
• ต่อต้านริ้วรอย
• ผิวนุ่ม
• ป้องกันสิว
• วิธีแก้ปัญหาความร้อนสูง
• Chemopreventive

น้ำมันหอมระเหยไม้จันทน์มีประโยชน์อย่างไร?

1. อาจปรับปรุงผิว

Alpha-santalol ซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักอีกอย่างของน้ำมันไม้จันทน์ยับยั้งเอนไซม์ไทโรซิเนสและ cholinesterase (เอนไซม์ที่เร่งการผลิตเม็ดสีเมลานิน) เนื่องจากกิจกรรมนี้น้ำมันจึงเป็นส่วนประกอบสำคัญในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายชนิด (4)

น้ำมันหอมระเหยจากไม้จันทน์ยังอุดมไปด้วย sesquiterpenoids (โมเลกุลที่ส่งโมเลกุลของออกซิเจนไปยังเซลล์) ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารหล่อเย็นและสารผ่อนคลาย (4)

บางคนเชื่อว่าน้ำมันไม้จันทน์อาจช่วยขจัดจุดด่างดำได้แม้ว่าจะไม่มีงานวิจัยรองรับก็ตาม

2. อาจรักษาสิว

น้ำมันหอมระเหยจากไม้จันทน์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบยาต้านจุลชีพและต้านการแพร่กระจาย ดังนั้นจึงสามารถรักษาสิวและปัญหาผิวอื่น ๆ เช่นกลากโรคสะเก็ดเงินหูด ฯลฯ (1)

วัยรุ่นและผู้ใหญ่ที่มีสิวบนใบหน้าในระดับปานกลางที่ใช้น้ำมันไม้จันทน์พบว่าอาการดีขึ้นโดยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ (1)

ข้อมูลจากการศึกษาต่างๆระบุว่าน้ำมันไม้จันทน์ทนได้ดีและปลอดภัย ขณะนี้น้ำมันได้รับการผลิตตามแนวทางปฏิบัติที่ดีในการผลิตปัจจุบัน (1)

3. อาจกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม

พบว่าน้ำมันไม้จันทน์ช่วยลดจำนวนมาสต์เซลล์ในการศึกษาหนู เซลล์เหล่านี้กระจายอยู่รอบ ๆ รูขุมขนและอาจมีส่วนทำให้ระยะการเจริญเติบโตของเส้นผมสั้นลง (5) น้ำมันยังสามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมในหนู (5)

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแมนเชสเตอร์พบว่ากลิ่นไม้จันทน์สามารถกระตุ้นตัวรับบางอย่าง (เรียกว่า OR2AT4) ในร่างกายซึ่งอาจยืดการเจริญเติบโตของเส้นผม (6) จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจว่ากลิ่นนี้ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมในมนุษย์ได้ดีเพียงใด

4. อาจส่งเสริมการนอนหลับ

Santalol ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ของน้ำมันช่วยลดเวลาในการตื่นนอนทั้งหมดและเพิ่มระยะการนอนหลับโดยรวมแบบไม่เร็ว (NREM)

Santalol ถูกดูดซึมเข้าสู่เลือดผ่านทางเยื่อบุทางเดินหายใจและด้วยเหตุนี้จึงมีประสิทธิภาพในการส่งเสริมการนอนหลับ น้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยผู้ที่มีปัญหาในการนอนหลับ (7)

5. อาจลดความวิตกกังวล

อโรมาเธอราพีโดยใช้น้ำมันไม้จันทน์มีประสิทธิภาพในการลดความวิตกกังวล ในการศึกษาน้ำมันไม้จันทน์ (พร้อมกับน้ำมันอื่น ๆ) สามารถลดความวิตกกังวลในสตรีที่อยู่ระหว่างการตรวจชิ้นเนื้อเต้านมและในผู้ป่วยแบบประคับประคอง (8), (9)

แม้ว่าผลลัพธ์ดูเหมือนจะสนับสนุนความคิดที่ว่าน้ำมันไม้จันทน์อาจลดความวิตกกังวลได้ แต่การศึกษาในปริมาณมากขึ้นก็รับประกันได้ (9)

6. อาจต่อสู้กับการอักเสบ

น้ำมันไม้จันทน์ช่วยยับยั้งเอนไซม์ออกซิเดชั่นและป้องกันความเครียดจากออกซิเดชั่น ตามการวิจัยน้ำมันจะยับยั้งการผลิตเคมีและไซโตไคน์ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบหลายชนิด (สารประกอบที่เกิดขึ้นระหว่างการอักเสบ) (1)

7. อาจรักษาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

น้ำมันไม้จันทน์ยังมีคุณสมบัติในการลดไข้น้ำยาฆ่าเชื้อและขับปัสสาวะและสามารถมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคทางเดินปัสสาวะ (10)

เชื่อกันว่าน้ำมันไม้จันทน์อาจมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อที่รักษาการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ อย่างไรก็ตามมีการรับประกันการวิจัยเพิ่มเติมที่นี่

8. สามารถทำหน้าที่เป็นตัวแทนน้ำยาฆ่าเชื้อ

น้ำมันไม้จันทน์มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ อาจมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบกระเพาะปัสสาวะอักเสบและปัสสาวะลำบาก (10)

เนื่องจากเป็นยาฆ่าเชื้อและยาสมานแผลจึงอาจใช้รักษาโรคผิวหนังอักเสบเช่นโรคสะเก็ดเงิน (11)

9. อาจเพิ่มหน่วยความจำ

น้ำมันหอมระเหยจากไม้จันทน์สามารถใช้เพื่อส่งเสริมความชัดเจนของจิตใจและเพิ่มความจำ (12)

การศึกษาที่ดำเนินการโดยใช้แบบจำลองเมาส์ได้แสดงให้เห็นการปรับปรุงการเรียนรู้และความจำอย่างมีนัยสำคัญหลังจากใช้น้ำมันหอมระเหย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีการเติบโตอย่างรวดเร็ว (13)

10. อาจควบคุมระดับความดันโลหิต

ในการศึกษาน้ำมันหอมระเหยจากไม้จันทน์ชนิดต่างๆสามารถลดความดันโลหิตซิสโตลิกได้อย่างมีนัยสำคัญ น้ำมันพร้อมกับน้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ สามารถช่วยในการฟื้นตัวจากความเครียด (14)

งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าผงไม้จันทน์ชนิดหนึ่งมีตัวปิดกั้นปมประสาทที่กดประสาทเล็กน้อยหรือสารลดความดันโลหิตที่อาจช่วยลดความดันโลหิต

11. สามารถลดความเครียด

อโรมาเทอราพีโดยใช้น้ำมันหอมระเหยมีประสิทธิภาพในการลดความเครียด

นักวิจัยที่ตรวจสอบผลทางสรีรวิทยาของน้ำมันหอมระเหยจากไม้จันทน์ที่มีต่อมนุษย์พบว่าน้ำมันสามารถบรรเทาปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาต่อความเครียดได้ นอกจากนี้ยังพบว่าน้ำมันช่วยให้ฟื้นตัวได้ง่ายขึ้นหลังจากสัมผัสกับความเครียด (14)

12. อาจช่วยบรรเทาอาการวัยทอง

น้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติเฉพาะที่ช่วยบรรเทาและปรับสมดุลอาการวัยทอง น้ำมันไม้จันทน์มีสารเซสควิเทอร์พีนอลที่ทำให้ระบบประสาทของคุณสงบลงและอาจช่วยบรรเทาอาการวัยทองเช่นอาการร้อนวูบวาบ (15)

ในการศึกษาทางคลินิกพบว่าน้ำมันมีคุณสมบัติในการผ่อนคลาย (15)

13. อาจลดกลิ่นตัว

มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยที่นี่ รายงานบางฉบับชี้ให้เห็นว่ากลิ่นหอมอันน่ารื่นรมย์ของผงไม้จันทน์อาจช่วยกำจัดกลิ่นตัวที่อาจมาจากการขับเหงื่อมากเกินไป (3)

น้ำมันยังสามารถบรรเทากลิ่นกายที่ไม่พึงประสงค์ได้แม้ว่าการวิจัยจะมีข้อ จำกัด มีมูลค่าสูงสำหรับไม้แก่นที่มีกลิ่นหอมและใช้ในน้ำหอมเพื่อคุณสมบัติในการตรึงที่ดีเยี่ยม (3)

หลักฐานไม่เพียงพอสำหรับ

14. อาจช่วยบรรเทาปัญหากระเพาะอาหาร

เชื่อกันว่าน้ำมันหอมระเหยจากไม้จันทน์ถูกใช้ในการแพทย์แผนจีนเพื่อรักษาอาการปวดท้องและอาเจียน คิดว่าฤทธิ์ต้านไวรัสและต้านเชื้อแบคทีเรียของน้ำมันช่วยต่อสู้กับ เชื้อ Helicobacter pylori (สาเหตุหลักของการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร)

15. อาจเพิ่มภูมิคุ้มกัน

การบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหยเช่นเดียวกับไม้จันทน์นั้นช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณโดยกระตุ้นให้ร่างกายของคุณรักษาตัว หลักฐานเชิงประวัติแสดงให้เห็นว่าน้ำมันช่วยส่งเสริมการผลิตเม็ดเลือดขาวต่อสู้กับจุลินทรีย์และยังช่วยเพิ่มการตอบสนองของภูมิคุ้มกันในร่างกาย อย่างไรก็ตามการวิจัยเพิ่มเติมได้รับการรับรองในด้านนี้

ประโยชน์ที่ได้รับนั้นน่าทึ่งใช่หรือไม่? น้ำมันหอมระเหยจากไม้จันทน์มีประโยชน์อื่น ๆ ที่น่าสนใจเช่นกัน ตรวจสอบได้ในส่วนต่อไปนี้

การใช้น้ำมันหอมระเหยจากไม้จันทน์มีอะไรบ้าง?

• ในการนวด

น้ำมันไม้จันทน์ถูกนำมาใช้อย่างกว้างขวางในการนวดอโรมาเธอราพีและอายุรเวช น้ำมันได้รับรายงานว่าช่วยลดความวิตกกังวลในผู้ป่วยที่ได้รับการดูแลแบบประคับประคองซึ่งได้รับการรักษาด้วยการนวดอโรมา การนวดด้วยน้ำมันหอมระเหยจากไม้จันทน์ยังทำให้ผิวของคุณนุ่มมาก (3)

• ในเครื่องสำอาง

การใช้น้ำมันหอมระเหยจากไม้จันทน์ในเครื่องสำอางมีการอธิบายไว้ในวรรณคดีโบราณ ถูกนำมาใช้ทำสบู่น้ำหอมและผลิตภัณฑ์อโรมาเทอราพี คุณสมบัติทางยาที่หลากหลายทำให้น้ำมันหอมระเหยจากไม้จันทน์เป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ดีที่สุดและน่าเชื่อถือที่สุดในเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เพื่อความงาม (3)

• ในอายุรเวท

น้ำมันไม้จันทน์ถูกนำมาใช้ในการนวดอายุรเวชและยาเพื่อรักษาอาการเจ็บป่วยต่างๆเช่นท้องร่วงกองเลือดออกจากเนื้อร้ายอาเจียนเป็นพิษอาการสะอึกลมพิษการติดเชื้อที่ตาและการอักเสบของสะดือ (12)

• ในบา ธ

น้ำมันไม้จันทน์ยังคงกลิ่นหอมดั้งเดิมและคุณสมบัติของสบู่ไว้ครบถ้วน น้ำมันหอมระเหยช่วยให้ผิวเรียบเนียนชุ่มชื้นต่อต้านริ้วรอยและให้ความชุ่มชื้น นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติในการทำความสะอาดปรับสีและสมานแผลที่ยอดเยี่ยมซึ่งทำให้เป็นส่วนผสมที่โดดเด่นในสบู่และครีม (3)

• การกลืนกิน

น้ำมันหอมระเหยจากไม้จันทน์ถูกใช้ในอาหารเป็นสารแต่งกลิ่นมานานแล้ว ไม่มีรายงานผลข้างเคียงและถือว่าปลอดภัย (16)

• ในน้ำหอม

น้ำมันหอมระเหยจากไม้จันทน์มีกลิ่นหอมหวานมีพลังและติดทนนาน (12) เนื่องจากคุณสมบัติในการตรึงที่ดีเยี่ยมจึงมีการใช้น้ำมันไม้จันทน์เพื่อทำน้ำหอมชั้นสูง (3)

• ในอโรมาเทอราพี

น้ำมันหอมระเหยจากไม้จันทน์ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในฐานะตัวแทนอโรมาเทอราพี ส่วนประกอบหลักคืออัลฟา - แซนทาลอลซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพทำให้เป็นส่วนผสมที่ดีเยี่ยมในผลิตภัณฑ์อโรมาเทอราพี (3)

การใช้น้ำมันหอมระเหยนั้นมีมากมาย แต่เราขอแนะนำให้คุณตรวจสอบส่วนถัดไปด้วย น้ำมันอาจแสดงผลเสียในบางคนแม้ว่าจะไม่ร้ายแรงก็ตาม

อะไรคือผลข้างเคียงของน้ำมันหอมระเหยจากไม้จันทน์?

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้เล็กน้อยของน้ำมันอาจเป็นผิวหนังอักเสบและมีอาการคัน ในการศึกษาในสัตว์ทดลองพบว่าน้ำมันระคายเคืองต่อผิวหนัง (17)

หลักฐานเชิงประวัติชี้ให้เห็นว่าน้ำมันอาจทำให้ระบบทางเดินอาหารมีความทุกข์แม้ว่าจะยังไม่ได้รับการพิสูจน์ก็ตาม

โดยทั่วไปน้ำมันบางชนิดที่ใช้ในอโรมาเทอราพียังพบว่ามีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการชักโคม่าและภาวะซึมเศร้าของระบบประสาทส่วนกลางในสัตว์ (18) หากน้ำมันไม้จันทน์มีผลเช่นเดียวกันก็ยังต้องศึกษา

โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณมีความอ่อนไหวต่อเงื่อนไขเหล่านี้

ปริมาณที่แนะนำของน้ำมันไม้จันทน์คืออะไร?

แม้ว่าปริมาณน้ำมันในอุดมคติจะยังไม่ได้รับการพิสูจน์ แต่บางคนเชื่อว่าการรับประทานน้ำมัน 1 ถึง 1.5 กรัมทุกวัน (เป็นระยะเวลาสูงสุดหกสัปดาห์) สามารถช่วยรักษาปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะได้

เป็นส่วนผสมของเครื่องปรุง