อุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน 20 อันดับแรกที่คุณควรพิจารณาซื้อสำหรับยิมของคุณ

อยากฟิต แต่ไม่มีสิทธิ์เข้ายิม? นี่คือวิธีแก้ปัญหา มีอุปกรณ์ออกกำลังกายจำนวนนับไม่ถ้วนที่คุณสามารถเป็นเจ้าของได้ที่บ้านและใช้ตามความสะดวกของคุณเอง

ต่อไปนี้เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน 20 รายการสำหรับผู้ที่เชื่อมั่นในการออกกำลังกายอย่างชาญฉลาด

1. ลู่วิ่งไฟฟ้าอเนกประสงค์ Cosco CTM-510:

การวิ่งบนลู่วิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมและเมื่อคุณมีลู่วิ่งไฟฟ้าที่ทำงานได้หลายรูปแบบผลประโยชน์จะเพิ่มขึ้น อันนี้มีบาร์ดันทวิสเตอร์จ็อกเกอร์และสเต็ปเปอร์ ลู่วิ่งที่มีพื้นผิวกว้างนี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเริ่มต้นโหมดออกกำลังกายของคุณ

2. จักรยานออกกำลังกาย Cosco - CEB - 609 C:

จักรยานออกกำลังกายจาก Cosco นี้เป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดที่เข้มข้นของคุณ นี่คือจักรยานอเนกประสงค์ที่มาพร้อมกับมือจับที่สะดวกสบายเบาะนั่งปรับได้มู่เล่ 470 มม. และรอบวงรี มิเตอร์ช่วยให้คุณสามารถติดตามการก้าวระยะเวลาแคลอรี่ที่เผาผลาญและระยะทางที่คุณต้องปั่นจักรยาน

3. ชุด Domyos Dumbbell:

นี่คือดัมเบลล์ แต่มีสามปัจจัยที่ทำให้มันพิเศษ - ทั้งชุดนี้สะดวกใช้งานง่ายและหลากหลาย นอกจากนี้คุณไม่จำเป็นต้องมีเทรนเนอร์พิเศษเพื่อฝึกให้คุณใช้สิ่งนี้ สิ่งนี้มาพร้อมกับแท่ง 2 กก. 2 แผ่นจาน 1 กก. แปดแผ่นและจานครึ่งกก. สี่แผ่นทำให้รวมเป็น 14 กก. ชุดที่ปรับได้อย่างสมบูรณ์สามารถใช้เพื่อยืดเสริมสร้างและปรับโทนหน้าอกหลังด้านข้างไหล่ลูกหนูไขว้ต้นขาและแกนกลาง

4. Adidas Kettlebells:

Kettlebells เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบมัลติฟังก์ชั่น เป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดและการฝึกความแข็งแรง นอกเหนือจากการปรับปรุงความยืดหยุ่นของร่างกายแล้วอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านเหล่านี้ยังช่วยคุณในการปรับแขนขาต้นขาและแกนกลางของคุณ ผลิตจากนีโอพรีนแบบหล่อขึ้นรูปอุปกรณ์ Adidas เหล่านี้มาพร้อมที่จับรูปทรงตามหลักสรีรศาสตร์ที่ช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผล

Adidas Kettlebells เป็นอุปกรณ์เสริมที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายของคุณและช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อต่างๆด้วยการออกกำลังกายที่หลากหลาย คุณสามารถเลือกจากกาเบลล์เบลล์ 4 กก. และ 8 กก. เพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ

5. Co-Fit Anti-Burst Gym Ball:

ยิมบอลหรือลูกบอลออกกำลังกายตามที่เรียกกันทั่วไปว่าเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายแบบมัลติฟังก์ชั่นที่คุณสามารถใช้ได้ตามความสะดวก และข่าวดีก็คือคุณไม่จำเป็นต้องมีเทรนเนอร์ขณะออกกำลังกายกับลูกบอลนี้ ไม่ว่าจะเป็นการกระทืบหรือวิดพื้นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน Co-Fit นี้เป็นตัวเลือกที่เหมาะสม ลูกบอลนี้ให้โอกาสคุณในการเสริมสร้างและกระชับขาแขนหน้าอกและหน้าท้องโดยใช้ในรูปแบบใหม่ ๆ เลือกจากช่วงสีต่างๆที่มีให้เลือกตามที่คุณต้องการ

6. Magic Home Gym Super Bench:

4 การออกกำลังกายในม้านั่งเดียว - นั่นคือสิ่งนี้ มันมาพร้อมกับการโค้งงอขากดไหล่บอร์ดเอบีเอสและแท่นกด พูดง่ายๆก็คือเครื่องมือหนึ่งที่ช่วยให้คุณได้ออกกำลังกายทั้งตัว นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับดีวีดีที่ประกอบด้วยแนวคิดการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูง 15 บวก ตัวเลือกยิมที่บ้านที่ปลอดภัยมากมีความยาวเพียง 2 ตารางฟุต เพิ่มแผ่นน้ำหนักลงบนม้านั่งและกลายเป็นแพลตฟอร์มโปรดของคุณสำหรับการฝึกความแข็งแรงด้วย

7. เมจิกโฮมยิม AB Blaster:

กระตุ้นเสริมสร้างและปรับกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณด้วยการออกกำลังกายหน้าท้องแบบต่างๆด้วย AB Blaster นี้ สามารถปรับเปลี่ยนท่าออกกำลังกายที่มีผลกระทบสูงได้ 6 ท่า พื้นที่พับได้ของอุปกรณ์นี้แทบจะไม่ถึง 2 ตารางฟุต มีพ็อดล้อที่ช่วยให้เคลื่อนย้ายอุปกรณ์ได้ตามความต้องการของคุณ เบาะหนาบุลูกกลิ้งและแผ่น ABS ช่วยเพิ่มความสบายทำให้คุณออกกำลังกายได้ดีขึ้น

8. Aquafit AQ 15 โฮมยิมพิเศษพร้อมแบบฝึกหัด 15 แบบ:

นี่คือสแต็คยิมขนาด 100 ปอนด์จาก AquaFit ที่มาพร้อมกับชุดออกกำลังกายที่ออกแบบไว้ล่วงหน้า 15 ชุด อุปกรณ์มัลติฟังก์ชั่นที่เป็นมิตรกับบ้านเป็นโซลูชั่นแบบครบวงจรสำหรับทุกความต้องการด้านการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นการกดบัลลังก์หรือการต่อขาการดึงลงด้านข้างหรือการโค้งงอแขนเครื่องนี้มีให้ทั้งหมด เพื่อความแม่นยำต้องมีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านสำหรับคนที่ชอบออกกำลังกาย

9. ประติมากรรมร่างกาย 5 ดึงหน้าอกสปริง:

ปั้นหลังส่วนบนไหล่และแขนของคุณในขณะที่ปรับสีและเพิ่มความแข็งแกร่งด้วยการดึงหน้าอกจาก Body Sculpture ตามชื่อที่แนะนำอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านนี้มาพร้อมกับสปริงห้าตัวที่สามารถปรับให้เข้ากับความต้องการออกกำลังกายส่วนบนของคุณได้ ช่วยในการปรับสีจัดทรงและกระชับสะโพกก้นหลังหน้าท้องและแขน และมีน้ำหนักเพียง 12.5 กิโลกรัม ค่อนข้างคุ้มค่าสำหรับราคา!

10. น้ำหนักข้อเท้า Neoprene ประติมากรรมร่างกาย:

น้ำหนักข้อเท้าเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มพลังในการออกกำลังกายในขณะที่เผาผลาญแคลอรี่มากขึ้น อุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านอเนกประสงค์สามารถใช้ได้กับทุกกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ เป็นอุปกรณ์ประจำบ้านที่คุณสามารถใช้เพื่อเพิ่มแรงต้านขณะออกกำลังกายปรับสีหน้าท้องที่คุณชื่นชอบ นุ่มสบายสวมใส่ง่าย มีจำหน่ายเป็นคู่แต่ละชิ้นมีน้ำหนัก 1 กก. และมีให้เลือกสองขนาด

11. เครื่องรวบรวมข้อมูล Lonsdale - LD 528:

อันนี้เหมาะสำหรับคนชอบออกกำลังกายที่ชอบความท้าทายในการออกกำลังกาย อุปกรณ์มัลติฟังก์ชั่นเป็นอุปกรณ์ที่ปลอดภัยสำหรับออกกำลังกายที่บ้านที่ให้คุณออกกำลังกายแบบผสมผสานระหว่างหัวใจและหลอดเลือดและความแข็งแรง อุปกรณ์แนวนอนการออกแบบที่สร้างสรรค์และความยืดหยุ่นที่ให้การออกกำลังกายทั้งร่างกายทำให้คุณติดใจในการออกกำลังกาย

12. Adidas Skip Rope Set:

ยิมทุกแห่งมีเชือกกระโดดและอุปกรณ์นี้จาก Adidas เป็นส่วนเสริมที่ดีสำหรับอุปกรณ์คาร์ดิโอของคุณ ชุดนี้มีเชือกสองเส้นยาว 275 ซม. คุณสามารถใช้การแลกเปลี่ยนได้ตามความต้องการของคุณ สิ่งที่ทำให้เชือกเส้นนี้ดูน่าสนใจยิ่งขึ้นคือการเพิ่มน้ำหนัก ใช่คุณสามารถเพิ่มน้ำหนัก 50 กรัมและ 100 กรัมที่ข้างใดข้างหนึ่งได้โดยเปลี่ยนการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอแบบง่ายๆนี้ให้เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่มีผลกระทบสูง

13. Body Sculpture ต้านทาน Body Trimmer:

คุณไม่จำเป็นต้องดื่มด่ำกับการออกกำลังกายเป็นเวลานานเพื่อตัดแต่งร่างกายของคุณ มีให้เลือกสองขนาดที่แตกต่างกันทริมเมอร์ตัวต้านทานแบบยืดหยุ่นนี้สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความต้องการของคุณ ปรับเสียงและเสริมสร้างหน้าอกแขนและหน้าท้องส่วนบนด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกายที่สะดวกนี้ การใช้มันอย่างรอบคอบในช่วงระยะเวลาหนึ่งจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่พอดีตัดแต่งอย่างดีและกระชับ นอกจากนี้ยังสามารถใช้งานได้ทุกที่ตามความสะดวกและยังสามารถพกพาติดตัวไปได้ในระหว่างการเดินทางอีกด้วย

14. Cosco สเต็ปแอโรบิกขนาดเล็ก:

Stepper เป็นเพื่อนที่ดีหากคุณต้องการปรับโทนต้นขาของคุณ อุปกรณ์ Cosco นี้มาพร้อมกับพื้นผิวที่ไม่ลื่นไถลเพื่อความสมดุลและความมั่นคงในระหว่างการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณ ความสูงสามารถปรับได้ตามความต้องการของคุณ เพิ่มพลังให้กับกิจวัตรแอโรบิกหรือการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอของคุณโดยการเพิ่มสเต็ปเปอร์นี้เพื่อเป็นเจ้าของต้นขาที่แข็งแรงและกระชับกล้ามเนื้อน่องและเอ็นร้อยหวาย อุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านนี้ยังช่วยในการเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้นดังนั้นจึงมั่นใจได้ว่าการเปลี่ยนแปลงของคุณจากแฟบเป็นแฟบในแบบที่ลื่นไหลและน่าสนใจ

15. Domyos Toni'fit แบบฝึกหัดร่างกายเต็มรูปแบบ:

ชื่อบอกทุกอย่าง เครื่องออกกำลังกายที่บ้านจาก Domyos ช่วยในการเสริมสร้างและปรับกล้ามเนื้อทั้งร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นแขนไหล่หลังเพซหรือกลูเตสคุณสามารถพึ่งพาสิ่งนี้ได้ มีให้เลือกทั้งในเฉดสีแดงดำและน้ำตาลมันมีความหลากหลายเพียงพอสำหรับผู้ชายและผู้หญิงเนื่องจากมีน้ำหนักเพียง 2.7 กก. คุณมีความยืดหยุ่นในการออกกำลังกายมากกว่า 10 ครั้งด้วยอุปกรณ์ออกกำลังกายนี้

16. เสื่อออกกำลังกาย Adidas:

สงสัยว่าเสื่อเข้ามาในอุปกรณ์ออกกำลังกายได้อย่างไร? ผมจะบอกเหตุผล เสื่อออกกำลังกายเป็นแบบมัลติฟังก์ชั่น นอกจากจะช่วยให้คุณออกกำลังกายบนพื้นแล้วแผ่นรองออกกำลังกายยังช่วยหนุนขณะที่คุณนั่งชันเข่าและออกกำลังกาย ตัวนี้จาก Adidas มีความหนาประมาณ 0.8 ซม. และช่วยรักษาสมดุลแม้ขณะยืนและออกกำลังกาย แผ่นรองเสริมพิเศษบนเสื่อนี้ช่วยเพิ่มความสบายในขณะเดียวกันก็ป้องกันส่วนต่างๆของร่างกายไม่ให้ได้รับบาดเจ็บขณะยืดตัวหรือออกกำลังกาย จ่ายราคาแบรนด์เนม!

17. Body Sculpture Digital Magnetic Figure Twister:

Digital Magnetic Figure Twister จาก Body Sculpture เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านที่ใช้งานง่าย นอกจากการให้คุณมีต้นขาสะโพกและเอวที่เรียวขึ้นแล้วยังช่วยให้คุณลดส่วนเกินได้โดยการเพิ่มระดับการไหลเวียนและป้องกันไขมันส่วนเกิน มีจอภาพ LCD ที่ช่วยให้คุณสามารถติดตามระยะเวลาและแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญไปในขณะที่ใช้เครื่องนี้ มาพร้อมกับหัวฝังเข็มที่ยกระดับขึ้นเพื่อช่วยในการบรรเทาอาการปวด

18. Co-Fit Ab Roller (พร้อมที่จับ):

ต้องการหันศีรษะด้วยร่างกายที่กระชับและได้รับการตัดแต่งอย่างดีโดยไม่ต้องเข้ายิมหรือไม่? คำตอบคือ Ab Roller จาก Co-Fit อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมในการปั้นหน้าท้องและหน้าอกของคุณสามารถใช้งานได้ทุกที่ตามความสะดวกของคุณ ที่จับของลูกกลิ้งแสดงผลที่เพิ่มการยึดเกาะช่วยให้คุณทำตามวิธีการที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น พกพาสะดวกและจัดเก็บง่าย

19. Harbinger Ab Straps Deluxe (คู่):

หน้าท้องของวีรสตรีเป็นที่ดึงดูดจริงๆ แต่ด้วยสายรัดหน้าท้องจาก Harbinger ในมือของคุณคุณก็สามารถเป็นเจ้าของหน้าท้องที่ชุ่มฉ่ำเช่นนี้ได้อย่างภาคภูมิใจ อุปกรณ์ออกกำลังกายสำหรับบ้านที่ให้บริการชายและหญิงอย่างเท่าเทียมกันช่วยในการปรับสีหน้าท้องในขณะที่เพิ่มความแข็งแรง คุณยังสามารถเพิ่มน้ำหนักต่างๆให้กับสายรัดนี้เพื่อให้การออกกำลังกายของคุณเข้มข้นขึ้น การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงจะส่งผลให้กล้ามเนื้อหน้าท้องงอได้ดีขึ้นในขณะเดียวกันก็ปรับปรุงความต้านทานของร่างกายทั้งหมด ตอนนี้คุณสามารถคลายความกังวลเกี่ยวกับหน้าท้องที่หย่อนคล้อยได้แล้ว เพียงซื้อสายรัดเหล่านี้และใช้อย่างพิถีพิถัน ผลลัพธ์จะปรากฏในไม่กี่วัน แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะมีราคาสูงเล็กน้อย แต่ผลลัพธ์ที่มอบให้คุณก็คุ้มค่ากับเงินที่เสียไป

20. SKLZ Quick Ladder Pro:

เพิ่มความคล่องตัวในบ้านของคุณด้วย Quick Ladder Pro จาก SKLZ นี่คือเทรนเนอร์ที่จะช่วยในการปรับปรุงการประสานงานของการเคลื่อนไหวร่างกายของคุณในขณะที่ติดตามจังหวะและความสมดุลของการออกกำลังกายของคุณ อุปกรณ์ในบ้านที่ยอดเยี่ยมสำหรับนักกีฬาเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายระดับมืออาชีพที่สามารถรวมเข้ากับยิมที่บ้านของคุณได้อย่างง่ายดาย มาพร้อมกับพื้นผิวที่ไม่ลื่นไถลเพื่อความปลอดภัยของคุณในขณะที่ปกป้องคุณจากการบาดเจ็บ มี 15 ขั้นซึ่งคุณสามารถวางบนพื้นผิวเรียบและฝึกซ้อมเท้าได้ น้ำหนักเบาจึงสามารถรวมไว้ในกระเป๋าออกกำลังกายสำหรับเดินทางได้ด้วย ในระยะสั้นเหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการออกกำลังกายเป็นพิเศษสำหรับเท้าของพวกเขาในขณะเดียวกันก็มั่นใจได้ว่าร่างกายจะประสานกันอย่างสมบูรณ์

สิ่งที่ต้องพิจารณาก่อนซื้ออุปกรณ์โฮมยิม:

มีบางสิ่งที่คุณต้องทำก่อนซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะเป็นประโยชน์สำหรับสิ่งเดียวกัน:

ความต้องการของคุณคืออะไร? ทำไมคุณถึงซื้ออุปกรณ์?
คุณจะติดตั้งที่ไหน? คุณมีพื้นที่พิเศษที่ระบุว่าเป็นพื้นที่ออกกำลังกายหรือไม่?
คุณมีงบประมาณเท่าไหร่?
คุณวางแผนที่จะใช้เวลาเท่าไหร่ในการออกกำลังกายของคุณ?

การตอบคำถามเป็นสิ่งสำคัญมากก่อนที่คุณจะซื้ออุปกรณ์ใด ๆ โปรดอย่าหลงใหลไปกับโฆษณาที่มาในโทรทัศน์หรืออีเมลส่งเสริมการขายที่คุณได้รับ จำอุปกรณ์แต่ละชิ้นส่งผลกระทบต่อแต่ละคนในลักษณะที่แตกต่างกัน ผลลัพธ์สุดท้ายจะแตกต่างกันไปตามแต่ละคน

อุปกรณ์ยิมที่บ้านที่ระบุไว้ข้างต้นส่วนใหญ่ไม่เรียกร้องให้มีทักษะหรือความเชี่ยวชาญพิเศษใด ๆ ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำและคู่มือที่มาพร้อมกับอุปกรณ์เสมอ วิธีนี้ไม่เพียงช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากขึ้นเท่านั้น แต่ยังป้องกันการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้อีกด้วย อย่าเลือกบางอย่างเพียงเพราะเพื่อนของคุณมีอยู่ในบ้านของเขา / เธอ เลือกใช้อุปกรณ์ที่คุณพอใจและสนใจที่จะออกกำลังกายเสมอ

ตอนนี้คุณตอบคำถามแล้วหรือยัง? คุณวางแผนที่จะซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านแบบไหน? แบ่งปันสิ่งที่คุณเลือกกับเราในส่วนความคิดเห็นด้านล่าง