ทำไมคุณควรดูแล Cordyceps? ประโยชน์และข้อเท็จจริงที่สนุกสนาน

ธรรมชาติมีวิธีรักษาโรคบางอย่างที่ดีที่สุด Naturopathy ใช้สมุนไพรรากผลไม้น้ำมันเหงือกขี้ผึ้งเกสรแมลงหนอนแมลงศัตรูพืชและเกือบทุกชนิดที่มีผลและไม่ติดผลในธรรมชาติเพื่อรักษาปัญหาสุขภาพต่างๆ แต่สิ่งที่ทำให้ฉันประหลาดใจคือเชื้อราจีนบำบัด!

ใช่คุณได้ยินฉันถูกต้อง มีเชื้อราที่เรียกว่า Cordyceps ที่สามารถใช้ในการรักษาความผิดปกติของปอดไตวายโรคความสูงและความเหนื่อยล้า หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเชื้อราที่เป็นมิตรนี้คุณสามารถเดินทางไปยังเมืองในเทือกเขาหิมาลัยหรือเลื่อนลงมาก็ได้!

สารบัญ

• Cordyceps คืออะไร?
• Cordyceps มีประโยชน์อย่างไร?
• ส่วนผสมทางชีวภาพของ Cordyceps คืออะไร?
• คุณควรบริโภค Cordyceps อย่างไร?
• มีผลข้างเคียงของการมี Cordyceps หรือไม่?

Cordyceps คืออะไร?

<

Cordyceps เป็นเชื้อรารูปตัวหนอนที่กินได้ซึ่งเติบโตในเขตเทือกเขาหิมาลัยของเนปาลทิเบตและบางส่วนของจีน (ที่ระดับความสูง 3600-5000 ม.)

Cordyceps เป็นสกุลของเชื้อราปรสิตที่เจริญเติบโตบนตัวอ่อนของแมลง เชื้อราโจมตีตัวอ่อนของแมลงบางชนิด (โดยเฉพาะแมลงเม่าและอาร์โทรพอด) มันจะแปลงตัวอ่อนแต่ละตัวให้เป็น sclerotium ซึ่งร่างกายที่ติดผลจะเติบโต

ในปัจจุบันมีการค้นพบสายพันธุ์ที่เกี่ยวข้องกับ Cordyceps มากกว่า 350 ชนิดทั่วโลกโดยอาศัยเชื้อราและ / หรือแมลง

ชาวจีนเชื่อว่า (ง) สารสกัดจากเชื้อราเอนโดปาราซิตอยด์นี้สามารถใช้เป็นยาบำรุงไตขับเสมหะยาลดความอ้วนยาโป๊ยาต้านการตกเลือด (หยุดเลือดออก) ต้านมะเร็งสารต้านอนุมูลอิสระและสารฟื้นฟู (1)

สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพใน Cordyceps ทำให้เป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการรักษาโรคเรื้อรังและปัญหาเฉียบพลัน มาดูกันว่ามันทำอะไรกับอวัยวะในร่างกายของเราแต่ละคน

กลับไปที่ TOC

Cordyceps มีประโยชน์อย่างไร?

1. ปกป้องปอด

โรคปอดอาจเกิดขึ้นได้จากปัจจัยต่างๆเช่นการบุกรุกของแบคทีเรียหรือเชื้อราสายพันธุ์ออกซิเจนที่ทำปฏิกิริยา (ROS) ไอออนของโลหะหนักและการอักเสบ

สารสกัดน้ำและแอลกอฮอล์ของถั่งเช่ามีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระอย่างมีนัยสำคัญต่อโรคทางเดินหายใจ Cordyceps สามารถลดการก่อตัวของ ROS ล้างความแออัด (เสมหะ) และป้องกันการแทรกซึมของเซลล์ที่มีการอักเสบและสารเคมี (ไซโตไคน์) (2)

ด้วยการเตรียมที่เหมาะสมเชื้อราเหล่านี้สามารถรองรับความผิดปกติของปอดทั้งเฉียบพลันและเรื้อรังเช่นพังผืดไอหอบหืดและโรคปอดอุดกั้น (COPD)

2. ลดความเมื่อยล้า

Shutterstock

ความเหนื่อยล้าทางจิตใจและร่างกายอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณและนำไปสู่ความเหนื่อยหน่ายครั้งใหญ่ในที่สุด ประมาณ 30–70% ของผู้ป่วยดังกล่าวมีอาการซึมเศร้าเล็กน้อย (1)

แพทย์แผนจีนใช้ Cordyceps เพื่อฟื้นฟูสุขภาพ เร่งการฟื้นตัวจากความเหนื่อยล้าเนื่องจากคุณสมบัติต่อต้านความเครียดและความสามารถในการเพิ่มความอดทนและความแข็งแกร่ง

Cordyceps ช่วยเพิ่มการดูดซึมและการใช้ออกซิเจนการไหลเวียนของเลือดในร่างกายการทำงานของหัวใจและตับและการสร้าง ATP (พลังงาน) (1)

3. ช่วยในการต่อสู้กับมะเร็ง

สารสกัดที่เป็นน้ำของเชื้อราชนิดนี้มีฤทธิ์ต้านมะเร็ง การศึกษาในหลอดทดลองหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่า Cordyceps สามารถมีคุณสมบัติต้านมะเร็งที่มีประสิทธิภาพ Cordyceps กระตุ้นการตายของเซลล์ในเซลล์มะเร็งกระตุ้นการทำงานของยีนต้านเนื้องอกในร่างกายของคุณและกระตุ้นการผลิตเอนไซม์และโปรตีนตามลำดับของระบบภูมิคุ้มกัน

เชื้อราที่น่าอัศจรรย์นี้สามารถช่วยในการรักษามะเร็งได้หลายชนิดรวมถึงปอดเต้านมลำไส้ใหญ่ตับน้ำเหลืองต่อมลูกหมากและเนื้อเยื่อผิวหนัง (1), (3)

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการศึกษาในหลอดทดลองแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากถั่งเช่าอาจมีประสิทธิภาพในการลดการเติบโตของเซลล์มะเร็งตับปอดและลำไส้ใหญ่และทวารหนัก อย่างไรก็ตามสาขาการศึกษานี้ต้องการความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและจำเป็นต้องมีวิวัฒนาการ (4)

4. อาจช่วยในการจัดการโรคเบาหวาน

Cordyceps ลดเบาหวานด้วย ในการศึกษาหนูสารสกัดจาก Cordyceps ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและระดับไตรกลีเซอไรด์และเพิ่มความทนทานต่อกลูโคสและความไวของอินซูลิน

องค์ประกอบที่ใช้งานอยู่สองชนิดใน Cordyceps ได้แก่ d-mannitol cordycepin และ 3'-deoxyadenosine มีส่วนรับผิดชอบต่อการทำงานทางสรีรวิทยาต่างๆที่ช่วยควบคุมอินซูลินและระดับน้ำตาลในเลือด (5)

สารสกัดนี้ยังสามารถปกป้องเบต้าเซลล์ของตับอ่อนจากความเครียดทางเคมีและการอักเสบที่เกิดจากอาหารที่มีไขมันสูง Cordyceps แสดงฤทธิ์ต้านน้ำตาลในเลือดสูง ส่งเสริมการหลั่งอินซูลินทางอ้อมและรักษากิจกรรมในเลือด (1), (6)

5. ช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย

Shutterstock

Cordyceps ช่วยเพิ่มความใคร่และกิจกรรมทางเพศและฟื้นฟูการทำงานของระบบสืบพันธุ์ที่บกพร่องในทั้งสองเพศในมนุษย์ ส่วนของ Cordyceps ขนาด 3 มก. / มล. ส่งเสริมการผลิตฮอร์โมนเพศชายในพลาสมาในหนู (7)

นอกเหนือจากนั้นดูเหมือนว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Cordyceps สามารถช่วยให้ร่างกายใช้ออกซิเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายและสมรรถภาพทางเพศ

นอกจากการเพิ่มขึ้นของระดับเทสโทสเตอโรนและเอสตราไดออลในซีรั่มแล้วจำนวนอสุจิและการเคลื่อนไหวยังดีขึ้นด้วย ตลอดกระบวนการนี้ระดับของฮอร์โมนเช่นโปรแลคตินและฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH) ยังคงไม่เปลี่ยนแปลง (8)

6. สนับสนุนและเสริมสร้างการทำงานของไต

Cordyceps sinensis ถูกนำมาใช้เป็นยาบำรุงไตในประเทศจีนมาเกือบ 2,000 ปีแล้ว คุณสมบัติการป้องกันรีโนสามารถใช้เพื่อสนับสนุนและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของไต

สารสกัดจากเชื้อราชนิดนี้สามารถลดการบาดเจ็บของท่อไตและท่อไต นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการผลิตไซโตไคน์ fibrogenic (รักษา) เช่น TGF-β1เพื่อเร่งการซ่อมแซมไต

การศึกษาอ้างว่า Cordyceps ป้องกันการขาดสารอาหารในผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง (CKD) นอกจากนี้ยังเพิ่มระดับฮีโมโกลบินในซีรัมในบุคคลดังกล่าว (9)

เธอรู้รึเปล่า?

ผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่สูงของเนปาลและทิเบตเชื่อว่า Cordyceps สามารถปรับปรุงความเมื่อยล้าการแพ้อากาศเย็นเวียนศีรษะการหายใจไม่ออกบ่อยหูอื้อการมีบุตรยากและความจำเสื่อม

7. ปรับปรุงประสิทธิภาพการออกกำลังกาย

Cordyceps ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายโดยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในร่างกายเพิ่มการใช้ออกซิเจนและทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

การเพิ่มการใช้ออกซิเจนและการไหลเวียนของเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตับและกล้ามเนื้อโครงร่างที่ไม่ได้ออกกำลังกายอาจช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนม

Cordyceps ขนาด 3 กรัม / วันอาจช่วยให้นักกีฬาสามารถออกกำลังกายได้มากขึ้น การลดความเครียดจากการออกซิเดชั่นจากการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงอาจชะลอความเหนื่อยล้า (10)

การศึกษาจำนวนมากไม่พบประโยชน์ของการเสริม Cordyceps ต่อประสิทธิภาพการทำงานแบบแอโรบิคและแบบไม่ใช้ออกซิเจน เราต้องการตัวเลขและคำชี้แจงเพิ่มเติมในเรื่องนี้เพื่อกำหนดปริมาณที่เหมาะสมและปลอดภัยของอาหารเสริมเชื้อรานี้ (10)

มาถึงคำถามที่ชัดเจนว่าอะไรเป็นผู้รับผิดชอบต่อผลประโยชน์การรักษาเหล่านี้? อ่านต่อ!

กลับไปที่ TOC

ส่วนผสมทางชีวภาพของ Cordyceps คืออะไร?

สารออกฤทธิ์หลายชนิดเช่นคอร์ไดซิปินโพลีแซ็กคาไรด์และสเตอรอลถูกแยกออกจาก Cordyceps หลายชนิด พวกเขาอธิบายถึงช่วงของกิจกรรมทางชีวภาพที่ระบุไว้ข้างต้น

เชื้อราชนิดนี้ยังมีอยู่มากมายในนิวคลีโอไซด์เช่นอะดีนีนอะดีโนซีนไซติดีนไซโทซีนกัวนีนกัวโนซีนยูราซิลยูริดีนไฮพอกแซนไทน์ไอโนซีนไทมีนไทมิดีน 2′-deoxyuridine 2′-deoxyadenosine N6-methyladenosine - อะดีโนซีน.

สเตอรอลเป็นโมเลกุลที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพอีกประเภทหนึ่งที่มีอยู่ใน Cordyceps ได้แก่ ergosterol, ergosterol peroxide, cereisterol, β-sitosterol, daucosterol, cholesterol, cholesteryl palmitate, campesterol และ dihydrobrassicasterol

กรดลอริก, กรดไมริสติก, กรดเพนทาเดคาโนอิก, กรดพาลมิโทเลอิก, กรดปาล์มิติก, กรดไลโนเลอิก, กรดโอเลอิก, กรดสเตียริก, กรดโดโคซาโนอิกและกรดลิกโนไซโคลเป็นกรดไขมันอิสระที่พบใน C. sinensis, C. liangshanensis และ C. gunnii เช่นเดียวกับในการเพาะเลี้ยง C. sinensis และ C. militaris (1)

โบนัส! Cordyceps ยังมีคาร์โบไฮเดรตที่จำเป็นในระดับสูง (3–8% ของน้ำหนักแห้ง) ซึ่งสูงที่สุดคือ D-mannitol หรือ Cordycepic acid

เนื่องจากการทำงานของออสโมติก D-mannitol จึงถูกนำมาใช้ในการรักษาอาการบวมน้ำในสมองการบาดเจ็บที่สมองและการตกเลือดใต้ผิวหนัง สารสกัดแบบผงช่วยล้างทางเดินหายใจและสามารถรักษาโรคซิสติกไฟโบรซิสโรคหลอดลมหอบหืด ฯลฯ (1)

เด็กชายนั่นเป็นอะไรที่ดีมากสำหรับเชื้อรา!

แต่มันดีเกินจริงหรือเปล่า? เราสามารถทาน Cordyceps เป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นได้หรือไม่? ตรวจสอบรายละเอียดด้านล่าง

กลับไปที่ TOC

คุณควรบริโภค Cordyceps อย่างไร?

ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์สามประเภทหลัก ได้แก่ เห็ดทั้งเห็ดไมซีเลียมและสปอร์

เห็ดทั้งลูกเป็นเรื่องยากที่จะได้รับและอาจมีปัญหาด้านคุณภาพและกิจกรรม คุณสามารถซื้อได้ที่นี่

นั่นเป็นเหตุผลที่สารสกัดจาก Cordyceps มักวางตลาดในรูปแบบแท็บเล็ต / แคปซูล (ซื้อที่นี่) หรือแบบผง (ซื้อที่นี่) เพื่อเน้นสารประกอบบางชนิด

คุณยังสามารถหาทิงเจอร์น้ำอมฤต (ซื้อที่นี่) หรือสารสกัดจากของเหลว (ซื้อได้ที่นี่) ในตลาด

Cordyceps ที่ได้รับการเพาะปลูกแบบดั้งเดิมกล่าวคือพวกที่เติบโตบนหนอนผีเสื้อหนอนหรือผีเสื้อกลางคืนมีราคาหลายพันดอลลาร์ต่อกิโลกรัม อาจเป็นเพราะต้องใช้เวลาแรงงานและความพยายามและ / หรือเชื้อราชนิดนี้ถือว่าใกล้สูญพันธุ์

ดังนั้นคุณต้องใช้อาหารเสริมเชื้อราอย่างชาญฉลาด กำหนดขนาดยาที่เหมาะสมโดยปรึกษากับนักโภชนาการและแพทย์ของคุณ ปริมาณ Cordyceps ที่มีประสิทธิผลทางการแพทย์คือประมาณ2-4 กรัม / วันของสารสกัดในรูปแบบเม็ดหรือเทียบเท่า (11)

คุณสามารถเพิ่มผงลงในเครื่องดื่มเคี้ยวเห็ดทั้งตัว (ภายใต้การปรึกษาแพทย์) หรือเติมยาตามคำแนะนำ

แต่ถ้ามันกลับตาลปัตรล่ะ? คำถามที่ดี. อ่านหัวข้อถัดไป

กลับไปที่ TOC

มีผลข้างเคียงของการมี Cordyceps หรือไม่?

มีข้อมูลน้อยเกินไปเกี่ยวกับผลข้างเคียงของ Cordyceps พบผลข้างเคียงต่อไปนี้ในบางคน:

• คลื่นไส้
• ท้องร่วง
• ปากแห้ง
• การขาดน้ำและ
• อาการแพ้

นอกจากนี้คนที่เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองเช่นโรคไขข้ออักเสบลูปัสและโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมมักถูกขอให้หลีกเลี่ยง

คำเตือนเดียวกันนี้มีไว้สำหรับทุกคนที่มีเลือดออกหรือโรคลิ่มเลือด คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ Cordyceps 2 สัปดาห์ก่อนการผ่าตัดตามกำหนดเวลา เนื่องจากเห็ดทางการแพทย์เหล่านี้บางครั้งอาจรบกวนการแข็งตัวของเลือด

มีงานวิจัยไม่เพียงพอเกี่ยวกับความปลอดภัยของเชื้อราสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ดังนั้นหากคุณตกอยู่ภายใต้หมวดหมู่เหล่านี้ควรอยู่ห่างจาก Cordyceps (12)

บรรทัดล่างสุด

Cordyceps เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากเชื้อราที่ปลอดสารพิษและเชื่อถือได้ซึ่งใช้กันมานานหลายทศวรรษ ประกอบด้วยโพลีแซ็กคาไรด์กรดไขมันจำเป็นสเตอรอลนิวคลีโอไซด์และส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพอื่น ๆ รายละเอียดทางชีวเคมีที่น่าประทับใจมีส่วนรับผิดชอบต่อผลประโยชน์ที่เหลือเชื่อสำหรับร่างกายมนุษย์

ลองใช้ Cordyceps แพ็คเล็ก ๆ หลังจากปรึกษาแพทย์ของคุณ

กลับไปที่ TOC

แบ่งปันเรื่องราวความคิดเห็นและข้อเสนอแนะของคุณในช่องแสดงความคิดเห็นด้านล่าง โปรดอย่าลังเลที่จะแบ่งปันข้อเท็จจริงที่เกี่ยวข้องและตรวจสอบได้ที่คุณพบเกี่ยวกับ Cordyceps

อ้างอิง

1. “ Cordyceps as an Herbal Drug” ยาสมุนไพร: Biomolecular and Clinical Aspects, 2nd edition, NCBI Bookshelf
2. “ บทบาทในการป้องกันของ Cordyceps ต่อปอด…” Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine
3. “ Cordyceps militaris ทำให้เกิดการตายของเซลล์เนื้องอก…” Molecular Medicine Reports, US National Library of Medicine
4. “ Cordyceps militaris (L.) Link Fruiting Body ช่วยลดการเติบโตของ…” Molecules, US National Library of Medicine
5. “ องค์ประกอบทางเคมีและการดำเนินการทางเภสัชวิทยาของ Cordyceps sinensis” การแพทย์ทางเลือกและเสริมตามหลักฐานหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา
6. “ ฤทธิ์ต้านน้ำตาลในเลือดสูงจากธรรมชาติและหมัก…” วารสาร American Journal of Chinese Medicine, US National Library of Medicine
7. “ ผลของ Cordyceps sinensis ต่อฮอร์โมนเพศชาย…” Life Sciences, US National Library of Medicine
8. “ ผลของการเสริม Cordyceps militaris ต่อสเปิร์ม…” The American Journal of Chinese Medicine, US National Library of Medicine
9. “ Cordyceps cicadae extract ameliorate renal …” Journal of Zhejiang University SCIENCE B, US National Library of Medicine
10. “ Cordyceps militaris ช่วยเพิ่มความอดทนสูง…” วารสารผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา
11. ข่าวและกิจกรรม“ The Science of Medicinal Mushrooms”, Pacific College of Oriental Medicine
12. “ ศักยภาพทางเภสัชวิทยาและการรักษาของ.. ” 3 ไบโอเทคสปริงเกอร์หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา