21 ประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์ของการบูรสำหรับผิวผมและสุขภาพของคุณ

การบูรเป็นของแข็งโปร่งแสงที่ติดไฟได้และมีกลิ่นหอมแรง มักพบในห้องบูชาและถูกใช้ในบาล์มแก้ปวดมานานหลายศตวรรษ สกัดจากไม้ของต้น Cinnamomum camphora และเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติในการรักษา (1)

การบูรถูกดูดซึมทางผิวหนังได้ง่าย มันสร้างความรู้สึกเย็น เป็นส่วนผสมที่หาได้ง่ายซึ่งกล่าวกันว่าให้ประโยชน์มากมายเช่นลดอาการคันและระคายเคืองเสริมสร้างรากผมกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมลดอาการปวดกล้ามเนื้อรักษาอาการหวัดและไอและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

ในบทความนี้เราจะพูดถึงประโยชน์ของการบูรสำหรับผิวหนังผมและสุขภาพผลข้างเคียงที่เป็นไปได้และความเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง

อ่านต่อ!

การบูรคืออะไร?

มีเพียงต้น Cinnamomum camphora อายุ 50 ปีเท่านั้นที่สามารถผลิตส่วนประกอบที่ใช้งานซึ่งผลิตจากน้ำมันการบูร น้ำมันการบูรสกัดจากลำต้นของต้นไม้ผ่านกระบวนการกลั่นด้วยไอน้ำ มักผลิตจากน้ำมันสน

องค์ประกอบทางเคมีของการบูร (เทอร์พีน) ได้แก่ พินนีนแคมฟีนบีพินีนไลโมนีน 1,8 ซีนีโอลและพี - ไซมีน การบูรกล่าวกันว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบสารต้านอนุมูลอิสระต้านเชื้อแบคทีเรียเชื้อราต้านอาการกระสับกระส่ายต่อต้านความวิตกกังวลและยากล่อมประสาท (2)

อ่านต่อเพื่อดูว่าเหตุใดการบูรจึงใช้ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและเส้นผมและวิธีบรรเทาปัญหาสุขภาพต่างๆ

การบูรมีประโยชน์ต่อผิวอย่างไร?

1. อาจบรรเทาอาการคันและระคายเคืองที่ผิวหนัง

การบูรมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อราและแบคทีเรียที่อาจช่วยบรรเทาปัญหาที่เกี่ยวข้องกับผิวหนังเช่นอาการคันและระคายเคือง (2) การศึกษาในสัตว์ทดลองพบว่าการบูรเป็นสารช่วยสมานแผลที่มีศักยภาพ (3)

การบูรสามารถเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินในไฟโบรบลาสต์ผิวหนังเพื่อช่วยในการรักษาบาดแผล นอกจากนี้ยังเป็นส่วนผสมต่อต้านริ้วรอยที่มีประสิทธิภาพในเครื่องสำอางหลายชนิด (3) อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจถึงประโยชน์ของการบูรต่อมนุษย์

2. อาจบรรเทาอาการปวด

การบูรสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดและบวม การศึกษาของมหาวิทยาลัย Hamdard (ปากีสถาน) พบว่าสเปรย์ที่ประกอบด้วยเมนทอลยูคาลิปตัสกานพลูและการบูรมีคุณสมบัติในการแก้ปวดและต้านการอักเสบและสามารถลดอาการปวดได้ (4)

3. อาจบรรเทาอาการไหม้

การบูรสามารถใช้เป็นยารักษาแผลไหม้เล็กน้อย สามารถใช้เพื่อลบรอยแผลเป็นจากการไหม้ได้เช่นกัน ในการศึกษาหนึ่งในหนูพบว่าครีมสมุนไพรที่มีการบูรน้ำมันงาและน้ำผึ้งช่วยลดเวลาในการรักษาแผลไฟไหม้ (5) ละลายการบูรเล็กน้อยในน้ำแล้วทาบนแผลไฟไหม้ สิ่งนี้ต้องทำเป็นประจำทุกวันจนกว่ารอยแผลเป็นจะหายไป

4. อาจรักษาสิว

การบูรมีฤทธิ์ในการรักษาสิว กล่าวกันว่าช่วยลดอาการปวดและบวมที่เกิดจากการอักเสบของรูขุมขนและต่อมไขมัน ฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในการบูรเช่น 1,8-cineole, α-pinene และ camphene มีประสิทธิภาพในการรักษาสิว (6)

5. อาจรักษากลาก

การบูรยังใช้เพื่อบรรเทาอาการกลากและควบคุมอาการคัน เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพเมื่อกลากลุกลามและคุณต้องควบคุมการอักเสบและอาการคัน (7)

6. อาจรักษาเชื้อราที่เล็บ

เชื้อราบนเล็บเท้าอาจไม่น่าดูและเจ็บปวด แต่การใช้การบูรวางสามารถช่วยยับยั้งการเจริญเติบโต การบูรพบว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาเชื้อราที่เล็บเนื่องจากมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อและเชื้อรา (8)

7. อาจจะดีสำหรับส้นเท้าแตก

มีหลักฐานบ่งชี้ว่าการบูรสามารถทำให้ส้นเท้าแตกของคุณนิ่มลงได้ อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ได้เช่นเดียวกัน

เพื่อบรรเทาอาการส้นเท้าแตกคุณต้องแช่เท้าในสารละลายการบูรและน้ำแล้วขัดเท้า หลังจากนี้คุณอาจทาครีมบำรุงผิวหรือปิโตรเลียมเจลลี่ลงไป วิธีนี้จะทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและป้องกันไม่ให้เกิดรอยแตก

8. อาจบรรเทาอาการผื่นที่ผิวหนัง

การบูรมีสารต้านการอักเสบบางชนิดที่สามารถช่วยบรรเทาอาการผื่นคันได้ (2) ว่ากันว่าดีอย่างยิ่งสำหรับผื่นผิวหนังที่เกิดจากความร้อนและเหงื่อมากเกินไป การบูรเมื่อละลายในน้ำและทาลงบนผื่นผิวหนังจะอ้างว่าทำให้หายไปหลังจากใช้ซ้ำสองสามวัน

9. อาจรักษาการติดเชื้อราและแบคทีเรีย

การบูรที่เย็นและสงบใช้ในยาทาผิวหนังหลายชนิดที่ใช้ในการรักษาการติดเชื้อราและแบคทีเรียทั้งชนิด คุณสมบัติในการต้านเชื้อราและแบคทีเรียของการบูรทำให้เป็นส่วนผสมที่ต้องใช้ในอุตสาหกรรมเครื่องสำอาง (2)

หมายเหตุ: สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณแพ้การบูรก่อนใช้เพื่อรักษาปัญหาผิวหรือไม่ หากไม่เหมาะกับคุณอาจทำให้สภาพผิวแย่ลง นอกจากนี้ไม่ควรใช้กับผิวที่แตก สามารถเข้าสู่ร่างกายได้ทางผิวหนังที่แตกและทำให้เกิดพิษโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความเข้มข้นของการบูรในร่างกายสูงขึ้น

อะไรคือประโยชน์ของการบูรสำหรับผม?

10. อาจทำให้รากผมแข็งแรง

มีงานวิจัยที่ จำกัด เพื่อสนับสนุนข้อเรียกร้องนี้ แต่หลักฐานเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าการใช้การบูรช่วยให้รากผมแข็งแรง การผสมไข่หรือโยเกิร์ตกับน้ำมันการบูรจะช่วยให้เส้นผมของคุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นมาก

11. อาจช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม

เมื่อน้ำมันการบูรรวมกับน้ำมันหอมระเหยบางชนิดจะช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม

คุณยังสามารถผสมน้ำมันการบูรกับน้ำมันตัวพาธรรมดา (เช่นมะพร้าวหรือมะกอก) แล้วทาลงบนหนังศีรษะของคุณ กล่าวกันว่ากระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ได้เช่นเดียวกัน

12. อาจปรับปรุงเนื้อผมและต่อสู้กับผมร่วง

หลักฐานเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าน้ำมันการบูรอาจช่วยปรับปรุงสภาพเส้นผมของคุณเพื่อให้ผมนุ่มลื่น

น้ำมันการบูรสามารถลดการหลุดร่วงของเส้นผมและเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยที่ จำกัด เพื่อสนับสนุนข้อเรียกร้องเหล่านี้

13. ฆ่าเหา

การบูรทำหน้าที่ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อได้ดีเยี่ยม นอกจากนี้ยังสามารถฆ่าเหา (9) น้ำมันการบูรที่ผสมในน้ำอาบช่วยกำจัดเหาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ผสมน้ำมันการบูรกับน้ำมันมะพร้าวแล้วทาที่หนังศีรษะเพื่อให้เหาหายใจไม่ออก

การบูรมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?

14. อาจบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

น้ำมันการบูรร่วมกับเมนทอลสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอาการปวดหลัง ส่วนผสมนี้ยังช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบ (10)

นวดกล้ามเนื้อที่เจ็บปวดด้วยน้ำมันการบูรเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณนั้นและลดอาการปวดและตึง

15. อาจรักษาโรคข้ออักเสบ

การศึกษาที่จัดทำโดย China Academy of Chinese Medical Sciences เกี่ยวกับหนูพบว่าฤทธิ์ต้านการอักเสบของการบูรอาจช่วยในการรักษาโรคข้ออักเสบ (11) อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจถึงประโยชน์ของการบูรในมนุษย์

16. อาจรักษาปัญหากล้ามเนื้อกระตุก

คุณสมบัติ antispasmodic ของการบูรอาจช่วยในการสงบประสาท (12) เชื่อกันว่าไอระเหยของน้ำมันการบูรหอมช่วยให้รู้สึกสงบโดยการลดความเครียด การนวดด้วยน้ำมันนี้อาจช่วยบรรเทาอาการกระตุกได้บ้าง

17. อาจช่วยกระตุ้นการนอนหลับ

น้ำมันการบูรอาจช่วยผ่อนคลายร่างกายและจิตใจและทำให้นอนหลับได้เนื่องจากมีสาร P-cymene อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยที่ จำกัด เพื่อสนับสนุนการอ้างสิทธิ์นี้

18. อาจรักษาอาการหวัดและไอ

การบูรพบว่ามีฤทธิ์ต้านหวัดและไอได้ดี เป็นสารออกฤทธิ์ใน decongestants และ vaporubs หลายชนิด มีหลายวิธีในการใช้การบูรเพื่อรักษาอาการไอและความแออัดรวมถึงการสูดดมการถูและการใช้ไอน้ำเป็นไอ การละลายการบูรในน้ำร้อนเป็นเวลาสิบนาทีและสูดดมผ่านไอน้ำอาจทำให้เกิดสิ่งมหัศจรรย์ได้ ช่วยบรรเทาอาการระคายคอและรักษาโรคหลอดลมอักเสบ (13)

19. อาจช่วยลดน้ำหนัก

น้ำมันเมล็ดพืชการบูร (CKO) อาจช่วยในการลดไขมันในร่างกาย การศึกษาในหนูพบว่าการใช้ CKO ช่วยลดน้ำหนักตัวและการสะสมไขมัน (14) อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประโยชน์นี้สำหรับมนุษย์

20. อาจช่วยรักษาปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด

การศึกษาในผู้ป่วย 190 คนที่มีความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือดในการทำงานพบว่าการผสมผสานระหว่างการบูรและ crataegus อาจช่วยบรรเทาอาการของโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ (15)

21. อาจส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด

การไหลเวียนของเลือดที่ผิดปกติในร่างกายนำไปสู่ปัญหาสุขภาพมากมาย แต่การสูดดมการบูรอาจช่วยแก้ไขปัญหานั้นได้

การบูรช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต (16) การปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตสามารถบรรเทาอาการของโรครูมาติกโรคเกาต์และโรคข้ออักเสบได้

การวิจัยมีข้อ จำกัด อย่างมากเกี่ยวกับการใช้การบูร อย่างไรก็ตามหลักฐานเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่าการบูรอาจได้รับประโยชน์ในการรักษาเงื่อนไขต่อไปนี้:

• หูด
• ความใคร่ต่ำ
• แผลเย็น
• หู
• ท้องอืด
• ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
• ริดสีดวงทวาร

หลังจากอ่านเกี่ยวกับประโยชน์ของการบูรแล้วคุณต้องสงสัยว่าจะใช้มันอย่างไร ตรวจสอบส่วนถัดไปเพื่อทราบข้อมูลเพิ่มเติม

วิธีใช้การบูร

1. การบูรเป็น Liniment

เพื่อบรรเทาอาการปวดในทันทีคุณสามารถทำสเปรย์บรรเทาปวดได้เองที่บ้านโดยใช้การบูร

สิ่งที่คุณต้องการ

• น้ำมันหอมระเหยการบูร 2 หยด
• แอลกอฮอล์บริสุทธิ์ 1 ออนซ์
• ขวดสเปรย์แก้ว 1 ขวด

กระบวนการ

1. ผสมน้ำมันหอมระเหยแอลกอฮอล์และการบูร
2. เทน้ำยาลงในขวดสเปรย์แก้ว
3. ทาลงบนกล้ามเนื้อที่เจ็บและเคล็ดขัดยอกเพื่อบรรเทาอาการปวด

2. การบูรเป็นหน้าอกถู

คุณสามารถทำ vaporub ของคุณเองที่บ้านโดยใช้การบูร

สิ่งที่คุณต้องการ

• น้ำมันมะกอก 1 ออนซ์
• ขี้ผึ้งก้อนขนาด 2 นิ้ว
• น้ำมันหอมระเหยการบูร 3-5 หยด
• เหยือกแก้ว

กระบวนการ

1. เริ่มต้นด้วยการตั้งน้ำมันมะกอกให้ร้อนในกระทะและใส่ขี้ผึ้งลงไป
2. ผัดจนขี้ผึ้งละลาย
3. เพิ่มน้ำมันหอมระเหยการบูรและผสมให้เข้ากัน
4. เทส่วนผสมลงในขวดแล้วปล่อยให้เย็น
5. เก็บส่วนผสมนี้ไว้ที่อุณหภูมิห้องและใช้เมื่อจำเป็น

สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการถูนี้คืออายุการเก็บรักษาที่ยาวนาน สามารถอยู่ได้นานถึงหนึ่งปี

3. การบูรขณะแช่น้ำ

ไม่มีอะไรทำให้คุณผ่อนคลายไปกว่าการอาบน้ำนาน ๆ แต่การใช้สบู่ธรรมดาอาจไม่ช่วยบรรเทาอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อได้อย่างแท้จริง เติมน้ำมันหอมระเหยการบูรลงในอ่างน้ำและเพลิดเพลินไปกับการอาบน้ำที่ผ่อนคลาย การเติมน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยดจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อและช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตในร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยผู้ที่เป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่เพื่อกำจัดความแออัดที่ไม่สบายใจ

4. การใช้ประโยชน์อื่น ๆ ของการบูร

การเพิ่มการบูรลงในครีมเย็นและน้ำยาฆ่าเชื้อตามปกติของคุณจะช่วยเพิ่มพลังและช่วยให้คุณรู้สึกโล่งใจได้ทันที นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นยาฆ่าแมลง

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วการบูรจะปลอดภัยสำหรับการบริโภค แต่ก็มีผลข้างเคียงบางประการที่คุณต้องจำไว้ ตรวจสอบได้ในส่วนต่อไปนี้

ผลข้างเคียงของการบูรคืออะไร?

การบูรมักปลอดภัยเมื่อใช้ในปริมาณที่แนะนำ อย่างไรก็ตามการใช้ยาการบูรเกินขนาดเพียงเล็กน้อยไม่ว่าจะโดยการสูดดมหรือทาที่ผิวหนังก็อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างเช่นพิษอาเจียนและอุณหภูมิร่างกายลดลง

อย่าลืมเก็บผลิตภัณฑ์การบูรให้ห่างจากมือเด็ก การใช้ยาการบูรเกินขนาดอาจทำให้เกิดอาการชักในเด็กและอาจเสียชีวิตในเด็กได้ (17), (18) โดยปกติอาการของการใช้ยาเกินขนาดและการเป็นพิษจะปรากฏขึ้นภายในไม่กี่นาที การให้ยาเกินขนาดอาจทำให้เกิดการระคายเคืองในดวงตาผิวหนังและในเยื่อเมือก อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงคลื่นไส้อาเจียนปวดศีรษะเป็นลมและชักได้ ดังนั้น จำกัด การใช้งานและปรึกษาแพทย์ในกรณีฉุกเฉินใด ๆ

ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้การบูรกับผิวหนังและเส้นผมให้ตรวจสอบข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยที่คุณต้องคำนึงถึง

ความเสี่ยงและข้อควรระวัง

การบูรแสดงความเป็นพิษภายใน 5 ถึง 90 นาทีของการกลืนกิน อาการต่างๆ ได้แก่ การหดตัวของกล้ามเนื้อผลต่อระบบประสาทและความสับสน อย่าจุดไฟผลิตภัณฑ์ที่มีการบูรเป็นส่วนผสม

อย่าใช้การบูรในรูปแบบใด ๆ (ภายในหรือเฉพาะที่) หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับตับ ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดควรหลีกเลี่ยงการใช้การบูร การกินการบูรในปริมาณเล็กน้อยอาจทำให้เกิดอาการชักในเด็กได้ (17) ยาบางชนิดที่มีการบูรอาจเป็นอันตรายต่อเด็กวัยเตาะแตะ (18)

มีน้ำมันการบูรหลายชนิดที่มีจำหน่ายในท้องตลาด ตรวจสอบความแตกต่างระหว่างกันในส่วนถัดไป

ความแตกต่างระหว่างน้ำมันการบูรสีน้ำตาลสีเหลืองและสีขาว

น้ำมันการบูรสีขาวเท่านั้นที่ปลอดภัยสำหรับการรักษาโรคสุขภาพ ผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ส่วนใหญ่มีการบูรสีขาว Safrole เป็นสารประกอบที่พบในน้ำมันการบูรสีเหลืองและสีน้ำตาล เป็นสารก่อมะเร็งที่ระบุไว้ ดังนั้นน้ำมันการบูรสีเหลืองและสีน้ำตาลจึงไม่ปลอดภัยสำหรับการใช้งาน

ผลิตภัณฑ์ที่มีการบูร

การบูรพบได้ในผลิตภัณฑ์หลายชนิดเช่นขี้ผึ้งบาล์มและครีม เป็นส่วนประกอบหลักในเครื่องสำอางเช่นยาทาเล็บและน้ำยาล้างหน้า การบูรเป็นส่วนผสมทั่วไปในครีมโกนหนวดและป้องกันอาการคันเช่นกัน

ผลิตภัณฑ์ที่มีการบูร ได้แก่

• บาล์ม IcyHot
• ไทเกอร์บาล์ม
• Biofreeze Pain Relief Gel
• ครีมบรรเทาอาการปวด Bengay
• Vicks VapoRu

สรุป

การบูรมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายตั้งแต่การรักษาอาการระคายเคืองผิวหนังและปัญหาเส้นผมไปจนถึงบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย แต่มีผลข้างเคียงบางอย่างเมื่อใช้ในปริมาณที่มากเกินไป

หากคุณต้องการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ให้ใช้ของแข็งสีขาวคล้ายขี้ผึ้งนี้เท่านั้น