8 ลูกเกดดำที่น่าอัศจรรย์มีประโยชน์ต่อผิวหนังผมและสุขภาพ

คุณชอบลูกเกดดำหรือไม่? คุณชอบที่จะกินมันดิบหรือใช้บ่อยๆในการปรุงอาหารของคุณ? คุณจะประหลาดใจจริงๆที่รู้ว่าฟันหวานของคุณมีประโยชน์ต่อคุณอย่างไร

ลูกเกดดำซึ่งเป็นองุ่นอบแห้งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในด้านรสหวานและรสฉ่ำ แต่ความจริงก็คือผลไม้เล็ก ๆ นี้มีอะไรให้เราอีกมากมาย มีคุณสมบัติทางยาค่อนข้างน้อยซึ่งช่วยให้เราดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสม ในขณะเดียวกันสารประกอบจากธรรมชาติหลายชนิดที่มีอยู่ในนั้นจะช่วยปรับปรุงพื้นผิวของผิวหนังและเส้นผมของเราสำหรับการโน้มน้าวใจของคุณเราได้แบ่งออกเป็นหมวดย่อยของผิวหนังผมและประโยชน์ต่อสุขภาพ

ประโยชน์ของลูกเกดดำสำหรับผิวพรรณ

1. รักษาเลือดของคุณให้ปราศจากสิ่งสกปรก:

ผิวสวยไร้ที่ติเป็นสิ่งที่สาว ๆ ทุกคนปรารถนา แต่มักจะกลายเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะทำให้เลือดของเราปราศจากสารพิษของเสียและสิ่งสกปรกอื่น ๆ อีกมากมายซึ่งส่งผลให้ผิวหน้าแห้งเป็นสิวง่ายและไม่สวยงาม นี่คือความสำคัญของลูกเกดดำ เป็นแหล่งของสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ดีเยี่ยมช่วยเร่งการทำงานของตับและไต นอกจากนี้ยังกำจัดอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายของเราและล้างพิษได้อย่างสมบูรณ์ ทั้งหมดนี้มีประโยชน์ในการทำความสะอาดผิว

2. หลีกเลี่ยงการแก่ก่อนวัย:

ลูกเกดดำมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงเช่นเดียวกับสารพฤกษเคมีที่จำเป็น สารประกอบทั้งสองนี้สามารถปกป้องเซลล์ผิวของเราจากความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจากการสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานมลภาวะที่มากเกินไปและอื่น ๆ เนื่องจากสามารถป้องกันการแตกตัวของกรดดีออกซีไรโบนิวคลีอิก (DNA) ของเซลล์ผิวหนังของเราโดยการต่อสู้กับอนุมูลอิสระภูมิคุ้มกันของเราจะสูงขึ้นและความยืดหยุ่นของเส้นใยกล้ามเนื้อของเราจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ดังนั้นเราจึงสามารถป้องกันริ้วรอยก่อนวัยได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ประโยชน์ของลูกเกดดำสำหรับผม

มีพวกเรากี่คนที่เบื่อกับผมร่วงบ่อยหรือหงอกก่อนวัย? พวกเราหลายคนใช่ไหม? ลูกเกดดำสามารถเป็นหนึ่งในวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดสำหรับปัญหาเหล่านี้ ดู:

3. ทำให้ผมบางลงจนสุด:

พูดว่า 'ไม่' กับผมร่วงด้วยลูกเกดดำ ผลไม้ขนาดเล็ก แต่ทรงพลังเหล่านี้เต็มไปด้วยธาตุเหล็กซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญและจำเป็นต่อร่างกายของเรา เมื่อพูดถึงการรักษาระบบไหลเวียนโลหิตของเราให้แข็งแรงความสำคัญของธาตุเหล็กไม่สามารถละเลย ในทางกลับกันระบบไหลเวียนโลหิตเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาการไหลเวียนของโลหิตทั่วหนังศีรษะกระตุ้นรูขุมขนและป้องกันไม่ให้ผมร่วง

4. ป้องกันผมหงอกก่อนวัย:

คุณสามารถหยุดผมหงอกก่อนวัยอันควรได้โดยใช้ลูกเกดดำในอาหารประจำวันของคุณ พวกเขาไม่เพียง แต่เต็มไปด้วยธาตุเหล็กเท่านั้น แต่ยังมีวิตามินซีจำนวนมากที่ช่วยในการดูดซึมแร่ธาตุได้อย่างรวดเร็วและให้การบำรุงเส้นผมอย่างเหมาะสม ดังนั้นการบริโภคลูกเกดดำจึงมีประโยชน์อย่างมากในการรักษาสุขภาพและสีผมตามธรรมชาติของเรา

ประโยชน์ของลูกเกดดำเพื่อสุขภาพ

นอกจากจะช่วยเพิ่มความสวยงามแล้วลูกเกดดำยังมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของเราอีกด้วย ด้านล่างนี้เป็นข้อดีต่อสุขภาพที่สำคัญของผลไม้:

5. ต่อสู้กับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี:

ลูกเกดดำไม่มีคอเลสเตอรอล แต่จะช่วยลดผลเสียของ Low Density Lipoproteins (LDL) หรือที่เรียกว่าคอเลสเตอรอล 'ไม่ดี' ที่พบในร่างกายของเรา นักวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่าลูกเกดดำประกอบด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำได้จำนวนมากซึ่งโดยพื้นฐานแล้วเป็นสารประกอบต่อต้านคอเลสเตอรอล จะถ่ายโอน LDL จากกระแสเลือดไปยังตับและช่วยในการกำจัดออกจากร่างกาย โพลีฟีนอลซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระออร์แกนิกชั้นพิเศษที่มีอยู่ในลูกเกดดำยังช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายของเราด้วยการยับยั้งเอนไซม์ที่ดูดซับคอเลสเตอรอล

6. รักษาโรคโลหิตจางที่อ่าว:

ผู้ที่เป็นโรคโลหิตจางเฉียบพลันจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากลูกเกดดำ ปริมาณธาตุเหล็กของผลไม้เหล่านี้เป็นที่รู้กันดีว่ามีมากกว่าผักและผลไม้ที่อุดมด้วยธาตุเหล็กอื่น ๆ หมายความว่าหากคุณทำให้การบริโภคลูกเกดดำเป็นนิสัยคุณสามารถปฏิบัติตาม