งานวิจัยชั้นนำคืออะไร

ใบของต้นว่านหางจระเข้มีตลาดประมาณ 13,000 ล้านเหรียญต่อปี (1) ตัวเลขนี้ถูกกำหนดให้เติบโตเท่านั้น

มีงานวิจัยหลายร้อยชิ้นที่พูดถึงว่านหางจระเข้และประโยชน์ที่อ้างว่ามี ส่วนใหญ่ได้รับการพิสูจน์แล้วและบางส่วนยังอยู่ระหว่างการตรวจสอบ

พืชถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายพันปี ยังคงเป็นที่นิยมอย่างมากในการแพทย์แผนอินเดียและจีนและแม้แต่ในการแพทย์แผนตะวันตก

การใช้เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เริ่มย้อนกลับไปในปี 1970 (2) เจลจากพืชสามารถรักษาการอักเสบและแก้ไขความผิดปกติของผิวหนังได้ มีงานวิจัยมากมายที่ระบุถึงผลกระทบต่อโรคเบาหวานและการลดน้ำหนักด้วยเช่นกัน มาดูประโยชน์ของว่านหางจระเข้โดยละเอียด

ว่านหางจระเข้คืออะไรและทำงานอย่างไร?

ว่านหางจระเข้เป็นไม้พุ่มสั้นเกิดที่มักจะเรียกว่าพืชที่น่าแปลกใจ สกุลนี้มีมากกว่า 500 ชนิดซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นในแอฟริกาเหนือ

ว่านหางจระเข้เป็นชื่อวิทยาศาสตร์ (ว่านหางจระเข้เป็นชื่อของสกุลและว่านหางจระเข้เป็นชื่อพันธุ์) ปัจจุบันมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารเครื่องสำอางสมุนไพรและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

นอกจากบางส่วนของแอฟริกาแล้วพืชว่านหางจระเข้ยังกระจายอยู่ทั่วตะวันออกกลางและหมู่เกาะต่างๆในมหาสมุทรอินเดีย มีการใช้พืชในอดีต บันทึกกล่าวถึงการใช้งานย้อนหลังไปถึงศตวรรษที่ 4 ก่อนคริสต์ศักราช (3) นั่นคือกว่าสองพันปีที่แล้ว

การใช้ว่านหางจระเข้ที่โดดเด่นที่สุดคือการรักษาสภาพผิวและบาดแผล การรับประทานพืชในช่องปาก (เจลหรือน้ำยาง) สามารถส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหารและช่วยรักษาโรคเบาหวานและโรคติดเชื้อได้อย่างมาก (4)

พืชมีส่วนประกอบที่ทรงพลังกว่า 75 ชนิด ได้แก่ วิตามินแร่ธาตุเอนไซม์ซาโปนินกรดซาลิไซลิกและอะมิโนและน้ำตาล (5)

ว่านหางจระเข้เป็นหนึ่งในพืชที่มีคุณค่าทางโภชนาการน้อยมากในโลก สิ่งที่สามารถทำเพื่อคุณนั้นเหลือเชื่อพอ ๆ กับคุณค่าทางโภชนาการ

ประโยชน์ต่อสุขภาพของว่านหางจระเข้คืออะไร?

ว่านหางจระเข้เป็นหนึ่งในอาหารธรรมชาติที่มีคุณค่าทางโภชนาการหนาแน่นที่สุดเพียงไม่กี่ชนิด อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญและสารต้านอนุมูลอิสระ สิ่งเหล่านี้ต่อสู้กับการอักเสบเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและรักษาโรคเรื้อรังเช่นเบาหวาน ว่านหางจระเข้ยังมีคุณสมบัติที่ดีเยี่ยมในการเสริมสร้างสุขภาพผิวของคุณ

1. ต่อสู้กับการอักเสบ

จากการศึกษาพบว่าว่านหางจระเข้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบได้ดีกว่ายาทั่วไป ในการศึกษาหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับอาสาสมัคร 40 คนเจลว่านหางจระเข้สามารถต่อสู้กับอาการอักเสบและรอยแดงได้ดีกว่าครีมไฮโดรคอร์ติโซน (6)

ในการศึกษาอื่นสารสกัดจากว่านหางจระเข้ช่วยลดอาการบวมน้ำในอุ้งเท้าของหนู นี่เป็นผลมาจากคุณสมบัติต้านการอักเสบของว่านหางจระเข้ ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าว่านหางจระเข้อาจยับยั้งการอักเสบได้ (7)

คุณสมบัติต้านการอักเสบของพืชอาจช่วยในการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม (8) ว่านหางจระเข้ยังป้องกันการระคายเคืองทางเดินอาหารของ NSAIDS ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ถูกกำหนดไว้เพื่อบรรเทาอาการปวดในกรณีเช่นโรคข้ออักเสบ

ว่านหางจระเข้สามารถรักษาอาการปวดเรื้อรังที่ไม่ใช่มะเร็งได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการที่เกิดจากโรคข้อเข่าเสื่อม (9) การใช้เจลของพืชในข้อที่บวมและอักเสบสามารถช่วยบรรเทาได้มาก เจลนี้สามารถปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อและลดอาการปวดได้

2. ส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหาร

อาการลำไส้แปรปรวนเป็นปัญหาทางเดินอาหารที่เจ็บปวดที่สุดอย่างหนึ่ง การศึกษาแสดงให้เห็นว่าว่านหางจระเข้สามารถบรรเทาอาการได้ ในรายงานฉบับหนึ่งการใช้ว่านหางจระเข้เชื่อมโยงกับความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่ลดลงในผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวน (10)

รายงานยังระบุด้วยว่าว่านหางจระเข้สามารถบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับอาการท้องผูกได้ (10) แม้ว่าจะไม่สามารถปรับปรุงความถี่และความเร่งด่วนของอุจจาระในบุคคลเหล่านี้ได้ แต่ก็แสดงให้เห็นว่าอาการดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

น้ำยางของต้นว่านหางจระเข้นิยมใช้เป็นยาระบาย น้ำยางมีสาร แอนทราควิโนนไกลโคไซด์ ซึ่งมีผลต่อผลกระทบนี้ ผู้ป่วยที่มีอาการท้องผูกเรื้อรังมีอาการดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเมื่อได้รับการรักษาด้วยยาใหม่ที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ (4)

ปัจจัยบางอย่างที่เห็นว่าดีขึ้น ได้แก่ ความสม่ำเสมอของอุจจาระและความถี่ในการเคลื่อนไหวของลำไส้

แต่เนื่องจากยังไม่มีการกำหนดความปลอดภัยของน้ำยางเราขอแนะนำให้คุณใช้น้ำยางว่านหางจระเข้หลังจากปรึกษากับแพทย์ของคุณเท่านั้น (4) น้ำยางถูกสกัดจากใต้ผิวหนังของพืชและมีสีเหลือง

ว่านหางจระเข้ยังสามารถรักษาอาการของโรคกรดไหลย้อน (gastroesophageal reflux disease) โดยแทบไม่มีผลข้างเคียง ผลของมันพบว่าเทียบได้กับ omeprazole และ ranitidine ซึ่งเป็นยาสองชนิดที่มักกำหนดไว้สำหรับ GERD (11)

พืชยังช่วยปกป้องเยื่อบุทางเดินอาหารของคุณจากผลร้ายของกรดในกระเพาะอาหารส่วนเกิน จัดแสดงสิ่งที่นักวิจัยเรียกว่า 'ฤทธิ์ต้านการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร' ด้วยกิจกรรมนี้ว่านหางจระเข้ช่วยปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหารจากสารอันตรายอื่น ๆ ที่มีความเข้มข้นต่ำ (12)

ว่านหางจระเข้ในช่องปากยังสามารถบรรเทาอาการของลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผลได้ ในการศึกษาว่านหางจระเข้ในช่องปากเป็นเวลาสี่สัปดาห์ให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่ายาหลอก (13) พืชยังสามารถส่งเสริมการรักษาแผลในกระเพาะอาหารและโรคริดสีดวงทวาร (14), (15)

3. อาจเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

ว่านหางจระเข้ช่วยเพิ่มการทำงานของเซลล์แมคโครฟาจซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของระบบภูมิคุ้มกัน (16)

การวิจัยยังไม่เพียงพอ แต่จากรายงานฉบับหนึ่งพบว่าสารเตรียมที่มีผงว่านหางจระเข้ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันในผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ (17)

การเตรียมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ทำจากผงว่านหางจระเข้ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและความรู้ความเข้าใจในผู้ใหญ่ 34 คนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอัลไซเมอร์ระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง

4. รักษาโรคเบาหวาน

Shutterstock

การใช้ว่านหางจระเข้ในช่องปากอาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร (18) ในแต่ละบุคคลการรับประทานว่านหางจระเข้ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหารได้ 46.6 มก. / ดล.

ว่านหางจระเข้ยังมีผลต่อระดับฮีโมโกลบินไกลเคต (18) Glycated hemoglobin เป็นการวัดระดับน้ำตาลในเลือดในช่วง 2 ถึง 3 เดือนที่ผ่านมา

พบผลคล้ายกันในผู้ที่เป็นโรค prediabetes การใช้ว่านหางจระเข้ไม่เพียง แต่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดที่บกพร่องใน 4 สัปดาห์ แต่ยังช่วยลดระดับไขมันที่ผิดปกติ (19)

ว่านหางจระเข้ยังมีประสิทธิภาพในการเพิ่มความไวของอินซูลินในบุคคลเหล่านี้ (19) พืชมีกลูโคแมนแนนเส้นใยที่ชอบน้ำและไฟโตสเตอรอลซึ่งมีผลต่อผลกระทบเหล่านี้

ที่น่าสนใจพบว่าเยื่อของใบว่านหางจระเข้ที่ไม่มีเจลมีประสิทธิภาพ (20) ผู้ที่ได้รับเจลมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดสูง (ระดับน้ำตาลในเลือดสูง) ในการศึกษาหนู

การใช้ว่านหางจระเข้ในการรักษาโรคเบาหวานนั้นค่อนข้างง่าย คุณสามารถดื่มน้ำว่านหางจระเข้ 1 ช้อนชาวันละ 2 ครั้ง ทำให้การไหลเวียนของอินซูลินเป็นปกติและลดระดับน้ำตาลในเลือด

คุณอาจใช้เจลว่านหางจระเข้กับเบาหวานและอาการอักเสบได้

5. สามารถช่วยลดน้ำหนัก

ในหนูที่เป็นโรคอ้วนการใช้ผงวุ้นว่านหางจระเข้แห้งสามารถลดมวลไขมันในร่างกายได้ แป้งสามารถทำได้โดยการกระตุ้นการใช้พลังงานในหนู การศึกษาสรุปโดยระบุว่าว่านหางจระเข้เป็นส่วนประกอบที่มีศักยภาพในการป้องกันและปรับปรุงโรคอ้วนที่เกิดจากอาหาร (21)

ว่านหางจระเข้ยังช่วยลดการตอบสนองการอักเสบที่เกิดจากโรคอ้วนในหนูที่เป็นโรคอ้วน (22)

การศึกษาเพิ่มเติมยังยืนยันผลการต่อต้านโรคอ้วนของว่านหางจระเข้ หนูที่เป็นโรคอ้วนจากการรับประทานอาหารได้รับการศึกษาเป็นเวลา 90 วันหลังจากรับประทานด้วยผงวุ้นว่านหางจระเข้ พวกเขาแสดงให้เห็นว่าไขมันในร่างกายลดลงเล็กน้อย ที่สำคัญกว่านั้นผงเจลช่วยลดน้ำหนักไขมันใต้ผิวหนังและอวัยวะภายในได้อย่างมีนัยสำคัญ (23)

การศึกษานี้ยังสรุปโดยระบุว่าว่านหางจระเข้สามารถกระตุ้นการใช้พลังงานได้

สิ่งที่น่าสนใจคือการศึกษาไม่เพียง แต่เน้นถึงผลดีของว่านหางจระเข้ต่อโรคอ้วน แต่ยังรวมถึงความผิดปกติของการเผาผลาญที่เกี่ยวข้องด้วย พืชยังมีผลดีต่อระดับน้ำตาลกลูโคสคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในเลือด (23)

6. อาจรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้า

กระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้าเรียกอีกอย่างว่าโรคกระเพาะปัสสาวะเจ็บปวด เป็นปัญหาสุขภาพกระเพาะปัสสาวะเรื้อรังโดยมีอาการปวดและแรงกดบริเวณกระเพาะปัสสาวะ

ว่านหางจระเข้ถูกระบุว่าเป็นผลิตภัณฑ์ทางโภชนาการที่ทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ในผู้ที่เป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เป็น mucopolysaccharide ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งมักใช้ในการรักษาอาการของกระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้า (24)

การใช้ว่านหางจระเข้อาจมีประโยชน์ในการรักษาโรคบางกรณี แต่เราขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์เนื่องจากการวิจัยเพิ่มเติมได้รับการรับรองในเรื่องนี้ (25)

หลักฐานบางอย่างยังชี้ให้เห็นว่าว่านหางจระเข้อาจทำให้กระเพาะปัสสาวะระคายเคือง โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจเป็นจริงในกรณีของน้ำผลไม้เนื่องจากมีการเก็บรักษาโดยใช้กรดซิตริก ดังนั้นโปรดตรวจสอบกับแพทย์ก่อนบริโภคน้ำว่านหางจระเข้

7. ส่งเสริมสุขภาพช่องปาก

การศึกษาเกี่ยวกับโรคปริทันต์อักเสบแสดงให้เห็นว่าว่านหางจระเข้สามารถช่วยในการรักษาได้ โรคปริทันต์อักเสบเป็นโรคอักเสบติดเชื้อในช่องปาก การกินว่านหางจระเข้ช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้อง (26)

ว่านหางจระเข้ช่วยลดอาการเลือดออกและเหงือกบวม มันทำงานเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่มีประสิทธิภาพในบริเวณปากที่ยากต่อการเข้าถึงผ่านการทำความสะอาดตามปกติ สารสกัดจากพืชยังช่วยรักษารอยแตกหรือมุมปากที่แตก (26)

เจลว่านหางจระเข้ยังช่วยในการรักษาที่มีประสิทธิภาพและสามารถใช้หลังถอนฟันได้ (27)

ว่านหางจระเข้มีประสิทธิภาพเท่าเทียมกับ Chlorhexidine ซึ่งเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่ใช้กันทั่วไปในน้ำยาบ้วนปาก (28)

พบว่าเจลว่านหางจระเข้ชนิดหนึ่งมีประสิทธิภาพในการควบคุมแบคทีเรียที่ทำให้ฟันผุ ผลกระทบนี้ดีกว่ายาสีฟันที่มีขายตามท้องตลาดมาก (29)

เจลว่านหางจระเข้อาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีอาการเสียวฟันหรือเหงือก เจลไม่มีสารกัดกร่อนรุนแรงที่มีอยู่ในยาสีฟันที่มีจำหน่ายทั่วไป (30) เจลยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย

เจลยังยับยั้งการเจริญเติบโตของ Candida albicans ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่พบมากที่สุดในช่องปาก (31) นอกจากนี้ยังพบว่าน้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ช่วยลดคราบฟันได้อย่างมีประสิทธิภาพ (32) การศึกษาเพิ่มเติมสนับสนุนการใช้ว่านหางจระเข้อย่างมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคเหงือกอักเสบที่เกิดจากคราบจุลินทรีย์ (33)

8. อาจป้องกันมะเร็งบางรูปแบบ

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าว่านหางจระเข้สามารถยับยั้งการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งเต้านมและปากมดลูกของมนุษย์ได้ นอกจากนี้ยังทำงานร่วมกับ cisplatin ซึ่งเป็นยาที่ใช้ในเคมีบำบัดมะเร็ง (34)

อย่างไรก็ตามการวิจัยเกี่ยวกับว่านหางจระเข้และมะเร็งยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าว่านหางจระเข้อาจทำให้มะเร็งรุนแรงขึ้นในบางกรณี เราจะตรวจสอบรายละเอียดเหล่านั้นในส่วนต่อไปของโพสต์นี้

9. ช่วยรักษาสิว

พบว่าสูตรที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้มีประสิทธิภาพในการรักษาสิวมากกว่าครีม OTC ทั่วไป เมื่อผู้ป่วย 60 รายที่มีปัญหาสิวเล็กน้อยถึงปานกลางได้รับการรักษาด้วยสูตรว่านหางจระเข้และครีม OTC ผู้ที่ใช้ในอดีตพบว่าสิวและรอยแผลเป็นลดลงมาก (35)

ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติในการปลอบประโลมผิวดังนั้นจึงเพิ่มมอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวส่วนใหญ่ที่มีไว้สำหรับการรักษาสิวโดยเฉพาะ (36)

การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของเจลว่านหางจระเข้ความเข้มข้นสูงมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการอักเสบได้ดีกว่า การเพิ่มเจลว่านหางจระเข้ลงในน้ำมัน Ocimum ช่วยเพิ่มความสามารถในการต่อสู้กับสิว (37) ปริมาณของว่านหางจระเข้ที่เพิ่มขึ้นจะช่วยให้แผลสิวดีขึ้น

วิธีใช้ว่านหางจระเข้รักษาสิวมีดังนี้ ทาเจลตรงสิวตอนกลางคืนแล้วล้างหน้าตอนเช้า

การผสมว่านหางจระเข้กับน้ำมะนาวก็ช่วยได้เช่นกัน ทำในอัตราส่วน 8: 1 (ว่านหางจระเข้ 8 ส่วนต่อน้ำมะนาว 1 ส่วน) เกลี่ยมาส์กนี้ให้ทั่วใบหน้า หลีกเลี่ยงการทาบริเวณรอบดวงตาและส่วนที่บอบบางอื่น ๆ ของใบหน้า ทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วล้างหน้าให้สะอาด

10. สามารถต่อสู้กับสัญญาณของการแก่ก่อนวัย

Shutterstock

การรับประทานเจลว่านหางจระเข้ช่วยเพิ่มริ้วรอยบนใบหน้าในอาสาสมัคร (38) หลังจากเสริมว่านหางจระเข้เป็นเวลา 3 เดือนริ้วรอยบนใบหน้าและความหยาบกร้านของผิวลดลงในอาสาสมัคร

ว่านหางจระเข้ยังสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิวที่ถ่ายภาพได้ ทำได้โดยการเพิ่มการผลิตคอลลาเจน การศึกษาสรุปโดยระบุว่าการเสริมเจลว่านหางจระเข้ในช่องปากอาจเป็นวิธีการใหม่ในการต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัยในระยะเริ่มต้น (38)

ว่านหางจระเข้มี acemannan ซึ่งเป็นสารประกอบทางชีวภาพที่ส่งเสริมการสังเคราะห์คอลลาเจน (39) วิธีนี้ว่านหางจระเข้อาจมีส่วนในการชะลอการเกิดริ้วรอย

11. ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว

ว่านหางจระเข้เป็นหนึ่งในส่วนผสมจากธรรมชาติที่ดีที่สุดในการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว การเตรียมเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ในปริมาณที่สูงขึ้นสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้ดีขึ้นในระยะเวลาที่ยาวนานขึ้น

เจลยังสามารถใช้เพื่อเสริมการรักษาสำหรับผิวแห้ง (40)

ว่านหางจระเข้ยังสามารถใช้รักษาผิวคล้ำและลดรอยแตกลายได้ (41)

คุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นของว่านหางจระเข้อาจช่วยรักษาอาการอักเสบของผิวหนังและอาการระคายเคืองและรอยไหม้เล็กน้อย (42) อีกเหตุผลหนึ่งที่เราแนะนำว่านหางจระเข้สำหรับผิวคือความปลอดภัย ในกรณีนี้มีรายงานกรณีการแพ้สัมผัสที่หายากมาก (42)

การใช้ว่านหางจระเข้เฉพาะที่อาจได้ผลในการรักษาโรคเริมและโรคสะเก็ดเงิน (43) แม้ว่าเราต้องการการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ พืชยังสามารถบรรเทาอาการคันและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับไม้เลื้อยพิษ (44)

12. ส่งเสริมการรักษาบาดแผล

การรักษาบาดแผลอาจเป็นประโยชน์สูงสุดอย่างหนึ่งของว่านหางจระเข้ เร่งกระบวนการรักษาโดยการส่งเสริมการแพร่กระจายของไฟโบรบลาสต์ (เซลล์ที่สร้างคอลลาเจน) (45)

พบผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันในการศึกษาหนูอื่น ๆ การใช้ว่านหางจระเข้เฉพาะที่ช่วยเพิ่มการหายของบาดแผลที่ผิวหนัง (46)

ว่านหางจระเข้รักษาหิดได้ด้วย โรคหิดเป็นโรคผิวหนังติดต่อที่มีอาการคันรุนแรงและมีจุดแดงขึ้น การศึกษาพบว่าว่านหางจระเข้มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับเบนซิลเบนโซเอตในการรักษาโรคหิด (47)

นอกจากนี้พืชยังถูกนำมาใช้ในอดีตเพื่อรักษาแผลเย็น (48) เราต้องการการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่สามารถใช้ในการรักษาสภาพในยุคปัจจุบัน

ว่านหางจระเข้ยังช่วยรักษาโรคผิวหนังที่เกิดจากรังสี โรคผิวหนังประเภทนี้เป็นผลหลังการรักษาด้วยรังสีที่บุคคลได้รับ (49) ผลการรักษาของว่านหางจระเข้เหล่านี้ชัดเจนมากขึ้นในผู้ที่ได้รับการรักษาด้วยรังสีระดับสูง

13. อาจทำให้สุขภาพผมดีขึ้น

ว่านหางจระเข้ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างไรยังคงได้รับการวิจัย แต่จะทำให้สุขภาพหนังศีรษะดีขึ้น พบว่าการรักษาด้วยว่านหางจระเข้ช่วยลดอาการคันความร้อนและขนาดของหนังศีรษะที่ได้รับผลกระทบจากโรคผิวหนังอักเสบจากซีบอร์ (50)

สารอาหารในว่านหางจระเข้อาจส่งเสริมสุขภาพผมและหนังศีรษะ ผลกระทบอาจมีมากกว่าแชมพูที่ขายตามท้องตลาดส่วนใหญ่ซึ่งมักไม่ให้ผลลัพธ์

ว่านหางจระเข้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต (51) สิ่งนี้อาจส่งเสริมสุขภาพของรากผมและทำให้ปอยผมของคุณแข็งแรงขึ้น

ประโยชน์เหล่านี้แสดงให้เราเห็นว่าทำไมว่านหางจระเข้จึงขาดไม่ได้ในกิจวัตรประจำวันของเรา พืชสามารถสร้างความกระปรี้กระเปร่าให้กับสุขภาพของคุณได้ทั้งภายนอกและภายใน

เราได้พูดคุยสั้น ๆ เกี่ยวกับสารอาหารที่มีอยู่ในว่านหางจระเข้ ตอนนี้เรามาดูรายละเอียดกัน

รายละเอียดทางโภชนาการ * ของว่านหางจระเข้คืออะไร?

ว่านหางจระเข้มีสารอาหารมากกว่า 75 ชนิด ซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• วิตามิน ได้แก่ A, B12, C, E, กรดโฟลิกและโคลีน
• แร่ธาตุ ได้แก่ แคลเซียมทองแดงโครเมียมแมกนีเซียมแมงกานีสซีลีเนียมโพแทสเซียมสังกะสีโซเดียม
• เอนไซม์ ได้แก่ aliiase, alkaline phosphatase, amylase, catalase, cellulase, lipase, bradykinase, carboxypeptidase และ peroxidase
• น้ำตาล รวมทั้งโมโนแซ็กคาไรด์และโพลีแซ็กคาไรด์

นอกจากนี้ยังมีแอนทราควิโนนกรดไขมันฮอร์โมนและกรดอะมิโน (กรดอะมิโนที่จำเป็น 20 ใน 22 ของมนุษย์และกรดอะมิโนที่จำเป็น 7 ใน 8 ชนิด)

รายละเอียดโภชนาการควรมีเหตุผลเพียงพอที่เราจะเริ่มรวมว่านหางจระเข้ในอาหารของเรา แต่อย่างไร?

วิธีรวมว่านหางจระเข้ในอาหารของคุณ

ว่านหางจระเข้เป็นอาหารเสริมที่สนุกและง่ายดาย คำแนะนำบางส่วนที่สามารถช่วยได้มีดังนี้

• คุณสามารถกินใบว่านหางจระเข้เป็นของว่างระหว่างมื้ออาหาร
• คุณยังสามารถดื่มเจลว่านหางจระเข้
• เติมเจลลงในสมูทตี้ตอนเย็น.
• ใส่วุ้นว่านหางจระเข้ลงในส่วนผสมอื่น ๆ เช่นมะเขือเทศผักชีน้ำมะนาวเกลือทะเลและกระเทียมในเครื่องปั่น ผสมให้เข้ากันซัลซ่าของคุณก็พร้อมแล้วซึ่งคุณสามารถเสิร์ฟพร้อมทาโก้หรือมันฝรั่งทอด
• การใส่ใบว่านหางจระเข้ลงในสลัดก็เป็นสิ่งมหัศจรรย์เช่นกัน (คุณสามารถเพิ่มเจลได้ด้วย)

คุณอาจเพลิดเพลินกับน้ำว่านหางจระเข้ คุณต้องมีใบว่านหางจระเข้และน้ำผลไม้ที่ต้องการหนึ่งถ้วย กรีดขอบใบด้านหนึ่งแล้วตักเจลออก (คุณอาจเก็บเจลนี้ไว้ในขวดและแช่เย็นเพื่อใช้ในอนาคต) เติมเจลสองช้อนโต๊ะลงในน้ำผลไม้แล้วปั่นให้เข้ากัน

คุณสามารถดื่มน้ำว่านหางจระเข้ได้ทุกวัน คุณสามารถเลือกใบว่านหางจระเข้จากซูเปอร์มาร์เก็ตใกล้บ้านคุณหรือทางออนไลน์ที่ Amazon

นอกจากนี้คุณยังจะได้รับผลิตภัณฑ์ว่านหางจระเข้ต่อไปนี้ที่ร้านสุขภาพใกล้บ้านคุณหรือทางออนไลน์:

• เจล - ซื้อได้ที่นี่!
• Juice - ซื้อได้ที่นี่!
• อาหารเสริม - ซื้อได้ที่นี่!
• แป้ง - ซื้อได้ที่นี่!
• น้ำมัน - ซื้อได้ที่นี่!

การใช้ประโยชน์อื่น ๆ ของว่านหางจระเข้คืออะไร?

นอกเหนือจากที่เราพูดคุยกันแล้วยังมีวิธีอื่น ๆ ที่คุณสามารถใช้ประโยชน์จากว่านหางจระเข้ได้

• คุณสามารถใช้ว่านหางจระเข้เพื่อให้ผลผลิตของคุณสดใหม่

การทาเจลว่านหางจระเข้บาง ๆ กับผลิตภัณฑ์ของคุณอาจช่วยได้ การศึกษาของเคมบริดจ์ได้ศึกษามะเขือเทศที่เคลือบด้วยเจลว่านหางจระเข้ พบว่าการเคลือบนี้ขัดขวางการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในผัก (52)

พบผลที่คล้ายกันในกรณีของส้มเช่นกัน (53)

• คุณสามารถใช้เป็นน้ำยาบ้วนปาก

เราได้พูดคุยเรื่องนี้แล้ว คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบของเจลสามารถช่วยในการรักษาสุขภาพช่องปากของคุณได้ ว่านหางจระเข้อาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่าน้ำยาบ้วนปากที่ใช้สารเคมีส่วนใหญ่

หลักฐานบางอย่างยังชี้ให้เห็นว่าคุณสามารถใช้ว่านหางจระเข้เพื่อรักษารอยสักได้ อย่างไรก็ตามไม่มีการศึกษาเพื่อสนับสนุนเรื่องนี้

ว่านหางจระเข้ใช้ในครีมบำรุงผิวครีมโกนหนวดสบู่เจลยาสีฟันแชมพูและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อีกมากมาย หมายความว่าปลอดภัยสำหรับการใช้งานเสมอใช่ไหม?

ไม่เสมอ.

มีความกังวลเกี่ยวกับว่านหางจระเข้หรือไม่?

• อาจเพิ่มความเสี่ยงมะเร็ง

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการบริโภคสารสกัดจากใบว่านหางจระเข้ที่มีการลดสีอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง (54) แม้ว่าการศึกษาเหล่านี้จะดำเนินการกับหนู แต่การค้นพบนี้ก็น่าเป็นห่วง ดังนั้นโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนใช้ว่านหางจระเข้ในรูปแบบใด ๆ เพื่อเสริมการรักษามะเร็ง

• อาจเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

การกินว่านหางจระเข้ในระหว่างตั้งครรภ์อาจมีผลเป็นพิษต่อตัวอ่อนและทารกในครรภ์ (4) ไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับผลกระทบระหว่างการให้นมบุตร อยู่อย่างปลอดภัยและหลีกเลี่ยงการใช้

• อาจทำให้เกิดการแพ้

การรับประทานว่านหางจระเข้อาจทำให้ปวดท้องคลื่นไส้อาเจียนและมีผื่นในบางคน หากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้โปรดหลีกเลี่ยงการใช้ (55)

• อาจทำให้เกิดภาวะโพแทสเซียมสูง

การกินว่านหางจระเข้อาจทำให้ระดับโพแทสเซียมต่ำเกินไป สิ่งนี้อาจนำไปสู่อาการชักและความผิดปกติของอิเล็กโทรไลต์ (55) ผลกระทบเหล่านี้จะเด่นชัดขึ้นในระหว่างการรักษาด้วยเคมีบำบัด กลไกที่อยู่เบื้องหลังสิ่งนี้ยังไม่เป็นที่เข้าใจกันดี

• อาจทำให้เกิดการอักเสบของตับ

มีกรณีการใช้ว่านหางจระเข้ทำให้เกิดการอักเสบของตับ (55) หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับตับโปรดหลีกเลี่ยงการเตรียมว่านหางจระเข้และปรึกษาแพทย์ของคุณ

• ปฏิกิริยาระหว่างยาที่เป็นไปได้

ว่านหางจระเข้อาจทำปฏิกิริยากับยาขับปัสสาวะ thiazide และ corticosteroids (4) หลีกเลี่ยงการรับประทานว่านหางจระเข้หากคุณกำลังใช้ยาเหล่านี้ ปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

เมื่อพูดถึงปริมาณคุณสามารถใช้ว่านหางจระเข้ในการรักษาสภาพผิวหนังและเส้นผมได้อย่างเสรี

สำหรับอาการท้องผูกหลักฐานบางอย่างบ่งชี้ว่าให้ทานน้ำว่านหางจระเข้แห้ง¼กรัม คุณสามารถใช้น้ำผลไม้ 5 มล. ถึง 15 มล. ต่อวันเพื่อช่วยในการรักษาโรคเบาหวาน แต่หลักฐานนี้เป็นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น โปรดปรึกษาแพทย์เพื่อรับค่าที่เหมาะสม

สรุป

มีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับว่านหางจระเข้หลายร้อยชิ้น เราได้กล่าวถึงบางส่วนในบทความนี้ แต่พวกเขายังไม่เพียงพอที่จะบอกคุณว่าว่านหางจระเข้สามารถเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมในชีวิตประจำวันของคุณได้อย่างไร?

เพียงระมัดระวังเกี่ยวกับข้อห้าม อ่านและอ่านซ้ำ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ว่านหางจระเข้ได้โดยไม่ต้องกลัว - และเก็บเกี่ยวผลประโยชน์อย่างเต็มที่

คุณใช้ว่านหางจระเข้อยู่แล้วหรือไม่? คุณพบมันได้อย่างไร? แบ่งปันความคิดของคุณโดยแสดงความคิดเห็นในช่องด้านล่าง

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

น้ำว่านหางจระเข้มีน้ำตาลเท่าไหร่?

น้ำว่านหางจระเข้ขนาด 4 ออนซ์ที่ให้บริการแทบไม่มีน้ำตาลเลย ไม่เหมือนกับน้ำผลไม้อื่น ๆ ส่วนใหญ่น้ำว่านหางจระเข้อาจเป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพกว่าหากคุณต้องการบริโภคน้ำตาลให้น้อยลง

วิธีการเก็บรักษาว่านหางจระเข้?

คุณสามารถนำใบไม้ไปแช่เย็นได้โดยห่อให้เรียบร้อยด้วยพลาสติกแรป คุณยังสามารถเก็บเจลไว้ในภาชนะที่ปิดมิดชิดแล้วนำไปแช่เย็นก็ได้

คุณสามารถแช่แข็งว่านหางจระเข้ได้

ทานว่านหางจระเข้ตอนท้องว่างได้ไหม?

ใช่ควรรับประทานตอนท้องว่าง การผสมน้ำผลไม้ 20 มล. กับน้ำหนึ่งแก้วเป็นวิธีที่ดี

ว่านหางจระเข้ใช้เวลานานแค่ไหน?

มีข้อมูลน้อยมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ตามรีวิวบางรายการคุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงภายใน 2 ถึง 3 สัปดาห์

อ้างอิง

1. “ ประวัติวิวัฒนาการและความชุ่มฉ่ำของใบเป็นคำอธิบายสำหรับการใช้ยาในว่านหางจระเข้และความนิยมทั่วโลกของว่านหางจระเข้” BMC Evolutionary Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health
2. “ ว่านหางจระเข้” องค์การอนามัยโลก
3. “ ประวัติของว่านหางจระเข้: ตั้งแต่ทะเลทรายอาหรับจนถึงครีมที่คุณใช้กับมือ” Biomed Central, BMC Series Blog
4. “ การประเมินผลทางโภชนาการและการเผาผลาญของว่านหางจระเข้” ยาสมุนไพรศูนย์ข้อมูลเทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติ
5. “ ว่านหางจระเข้: บทวิจารณ์สั้น ๆ ” Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health
6. “ การตรวจสอบศักยภาพในการต้านการอักเสบของเจลว่านหางจระเข้ (97.5%) ในการทดสอบเม็ดเลือดแดงอัลตราไวโอเลต” เภสัชวิทยาและสรีรวิทยาของผิวหนัง, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
7. “ ฤทธิ์ต้านการอักเสบของสารสกัดจากเจลว่านหางจระเข้” วารสาร Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health
8. “ ว่านหางจระเข้ในช่องปากเพื่อรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม: บทสรุป” วารสารการพยาบาลชุมชนของอังกฤษ, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
9. “ การใช้เจลว่านหางจระเข้ในช่องปากยาสมุนไพรต้านจุลินทรีย์และต้านการอักเสบช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของเซลล์และการผลิตแอนติบอดีในแบบจำลองหนู” Central European Journal of Immunology, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
10. “ ว่านหางจระเข้ในการรักษาอาการลำไส้แปรปรวนจากการทนไฟ: ทดลองกับผู้ป่วยชาวอิหร่าน” วารสารการวิจัยทางวิทยาศาสตร์การแพทย์, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
11. “ ประสิทธิภาพและความปลอดภัยของน้ำเชื่อมว่านหางจระเข้ในการรักษาโรค gastroesophagealreflux: การทดลองสุ่มควบคุมเชิงบวกโดยนักบิน” วารสารการแพทย์แผนจีน
12. “ ผลของว่านหางจระเข้ A. Berger (Liliaceae) ต่อการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารและการบาดเจ็บของเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารเฉียบพลันในหนู” Journal of Ethnopharmacology, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
13. “ การทดลองใช้วุ้นว่านหางจระเข้ในช่องปากแบบสุ่ม, ตาบอดสองข้าง, ควบคุมด้วยยาหลอกสำหรับอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลที่ใช้งานได้” เภสัชวิทยาและการบำบัดทางเดินอาหาร, หอสมุดแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
14. “ ผลของว่านหางจระเข้และซูคราลเฟตต่อการเปลี่ยนแปลงจุลภาคในกระเพาะอาหารระดับไซโตไคน์และการหายของแผลในกระเพาะอาหารในหนู” World Journal of Gastroenterology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health
15. “ ริดสีดวงทวาร” โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด
16. “ ว่านหางจระเข้: ผู้ที่มีศักยภาพในการจัดการสุขภาพผ่านการปรับกิจกรรมทางชีวภาพ” Pharmacognosy Review, US National Library of Medicine, National Institutes of Health
17. “ การศึกษาพบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยเพิ่มการทำงานของความรู้ความเข้าใจในผู้ป่วยอัลไซเมอร์” มหาวิทยาลัยไมอามี
18. “ การลดระดับน้ำตาลในเลือดและฮีโมโกลบิน A1c โดยใช้ว่านหางจระเข้ในช่องปาก: การวิเคราะห์อภิมาน” วารสารการแพทย์ทางเลือกและเสริม
19. “ การปรับปรุงสถานะของกลูโคสและระดับไขมันด้วยว่านหางจระเข้ในผู้ป่วยก่อนเป็นโรคเบาหวาน: การทดลองแบบสุ่มควบคุม” วารสารโรคเบาหวานและความผิดปกติของระบบเผาผลาญ, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
20. “ ผลของใบว่านหางจระเข้ต่อระดับน้ำตาลในเลือดในหนูที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2” การวิจัย Phytotherapy, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
21. “ การใช้ผงวุ้นว่านหางจระเข้แห้งช่วยลดมวลไขมันในร่างกายในหนูที่เป็นโรคอ้วนที่เกิดจากอาหาร (DIO)” วารสารโภชนศาสตร์และวิตามินวิทยา, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา
22. “ อาหารว่านหางจระเข้ช่วยลดการสร้างเม็ดเลือดด้วยการกระตุ้น AMPK และยับยั้งการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนในหนูที่เป็นโรคอ้วน” เครือข่ายภูมิคุ้มกัน, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
23. “ พืชที่มีโอกาสใช้กับโรคอ้วนและภาวะแทรกซ้อนได้” วารสาร Experimental and Clinical Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health
24. บทวิจารณ์“ การบำบัดเสริมและทางเลือกในฐานะแนวทางการรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้า” ในระบบทางเดินปัสสาวะ, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
25. “ แนวทางของจีนในการรักษาแบบเสริมและการแพทย์ทางเลือกสำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ / อาการปวดกระเพาะปัสสาวะ” Translational Andrology and Urology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health
26. “ ว่านหางจระเข้: ธรรมชาติบำบัดรักษาโรคปริทันต์” Indian Society of Periodontology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health
27. “ การลดอุบัติการณ์ของโรคถุงลมโป่งพองในผู้ป่วยที่รักษาด้วย SaliCept patch ที่มี Acemannan hydrogel” Journal of Oral and Maxillofacial Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health
28. “ ประสิทธิภาพเปรียบเทียบของน้ำยาบ้วนปากว่านหางจระเข้และคลอร์เฮกซิดีนต่อสุขภาพปริทันต์: การทดลองแบบสุ่มควบคุม” วารสารทันตกรรมคลินิกและการทดลอง, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
29. “ ประโยชน์ของว่านหางจระเข้ในทางทันตกรรม” วารสารเภสัชศาสตร์และวิทยาศาสตร์ชีวภาพ, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
30. “ เจลทาฟัน: พลังการรักษาของว่านหางจระเข้พิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์ต่อฟันและเหงือกด้วย” ScienceDaily
31. “ ว่านหางจระเข้ในทางทันตกรรม” วารสาร Clinical & Diagnostic Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health
32. “ ประสิทธิภาพในการต้านเชื้อเบื้องต้นของน้ำยาบ้วนปากว่านหางจระเข้ใน 4 วันแบบจำลองการเติบโตของคราบจุลินทรีย์: การทดลองควบคุมแบบสุ่ม” วารสารวิทยาศาสตร์สุขภาพแห่งเอธิโอเปีย, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
33. “ ว่านหางจระเข้: ผลต่อเหงือกอักเสบ” Journal of Indian Society of Periodontology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health
34. “ ว่านหางจระเข้ยับยั้งการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งเต้านมและมะเร็งปากมดลูกของมนุษย์และทำหน้าที่เสริมฤทธิ์ร่วมกับซิสพลาติน” Asian Pacific Journal of Cancer Prevention, US National Library of Medicine, National Institutes of Health
35. “ การรักษาสิวด้วยส่วนผสมของโพลิสทีทรีออยล์และว่านหางจระเข้เมื่อเทียบกับครีม erythromycin: การตรวจสอบแบบ double-blind 2 ครั้ง” Clinical Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health
36. “ มอยส์เจอร์ไรเซอร์สำหรับสิว” วารสาร Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health
37. “ ผลของเจลว่านหางจระเข้ที่มีต่อคุณสมบัติในการต่อต้านสิวของน้ำมันหอมระเหยของใบ Linn Ocimum gratissimum - เป็นการตรวจทางคลินิกเบื้องต้น” The International Journal of Aromatherapy
38. “ การเสริมอาหารว่านหางจระเข้ช่วยเพิ่มริ้วรอยบนใบหน้าและความยืดหยุ่นและเพิ่มการแสดงออกของยีน Procollagen ประเภทที่ 1 ในผิวหนังมนุษย์ในร่างกาย” พงศาวดารของโรคผิวหนัง, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
39. “ บทบาทของอาหารที่มีประโยชน์ต่อการต่อต้านริ้วรอยทางผิวหนัง” วารสารเวชศาสตร์การดำเนินชีวิต, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
40. “ ผลการให้ความชุ่มชื้นของสูตรเครื่องสำอางที่มีสารสกัดจากว่านหางจระเข้ในระดับความเข้มข้นที่แตกต่างกันซึ่งได้รับการประเมินโดยเทคนิคทางชีวภาพของผิวหนัง” การวิจัยและเทคโนโลยีผิวหนัง, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
41. “ พืชที่ใช้รักษาโรคผิวหนัง” Pharmacognosy Review, US National Library of Medicine, National Institutes of Health
42. “ พืชสมุนไพรที่ใช้ในการรักษาโรคผิวหนังอักเสบ” ความก้าวหน้าในโรคผิวหนังและโรคภูมิแพ้, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
43. “ ว่านหางจระเข้: การทบทวนประสิทธิผลทางคลินิกอย่างเป็นระบบ” British Journal of General Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health
44. “ ไม้เลื้อยพิษ” มหาวิทยาลัยแมรี่วอชิงตัน
45. “ ผลของว่านหางจระเข้ต่อการรักษาบาดแผลในการเพิ่มจำนวนของเซลล์การย้ายถิ่นและความมีชีวิต” บาดแผล, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
46. “ การประยุกต์ใช้เฉพาะของว่านหางจระเข้การรักษาบาดแผลแบบเร่งการสร้างแบบจำลองและการเปลี่ยนแปลง: การศึกษาเชิงทดลอง” พงศาวดารของศัลยกรรมตกแต่ง, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา
47. “ การศึกษาเบื้องต้นเกี่ยวกับประสิทธิผลของว่านหางจระเข้ในการรักษาโรคหิด” การวิจัย Phytotherapy, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งชาติสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
48. “ การแพทย์ทางเลือกและทางเลือก: ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ” มหาวิทยาลัยดูเกน
49. “ ว่านหางจระเข้สำหรับป้องกันโรคผิวหนังที่เกิดจากรังสี: การทดลองทางคลินิกแบบควบคุมตนเอง” มะเร็งวิทยาปัจจุบันหอสมุดแห่งชาติการแพทย์สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
50. “ การทดลองใช้อิมัลชันว่านหางจระเข้ (A. barbadensis) แบบ double-blind ซึ่งควบคุมด้วยยาหลอกในการรักษาโรคผิวหนัง seborrheic” วารสารการรักษาผิวหนัง
51. “ การแยกการทำให้บริสุทธิ์และการประเมินสารต้านแบคทีเรียจากว่านหางจระเข้” วารสารจุลชีววิทยาของบราซิล, หอสมุดแห่งชาติการแพทย์ของสหรัฐอเมริกา, สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
52. “ ผลของการเคลือบว่านหางจระเข้ต่อคุณภาพของมะเขือเทศหลังการเก็บเกี่ยว” ผลไม้สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์
53. “ ผลของสารเคลือบที่กินได้จากเจลว่านหางจระเข้ที่มีต่อ Citrus sinensis ในระหว่างการเก็บรักษาโดยรอบ” ResearchGate
54. “ ว่านหางจระเข้” โครงการพิษวิทยาแห่งชาติสถาบันวิทยาศาสตร์อนามัยสิ่งแวดล้อมแห่งชาติ
55. “ ว่านหางจระเข้” Memorial Sloan Kettering Cancer Center