หยดหลังจมูกหรือที่เรียกว่ากลุ่มอาการไอทางเดินหายใจส่วนบนเป็นผลมาจากการผลิตน้ำมูกมากเกินไปโดยเยื่อบุจมูก

เมือกในร่างกายของคุณมักจะช่วยในการต่อสู้กับการติดเชื้อและกำจัดสิ่งแปลกปลอมที่หายใจเข้าไป อย่างไรก็ตามเมื่อมีการผลิตน้ำมูกมากกว่าจำนวนที่ต้องการก็จะสะสมในช่องจมูกและมีแนวโน้มที่จะหยดกลับ เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้นคุณอาจกลืนลงไปโดยไม่รู้ตัว สิ่งนี้นำไปสู่โรคหยดหลังจมูก

เป็นเรื่องที่ซับซ้อนมากเงื่อนไขนี้เป็นเรื่องปกติมากและส่งผลกระทบต่อทุกคนในช่วงหนึ่งของชีวิต อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการหยดหลังจมูกสาเหตุอาการและตัวเลือกการรักษาตามธรรมชาติ

หมายเหตุ:การแก้ไขส่วนใหญ่ในโพสต์นี้ไม่เป็นอันตราย แต่ต้องมีการสร้างประสิทธิภาพผ่านการวิจัย หากอาการยังคงอยู่เกินสองสัปดาห์แม้จะใช้วิธีการรักษาเหล่านี้แล้วก็ตามให้ไปพบแพทย์ของคุณทันที

Postnasal drip syndrome มักเป็นผลข้างเคียงของเงื่อนไขทางการแพทย์หรือยา สาเหตุของมันอยู่ด้านล่าง

สาเหตุของการหยดหลังจมูก

• อุณหภูมิเย็น
• การติดเชื้อที่ทำให้เป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่
• การติดเชื้อไซนัส
• อาการแพ้
• การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ
• ยาเช่นยาคุมกำเนิดและยาสำหรับความดันโลหิต
• ควันจากน้ำหอมสารเคมีหรือควัน
• การตั้งครรภ์
• กะบังเบี่ยงเบนหรือกระดูกจมูกคด
• อาหารรสเผ็ด

ต่อไปนี้เป็นสัญญาณและอาการที่มักเกี่ยวข้องกับการหยดหลังจมูก

อาการของหยดหลังจมูก

• อาการไอที่แย่ลงในตอนกลางคืน
• กลืนลำบาก
• ความเจ็บปวดในลำคอ
• คลื่นไส้
• กลิ่นปาก

ตอนนี้คุณทราบดีแล้วถึงอาการน้ำหยดหลังจมูกและสาเหตุและอาการลองดูวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่ง่ายและมีประสิทธิภาพเพื่อรักษาอาการนี้

การเยียวยาที่บ้านเพื่อหยุดการหยดหลังจมูก

1. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
2. น้ำมันหอมระเหย
3. น้ำผึ้ง
4. ชาขิง
5. น้ำมันมะพร้าว
6. กระเทียม
7. ขมิ้น
8. สารสกัดจากเมล็ดเกรพฟรุต
9. การดึงน้ำมัน
10. วิตามินและแร่ธาตุ
11. Vicks VapoRub
12. น้ำเกลือบ้วนปาก
13. ชาเขียว
14. น้ำมะนาว
15. น้ำสัปปะรด
16. AloeVeraJuice
17. น้ำส้ม

1. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

หลักฐานเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ (ACV) มีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งอาจช่วยลดการอักเสบในช่องจมูกและบรรเทาอาการเจ็บคอ

คุณจะต้องการ

• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 1 แก้ว
• น้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ลงในน้ำหนึ่งแก้ว ผสมให้เข้ากัน
2. กินทุกวัน
3. คุณยังสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มรสชาติ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำ 2 ครั้งต่อวัน

2. น้ำมันหอมระเหย

ก. น้ำมันลาเวนเดอร์

น้ำมันลาเวนเดอร์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพ (1), (2) นอกจากนี้ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ ดังนั้นจึงอาจใช้เพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อที่ทำให้หยดหลังจมูก

คุณจะต้องการ

• น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 3-4 หยด
• น้ำมันตัวพา 1 ช้อนโต๊ะ (น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก)

สิ่งที่คุณต้องทำ

เติมน้ำมันลาเวนเดอร์สองสามหยดลงในน้ำมันตัวพาและถูส่วนผสมนี้ที่หน้าอกหลังและลำคอ

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำ 2 ครั้งต่อวัน

ข. น้ำมันสะระแหน่

น้ำมันสะระแหน่เรียกทางวิทยาศาสตร์ว่า Mentha piperita เป็นยาขับเสมหะตามธรรมชาติที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย (3), (4) ดังนั้นจึงสามารถช่วยรักษาอาการหยดหลังจมูกและอาการของโรคได้

คุณจะต้องการ

• น้ำมันสะระแหน่ 5-6 หยด
• น้ำร้อน 1 ชาม

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์สองสามหยดลงในชามน้ำ
2. สูดดมไอน้ำ.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 1-2 ครั้งต่อวัน

3. น้ำผึ้ง

น้ำผึ้งทำหน้าที่เป็นยาระงับความรู้สึกและมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบที่สามารถช่วยรักษาอาการหวัดและไอ (5), (6)

คุณจะต้องการ

• น้ำผึ้งออร์แกนิก 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำอุ่น 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

เติมน้ำผึ้งลงในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วยและบริโภคทุกวัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ดื่ม 2-3 ครั้งต่อวัน

4. ชาขิง

ขิงถูกนำมาใช้เป็นเวลานานเพื่อรักษาโรคไข้หวัด (7), (8) ประกอบด้วยสารประกอบที่เรียกว่า Gingerol ซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย นอกจากนี้ขิงยังต้านการอักเสบ (9) สามารถทำหน้าที่เป็นยาลดความอ้วนและช่วยในการรักษาน้ำหยดหลังจมูก

คุณจะต้องการ

• ขิงสด 1-2 นิ้ว
• น้ำร้อน 1 ถ้วย
• น้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ต้มขิงในถ้วยน้ำร้อนประมาณ 5-10 นาที
2. เติมน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มรสชาติและบริโภคก่อนที่จะเย็น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำ 3 ครั้งต่อวัน

5. น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวใช้ในการรักษาพื้นบ้านเพื่อรักษาปัญหาเช่นหลอดลมอักเสบหวัดไอไข้หวัดและเจ็บคอ (10) มีคุณสมบัติต้านไวรัสที่สามารถช่วยฆ่าหรือยับยั้งจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อในร่างกาย

การศึกษาพบว่าสเปรย์ฉีดพ่นที่มีส่วนผสมของน้ำมันธรรมชาติรวมทั้งน้ำมันมะพร้าวช่วยลดการอักเสบในระบบทางเดินหายใจส่วนบน (11) สิ่งนี้สามารถนำมาประกอบกับคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบของน้ำมันมะพร้าว (12)

คุณจะต้องการ

น้ำมันมะพร้าว 1-2 ช้อนชา

สิ่งที่คุณต้องทำ

รับประทานน้ำมันมะพร้าวทุกเช้าขณะท้องว่าง

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำวันละครั้ง

6. กระเทียม

กระเทียมมีสารประกอบที่เรียกว่าอัลลิซินซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ (13) นอกจากนี้ยังใช้กันอย่างแพร่หลายในฐานะธรรมชาติบำบัดเพื่อบรรเทาอาการไอและหวัด (14) อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าอาการหวัดและไอมักเป็นสาเหตุทั่วไปที่ทำให้แต่ละคนเกิดอาการหยดหลังจมูก

คุณจะต้องการ

• กระเทียม 3-4 กลีบ
• น้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. บดกลีบกระเทียมแล้วแยกน้ำออก
2. เติมน้ำผึ้งลงในสารสกัดจากกระเทียมและบริโภคทุกวัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำ 3 ครั้งต่อวัน

7. ขมิ้น

เคอร์คูมินในขมิ้นมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียไวรัสและต้านการอักเสบซึ่งสามารถช่วยรักษาไข้หวัด (หรือไข้หวัดใหญ่) ได้ (15) นอกจากนี้ยังช่วยในการควบคุมภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ (16) ขมิ้นถือเป็นยาลดความอ้วนตามธรรมชาติและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาอาการไอและหวัด (17)

คุณจะต้องการ

• ขมิ้น 1 ช้อนชา
• นมร้อน 1 แก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมขมิ้นในนมร้อนหนึ่งแก้ว
2. กินนมขมิ้น.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ดื่มวันละครั้ง

8. สารสกัดจากเมล็ดเกรพฟรุต

สารสกัดจากเมล็ดเกรพฟรุตมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและต้านการอักเสบ (18), (19) ดังนั้นจึงสามารถเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการติดเชื้อและการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับการหยดหลังจมูก

คุณจะต้องการ

อาหารเสริมสารสกัดจากเมล็ดเกรพฟรุต 200 มก

สิ่งที่คุณต้องทำ

ใช้สารสกัดจากเมล็ดเกรพฟรุต.

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำ 2 ครั้งต่อวัน

9. การดึงน้ำมัน

การดึงน้ำมันเป็นวิธีการล้างพิษที่สามารถช่วยในการทำให้คอแห้ง (20), (21) คุณสมบัติในการต้านจุลชีพและต้านการอักเสบของน้ำมันที่คุณใช้ในการหวดสามารถช่วยบำบัดน้ำหยดหลังจมูกได้ตามธรรมชาติ

คุณจะต้องการ

• มะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกหรืองา 1 ช้อนโต๊ะ
• ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3%

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ตบน้ำมันหนึ่งช้อนโต๊ะในปากของคุณเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีในขณะท้องว่าง
2. บ้วนปากแล้วบ้วนปาก.
3. คุณยังสามารถเติมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% ลงในน้ำมันได้อีกสองสามหยด

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำวันละครั้ง

10. วิตามินและแร่ธาตุ

วิตามิน C และ D เป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการรักษาอาการหยดหลัง นอกจากนี้ยังพบว่าสังกะสีช่วยบรรเทาอาการหวัดได้อย่างมีประสิทธิภาพและเร็วขึ้น (22) ดังนั้นขอแนะนำให้เพิ่มปริมาณวิตามินเหล่านี้ผ่านอาหารหรืออาหารเสริมเพื่อต่อสู้กับสภาวะ

11. วิคส์ VapoRub

Vicks Vapor Rub มีส่วนผสมที่เป็นประโยชน์อย่างมากเช่นเมนทอลและยูคาลิปตัสที่สามารถช่วยบรรเทาอาการหวัดและช่วยให้นอนหลับได้สนิท (23)

คุณจะต้องการ

Vicks VapoRub

สิ่งที่คุณต้องทำ

ถู Vicks VapoRub จำนวนมากบนหน้าอกหลังและลำคอเพื่อบรรเทาทันที

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

คุณสามารถทำได้ 2 ครั้งต่อวัน

12. กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ

คุณสมบัติในการต้านจุลชีพของเกลือและน้ำร้อนสามารถช่วยในการรักษาหวัดและไข้หวัดใหญ่ได้ (24), (25) ดังนั้นจึงสามารถช่วยจัดการกับการติดเชื้อที่เป็นสาเหตุของหยดหลังจมูกได้

คุณจะต้องการ

• เกลือ 1 ช้อนชา
• น้ำร้อนปานกลาง 1 แก้ว

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมเกลือลงในแก้วน้ำร้อน
2. ใช้น้ำนี้ในการบ้วนปาก

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 3-4 ครั้งต่อวัน

13. ชาเขียว

ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่เรียกว่าคาเทชินซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและคุณสมบัติต้านการอักเสบ (26), (27) ดังนั้นชาเขียวสามารถช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อและลดการอักเสบในทางเดินจมูกที่มักมาพร้อมกับหยดหลังจมูก

คุณจะต้องการ

• ใบชาเขียว 1 ช้อนชา
• น้ำร้อน 1 ถ้วย
• น้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ชันใบชาเขียวในถ้วยน้ำร้อนประมาณ 5-10 นาที
2. เติมน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มรสชาติและบริโภคก่อนที่จะเย็น

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ดื่มชานี้วันละ 2-3 ครั้ง

14. น้ำมะนาว

มะนาวเป็นแหล่งวิตามินซีที่อุดมไปด้วยในขณะที่วิตามินซีไม่ได้ลดอุบัติการณ์ของโรคหวัด แต่ก็สามารถลดระยะเวลาให้สั้นลงได้ (28) วิธีนี้สามารถช่วยลดอาการน้ำหยดหลังจมูกได้

คุณจะต้องการ

• น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 1 แก้ว
• น้ำผึ้ง (ไม่จำเป็น)

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. เติมน้ำมะนาวลงในแก้วน้ำแล้วผสมให้เข้ากัน
2. เติมน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มรสชาติและบริโภคสิ่งนี้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำเช่นนี้ 3-4 ครั้งต่อวัน

15. น้ำสับปะรด

สับปะรดมีเอนไซม์ที่เรียกว่าโบรมีเลนซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย (29) ดังนั้นจึงมักใช้เป็นยาขับเสมหะที่มีฤทธิ์ในการขับเสมหะและรักษาอาการหยดหลังจมูก

คุณจะต้องการ

• สับปะรดหั่น 1 ถ้วย
• น้ำ 1 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. ผสมสับปะรดกับน้ำ
2. ดื่มน้ำผลไม้นี้

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำอย่างน้อยวันละครั้ง

16. น้ำว่านหางจระเข้

พบว่าสารสกัดจากว่านหางจระเข้มีฤทธิ์ต้านไวรัสต่อไวรัสไข้หวัดใหญ่ (ไข้หวัดใหญ่) (30) นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ (31) คุณสมบัติทั้งสองนี้สามารถช่วยลดอาการน้ำหยดหลังจมูกได้

คุณจะต้องการ

น้ำว่านหางจระเข้ 1/4 ถึง 1/2 ถ้วย

สิ่งที่คุณต้องทำ

บริโภคน้ำว่านหางจระเข้ทุกวัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ทำวันละครั้ง

17. น้ำส้ม

น้ำส้มเป็นแหล่งวิตามินซีที่อุดมไปด้วย (32) อย่างที่ทราบกันดีว่าวิตามินซีสามารถเสริมภูมิคุ้มกันและลดระยะเวลาการติดเชื้อได้ ซึ่งจะช่วยลดน้ำหยดหลังจมูกได้

คุณจะต้องการ

1-2 ส้ม

สิ่งที่คุณต้องทำ

1. บีบน้ำจากส้ม
2. กินทุกวัน

คุณควรทำสิ่งนี้บ่อยแค่ไหน

ดื่มน้ำผลไม้นี้อย่างน้อย 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน

การใช้วิธีการรักษาเหล่านี้ตามที่อธิบายไว้ข้างต้นสามารถช่วยให้คุณกำจัดน้ำหยดหลังจมูกได้เร็วขึ้น คุณยังสามารถปรับใช้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและข้อควรระวังเล็กน้อยเพื่อป้องกันไม่ให้ภาวะนี้เกิดขึ้นอีก

เคล็ดลับการป้องกัน

• ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นหรือเครื่องทำไอระเหยเพื่อเพิ่มความชื้นภายในบ้านของคุณ
• รวมอาสนะโยคะต่อไปนี้ในกิจวัตรประจำสัปดาห์ของคุณ:
  1. Balasana (ท่าทางของเด็ก)
  2. Adho Mukha Svanasana (ท่าหมาหันหน้าลง)
  3. Uttanasana (ยืนไปข้างหน้าโค้ง)
  4. Sasangasana (ท่ากระต่าย)
• หลีกเลี่ยงการบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมเช่นนมชีสและไอศกรีมเพราะอาจทำให้อาการของคุณแย่ลงได้ ให้เลือกรับประทานอาหารที่อุดมด้วยผลไม้ผักธัญพืชและเนื้อสัตว์ไขมันต่ำแทน
• ดูแลตัวเองให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
• เลิกสูบบุหรี่.
• หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้เช่นฝุ่นละอองและละอองเกสรดอกไม้ที่อาจทำให้หยดหลังจมูกได้

เมื่อไปพบแพทย์

หากอาการของคุณเป็นอยู่นานกว่า 10 วันหรือมีไข้หายใจไม่ออกและมีกลิ่นเหม็นให้ปรึกษาแพทย์ทันที หากยาไม่สามารถบรรเทาอาการได้คุณอาจถูกขอให้เข้ารับการตรวจ CT scan หรือการทดสอบอื่น ๆ

การผสมผสานระหว่างวิธีการรักษาแบบธรรมชาติและเคล็ดลับในการป้องกันที่กล่าวถึงในบทความนี้สามารถช่วยคุณจัดการกับน้ำหยดหลังจมูกและอาการ วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงน้ำหยดหลังจมูกคือการหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ที่ทำให้เกิดภาวะนี้ หากอาการของคุณรุนแรงขึ้นให้ปรึกษาแพทย์ทันที

คำตอบของผู้เชี่ยวชาญสำหรับคำถามของผู้อ่าน

ฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้หยดหลังจมูกในระหว่างตั้งครรภ์?

ขิงเป็นวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งที่สามารถบรรเทาอาการหยดหลังจมูกในหญิงตั้งครรภ์ได้ คุณอาจเพิ่มการบริโภคขิงผ่านอาหารของคุณหรือกินน้ำสกัดจากขิงเป็นระยะ ๆ นอกจากนี้สเปรย์น้ำเกลือยังสามารถช่วยบรรเทาอาการน้ำหยดหลังจมูกในหญิงตั้งครรภ์ได้

Postnasal drip นานแค่ไหน?

หยดหลังจมูกมักเป็นอาการของการติดเชื้อเช่นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่และมักจะกินเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์

ชาชนิดใดที่ดีสำหรับการหยดหลังจมูก?

ชาสมุนไพรที่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ดีที่สุด ชาขิงและไธม์มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสและมีฤทธิ์ในการรักษาอาการเย็นที่คอของคุณ นอกจากนี้ยังอาจช่วยควบคุมการผลิตน้ำมูกที่มากเกินไป

ตำแหน่งการนอนที่ดีที่สุดสำหรับการหยดหลังจมูกคืออะไร?

การเปลี่ยนแปลงท่าทางการนอนของคุณจะช่วยให้คุณจัดการกับน้ำหยดหลังจมูกได้ดีขึ้น การหนุนศีรษะด้วยหมอนหลาย ๆ ใบขณะนอนหลับจะป้องกันไม่ให้น้ำมูกไหลลงคอ หากคุณนอนคว่ำการวางหมอนไว้ใต้ท้องจะทำให้คอของคุณดีขึ้นและป้องกันไม่ให้น้ำหยดหลังจมูก

32 แหล่ง

Stylecraze มีแนวทางการจัดหาที่เข้มงวดและอาศัยการศึกษาที่ผ่านการตรวจสอบโดยเพื่อนสถาบันวิจัยทางวิชาการและสมาคมทางการแพทย์ เราหลีกเลี่ยงการใช้การอ้างอิงระดับตติยภูมิ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่เรามั่นใจว่าเนื้อหาของเราถูกต้องและเป็นปัจจุบันโดยอ่านนโยบายด้านบรรณาธิการของเรา

• Silva, Gabriela L da et al. “ ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระยาแก้ปวดและต้านการอักเสบของน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์” Anais da Academia Brasileira de Ciencias vol. 87,2 Suppl (2015): 1397-408

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152

• Cavanagh, HMA และ JM Wilkinson “ กิจกรรมทางชีวภาพของน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์” การวิจัย Phytotherapy 16.4 (2545): 301-308.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.1103

• Sun, Zhenliang และคณะ “ องค์ประกอบทางเคมีและฤทธิ์ต้านการอักเสบพิษต่อเซลล์และสารต้านอนุมูลอิสระของน้ำมันหอมระเหยจากใบของ Mentha piperita ที่ปลูกในประเทศจีน” PloS one vol. 9,12 e114767.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4262447/

• Pattnaik, S และคณะ “ ฤทธิ์ต้านแบคทีเรียและเชื้อราของน้ำมันหอมระเหย 10 ชนิดในหลอดทดลอง” ไมโครไบออสเล่ม. 86,349 (2539): 237-46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8893526

• Owoyele, Bamidele Victor และคณะ “ ฤทธิ์แก้ปวดและต้านการอักเสบของน้ำผึ้ง: การมีส่วนร่วมของตัวรับอัตโนมัติ” โรคสมองจากการเผาผลาญ vol. 29,1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481

• Goldman, Ran D. “ น้ำผึ้งสำหรับรักษาอาการไอในเด็ก” แพทย์ประจำครอบครัวชาวแคนาดา Medecin de famille canadien vol. 60,12 (2014): 1107-8, 1110

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4264806/

• ลาง AM, Dong Z. The Amazing and Mighty Ginger ใน: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, บรรณาธิการ ยาสมุนไพร: ด้านชีวโมเลกุลและทางคลินิก พิมพ์ครั้งที่ 2. โบกาเรตัน (ฟลอริดา): CRC Press / Taylor & Francis; 2554. บทที่ 7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/

• Qidwai, Waris และคณะ “ การใช้การเยียวยาพื้นบ้านของผู้ป่วยในการาจีปากีสถาน” Journal of Ayub Medical College, Abbottabad: JAMC vol. 15,2 (2546): 31-3.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14552245

• Mao, Qian-Qian และคณะ “ สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพและฤทธิ์ทางชีวภาพของขิง (Zingiber officinale Roscoe)” Foods (Basel, Switzerland) vol. 8,6 185.30 พ.ค. 2019

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6616534/

• Arora, Rajesh et al. “ ศักยภาพของการแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกในการจัดการเชิงป้องกันการระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ H1N1 (ไข้หวัดหมู): การขัดขวางภัยพิบัติที่อาจเกิดขึ้นในตา” การแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐาน: eCAM vol. 2554 (2554): 586506.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2957173/

• Gao, Meixia และคณะ “ ส่วนประกอบของสารต้านอนุมูลอิสระของน้ำมันที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติมีฤทธิ์ต้านการอักเสบในเซลล์เยื่อบุผิวของระบบทางเดินหายใจส่วนบนของมนุษย์” การวิจัยระบบทางเดินหายใจฉบับ. 12,1 92. 13 ก.ค. 2554.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3154159/

• Lima, EBC และคณะ “ Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): การทบทวนสารพฤกษเคมีและเภสัชวิทยา” วารสารการวิจัยทางการแพทย์และชีววิทยาของบราซิล = Revista brasileira de pesquisas medicas e biologicas vol. 48,11 (2015): 953-64

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4671521/

• Ankri, S และ D Mirelman “ คุณสมบัติในการต้านจุลชีพของอัลลิซินจากกระเทียม” จุลินทรีย์และการติดเชื้อ vol. 1,2 (2542): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976

• Bayan, Leyla และคณะ “ กระเทียม: การทบทวนผลการรักษาที่อาจเกิดขึ้น” วารสาร Avicenna of phytomedicine vol. 4,1 (2014): 1-14.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4103721/

• Moghadamtousi, Soheil Zorofchian et al. “ การทบทวนฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียไวรัสและเชื้อราของเคอร์คูมิน” งานวิจัยระดับนานาชาติ BioMed 2557 (2557): 186864

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/

• Rahmani, Arshad Husain et al. “ บทบาทของเคอร์คูมินในการป้องกันและรักษาโรค” การวิจัยขั้นสูงด้านชีวการแพทย์ฉบับที่ 7 38. 28 ก.พ. 2018

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5852989/

• ปร้า S, Aggarwal BB. ขมิ้นเครื่องเทศทองคำ: ตั้งแต่ยาแผนโบราณจนถึงยาแผนปัจจุบัน ใน: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, บรรณาธิการ ยาสมุนไพร: ด้านชีวโมเลกุลและทางคลินิก พิมพ์ครั้งที่ 2. โบกาเรตัน (ฟลอริดา): CRC Press / Taylor & Francis; 2554. บทที่ 13.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

• Heggers, John P et al. “ ประสิทธิภาพของสารสกัดจากเมล็ดเกรพฟรุตแปรรูปเป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรีย: II. กลไกการออกฤทธิ์และความเป็นพิษในหลอดทดลอง” วารสารการแพทย์ทางเลือกและเสริม (New York, NY) vol. 8,3 (2545): 333-40.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12165191

• Su, Xiaowei และ Doris H D'Souza “ สารสกัดจากเมล็ดองุ่นสำหรับควบคุมไวรัสในลำไส้ของมนุษย์” จุลชีววิทยาประยุกต์และสิ่งแวดล้อมเล่ม. 77,12 (2554): 3982-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131668/

• Shanbhag, Vagish Kumar L. “ การดึงน้ำมันเพื่อรักษาสุขอนามัยในช่องปาก - บทวิจารณ์” วารสารการแพทย์แผนโบราณและการแพทย์เสริมฉบับ. 7,1 106-109. 6 มิ.ย. 2559

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/

• Naseem, Mustafa et al. “ การดึงน้ำมันและความสำคัญของยาแผนโบราณในการบำรุงสุขภาพช่องปาก” วารสารนานาชาติด้านวิทยาศาสตร์สุขภาพฉบับที่ 11,4 (2017): 65-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5654187/

• Rondanelli, Mariangela และคณะ “ การดูแลตนเองสำหรับโรคหวัดทั่วไป: บทบาทสำคัญของวิตามินดีวิตามินซีสังกะสีและเอ็กไคนาเซียในกลุ่มโต้ตอบภูมิคุ้มกันหลัก 3 กลุ่ม (อุปสรรคทางกายภาพภูมิคุ้มกันโดยกำเนิดและการปรับตัว) ที่เกี่ยวข้องในตอนของคำแนะนำการปฏิบัติเกี่ยวกับโรคหวัดทั่วไปเกี่ยวกับปริมาณและ ถึงเวลาที่ต้องใช้สารอาหาร / พฤกษศาสตร์เหล่านี้เพื่อป้องกันหรือรักษาโรคหวัด” การแพทย์เสริมและการแพทย์ทางเลือกตามหลักฐาน: eCAM vol. 2561 5813095

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5949172/

• Paul, Ian M et al. “ ไอระเหยน้ำมันเบนซินและไม่มีการรักษาสำหรับเด็กที่มีอาการไอและหวัดตอนกลางคืน” กุมารทองเล่ม. 126,6 (2010): 1092-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3600823/

• Moyad, Mark A. “ คำแนะนำทางการแพทย์ทั่วไปและทางเลือกสำหรับการป้องกันหวัดและไข้หวัดใหญ่: สิ่งที่ควรเป็น