โยคะ

ช่วงเวลาของคุณเจ็บปวดมากและไม่สม่ำเสมอหรือไม่? จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเราบอกคุณว่าเรามีทางออกที่สมบูรณ์แบบสำหรับปัญหาของคุณ? โยคะสำหรับช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอ

คุณสังเกตเห็นปู่ย่าตายายของคุณในแต่ละวันอย่างช้าๆและใช้เวลากับงานบ้านหรือไม่? นี่คืออาสนะในโยคะสำหรับผู้สูงอายุเพื่อให้พวกเขารู้สึกกระฉับกระเฉงและอ่อนเยาว์

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับก้นโยคะหรือไม่? ถ้าคุณเห็นคุณก็อยากได้ อาสนะโยคะทั้ง 7 นี้จะช่วยให้คุณมีบั้นท้ายที่สวยงามตามที่คุณต้องการ ได้ดู

โยคะช่วยเพิ่มความแข็งแรงความยืดหยุ่นและความสมดุลควบคู่ไปกับการผ่อนคลายจิตใจ นี่คือโยคะ 9 ประเภทและทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับพวกเขา

หนึ่งในความกังวลที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้คนเริ่มมีเมื่ออายุมากขึ้นคือโรคกระดูกพรุน คุณเคยลองเล่นโยคะเพื่อบรรเทาอาการกระดูกพรุนหรือไม่? นี่คือทุกสิ่งที่คุณควรรู้โดยละเอียด

ทุกข์ทรมานจากหูอื้อ? ไม่ต้องกังวลมันไม่ใช่โรค แต่เป็นอาการของภาวะสุขภาพอื่น ๆ การพิจารณาโยคะเพื่อบรรเทาอาการหูอื้อสามารถช่วยได้

เราทุกคนรู้จักโยคะอาสนะ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าพวกเขามีหลายระดับและคุณต้องเชี่ยวชาญรูปแบบการฝึกฝนที่เฉพาะเจาะจงก่อนที่จะไประดับถัดไป

การจัดการกับความเจ็บปวดทั้งวันทั้งวันอาจเป็นเรื่องที่เหนื่อยมาก แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษา แต่ก็มีความหวังในการบรรเทาอาการปวดอย่างแน่นอน โยคะเพื่อบรรเทาอาการ fibromyalgia คือสิ่งที่เรากำลังพูดถึง

โยคะและเดลีเป็นสิ่งที่แยกออกจากกันไม่ได้ แม้ในตอนเช้าของฤดูหนาวคุณจะพบผู้คนในเดลีออกมาเล่นโยคะในสวนสาธารณะ ชั้นเรียนโยคะที่ดีที่สุดอยู่ที่นี่แล้ว

โยคะและโคลนและทำงานในสาขาการบำบัดด้วยการเคลื่อนไหว / การเต้นรำ ถ้าคุณชอบเต้นและสาบานด้วยโยคะการบำบัดด้วยการเต้นโยคะเป็นรูปแบบที่น่าตื่นเต้นสำหรับคุณ

หากต้องการผ่อนคลายจากชีวิตที่เครียดคุณสามารถฝึกโยคะผกผัน เรียนรู้ท่าโยคะผกผันสำหรับผู้เริ่มต้นโดยละเอียดในบทความนี้ ให้นี่เป็นท่าที่ค่อนข้างอ่อนโยน

เตรียมพร้อมที่จะเผชิญกับทุกวันด้วยการออกกำลังกายโยคะขั้นพื้นฐานทั้งห้านี้และโพสท่าที่กระตุ้นให้นอนหลับพักผ่อนเพื่อฟื้นฟูร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ!

จิตใจที่ฉับไวโฟกัสที่เฉียบคมและการระลึกถึงเหตุการณ์ต่างๆได้อย่างง่ายดายสะท้อนให้เห็นถึงสภาพจิตใจที่ดี และหากต้องการปรับความคิดของคุณด้วยวิธีนั้นให้ลองฝึกโยคะ 7 แบบนี้

โยคะสอนและพัฒนาแง่มุมที่เรียบง่าย แต่สำคัญของชีวิต นี่คือวิดีโอโยคะที่ดีที่สุดสำหรับเด็กบน YouTube ที่จะช่วยให้บุตรหลานของคุณมีชีวิตที่ดีขึ้น

โยคะเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ดีที่สุดรูปแบบหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เมื่อคุณคาดหวัง นี่คือ 10 อาสนะโยคะก่อนคลอดที่น่าตื่นตาตื่นใจที่จะทำให้การคลอดบุตรของคุณง่ายขึ้น

คุณมักจะรู้สึกแน่นบริเวณหน้าอกของคุณหรือไม่? ถ้าใช่อาจเป็นเพราะเหตุผลง่ายๆที่สามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายด้วยการยืดเหยียดโยคะสองสามครั้ง โพสท่าที่ดีที่สุดอยู่ที่นี่เพื่อดู

โรคลมชักเป็นฝันร้าย! คุณไม่รู้ว่าเกิดขึ้นเมื่อใดที่ไหนและอย่างไร ไม่ต้องกังวลเพราะที่นี่เรานำเสนอท่าโยคะที่น่าทึ่งสำหรับการรักษาโรคลมชักให้คุณดู

เส้นเลือดขอดอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพในระยะยาวเนื่องจากเลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่สม่ำเสมอ แต่อย่ากลัว! การพิจารณาโยคะเพื่อรักษาเส้นเลือดขอดสามารถช่วยได้

หนึ่งในความกังวลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของผู้หญิงหลังจากน้ำหนักขึ้นคือเส้นผม! และแม้ว่าในอดีตปัญหาจะเป็นเรื่องเล็กน้อยพอ ๆ กับการควบคุมวันผมเสีย

ความเครียดเริ่มส่งผลต่อชีวิตของคุณหรือคุณกังวลว่าจะเป็นเช่นนั้น นี่คือโยคะสำหรับท่าคลายเครียดที่จะช่วยให้คุณจัดการได้ทั้งหมด!

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าจะได้รับอะไรจากอาการปวดเรื้อรัง? ไม่มีอะไร! ความทุกข์ยากเท่านั้น และโยคะสามารถแก้ปัญหาของคุณได้ ลองใช้ท่าที่มีประสิทธิภาพเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการอย่างรวดเร็ว

หากคุณกำลังมองหาการเรียนโยคะในบ้านของคุณอย่างสะดวกสบายลองดูวิดีโอโยคะที่ดีที่สุดเหล่านี้บน YouTube มีความสุขในการเรียนรู้!

คุณจะเชื่อฉันไหมถ้าฉันบอกคุณว่ามีท่าโยคะที่สามารถบรรเทาอาการของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ได้หรือไม่? คุณต้องเพราะมันเป็นเรื่องจริง! ดูโพสท่าเหล่านี้

ทำไมเราไม่พบผู้ชายมากเกินไปในชั้นเรียนโยคะ? เป็นเพราะพวกเขาเชื่อว่าเฉพาะคาร์ดิโอ & เวทที่ยิมเท่านั้นที่จะได้ผล โยคะที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายอยู่ที่นี่เพื่อพิสูจน์ว่าพวกเขาผิด

หัวของคุณแยกกับไซนัสหรือไม่? คุณเกลียดการกินยาหรือไม่? ถ้าอย่างนั้นคุณมาถูกที่แล้วเพราะนี่คือโยคะที่ดีที่สุดสำหรับปัญหาไซนัสมาดูกัน

Yoga Vidya Meditation ซึ่งมีโปรแกรมจำนวนมากที่จะนำโยคะไปสู่ระดับใหม่ทั้งหมด คุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมหรือไม่? อ่านต่อ!

แขนกระชับไม่น่าดึงดูดสุด ๆ ? หมั่นฝึกโยคะและในไม่ช้าคุณจะสามารถอวดแขนที่แกะสลักอย่างสวยงามที่คุณใฝ่ฝัน

นอกเหนือจากการรักษาโรคไบโพลาร์ตามปกติแล้วโยคะยังเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการรักษาอาการ 7 ท่าที่ดีที่สุดในโยคะสำหรับโรคไบโพลาร์อยู่ที่นี่แล้ว

อาการปวดหลังส่วนล่างเป็นตัวหน่วงอารมณ์ที่รุนแรงและสามารถลดประสิทธิภาพการทำงานของคุณได้ แก้ไขอย่างไรแล้วไม่มีผลข้างเคียง?

คุณรู้ไหมว่าเมื่อท่าทางของคุณถูกต้องคุณจะดูผอมลงสูงขึ้นและมั่นใจมากขึ้น การพิจารณาโยคะเพื่อปรับปรุงท่าทางเป็นทางเลือกที่ชาญฉลาด

มะเร็งในรูปแบบมากมายนับว่าไม่น้อยไปกว่าการต่อสู้ คุณตระหนักถึงท่าที่ดีที่สุดในโยคะสำหรับผู้รอดชีวิตจากมะเร็งหรือไม่? นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้

คุณมีอาการปวดหลังอย่างมากหรือไม่? บรรเทาความจริงที่ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว! คุณเคยลองเล่นโยคะเพื่อบรรเทาอาการหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือไม่? นี่คือท่าโพสที่มีประสิทธิภาพให้คุณได้ลองดู

คุณอาจพยายามตั้งครรภ์เป็นเวลาหลายเดือน แต่ปัจจัยหลายอย่างจะขัดขวางอัตราการเจริญพันธุ์ของคุณไม่ว่าคุณจะพยายามแค่ไหนก็ตาม ถ้าเป็นเช่นนั้นโยคะเพื่อการเจริญพันธุ์คือสิ่งที่คุณควรมองหา

ร่างกายที่บอบบางความต้านทานต่ำและกลไกการป้องกันที่อ่อนแอทำให้คุณตกต่ำและห่างไกลจากวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง การพิจารณาโยคะเพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันอาจเป็นทางเลือกที่ชาญฉลาด

กี่ครั้งแล้วที่คุณพบว่าตัวเองกำลังพลิกโทรศัพท์หรือพลิกตัวอยู่บนเตียงพยายามทำให้ตัวเองหลับ

อาสนะโยคะสองสามตัวสามารถลดอุณหภูมิร่างกายและทำให้คุณรู้สึกสดชื่น นี่คือ 7 ท่าโยคะที่คุณสามารถฝึกได้ในช่วงซัมเมอร์นี้

คุณจะเชื่อฉันไหมถ้าฉันบอกคุณว่าโยคะสามารถขยายหน้าอกของคุณได้? คุณต้องเพราะมันทำ! ฉันแน่ใจว่าคุณไม่มีความคิดที่แผ่วเบา

การรวมโยคะกับการว่ายน้ำเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่น หากคุณเป็นนักว่ายน้ำเป็นประจำลองโพสท่าโยคะเหล่านี้สำหรับนักว่ายน้ำที่สมัครที่นี่

คุณมักรู้สึกท้องอืดหลังอาหารเย็นหรือไม่? คุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือไม่? คุณเคยฝึกโยคะหลังอาหารเย็นหรือไม่? ลองดูท่าโยคะที่มีประสิทธิภาพ 7 ท่าที่ระบุไว้สำหรับคุณ

วันหยุดสุดสัปดาห์ล้วนเป็นเรื่องของการปาร์ตี้อย่างหนักหลังจากทำงานหนักมาตลอดทั้งสัปดาห์ นี่คือท่าโยคะที่ดีที่สุดในการแก้อาการเมาค้างด้วยวิธีที่ดีกว่า